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南瓜米饭饼

用料南瓜150g粗粮饭200g鸡蛋2个油适量椒盐适量小葱适量淀粉适量清水适量南瓜米饭饼的做法南瓜去皮切块放入豆浆机，加入适量水达成南瓜浓浆鸡蛋打散切葱花我准备的是粗粮米饭把米饭、南瓜浓浆、少许淀粉、少许椒盐和葱......

01-01

南瓜米饭蛊

用料南瓜（板栗贝贝）一个大米20克南瓜米饭蛊的做法品种是板栗贝贝，这种南瓜比较小，一个人吃正好，外表擦洗干净大概这样切这样把瓤都挖了放一底子大米（女儿不爱吃别的）只放了大米淘洗后，水加满，这样上锅蒸，记得蒸的时候别盖盖中火......

08-09

南瓜米饭球

微信公众号“宝宝营养辅食”，收录了我给宝宝做过的900道营养辅食，有了这900道辅食菜谱，不再为宝宝吃啥而发愁。小思妈妈会在这个公众号分享6-24个月的宝宝辅食。用料软米饭100g面粉10g虾30g西兰花25g鸡蛋1个南瓜43g南瓜......

03-18

南瓜米饭

用料南瓜适量大米一碗南瓜米饭的做法南瓜去皮切块，和米饭一起放在锅中。蒸饭键。蒸熟就好啦。真的超级好吃。😊......

06-11

南瓜米饼

可以做小宝宝的主食也可以当大人零食，大人吃的话可以添加些糖调味。用料鸡蛋3只大米100克南瓜90克清水适量南瓜米饼的做法大米提前浸泡8个小时，平底锅加热，小火翻炒。ps:一定要小火不停翻炒避免炒糊炒到大米金黄即可出锅......

06-30

南瓜焗米饭

用料南瓜200克胡萝卜1根牛肉或者鸡肉200克土豆或者白菜可有可无生抽，耗油，胡椒面，盐适量洋葱100克南瓜焗米饭的做法1.所以食材都洗净，控水准备。2.倒油，煸炒洋葱，胡萝卜3.煸炒鸡肉（鸡肉切丁提前淀粉生抽腌制15分钟），南瓜。倒生......

05-03

小米南瓜饼

孩子到了这个年龄阶段（8个月--5岁）很喜欢尝鲜，如果经常给他们喂流食，他们很快会厌烦，但是如果你把流食做成固态的，让他们自己动手拿着吃。用小米和南瓜打成糊做成小饼。之所以选小米，因为它的营养价值高于大米，含有蛋白质、维......

07-05

南瓜米饼

一提起米饼，大家想到的十有八九是嘎嘣脆的膨化零食。但这种零食或烤或炸，虽然好吃，但做法不够健康，并不适合小朋友。今天要给大家分享一道绝对能颠覆大家对米饼印象的可口美食。马苏里拉奶酪在金灿灿南瓜米饭的包裹下，显得......

04-14

南瓜糙米饭

减肥的人适当吃一些糙米，可以帮助减肥……另外实验证明，糙米含有一种让心脏免遭破坏性蛋白质攻击的化合物……南瓜可以治疗贫血，增强体质，提高免疫力。这道菜没有荤腥，爽口清丽，利于养生。推荐给懒人……用料糙米半罐南瓜小......

08-17

南瓜蒸米饭

米饭好吃又美味，营养又健康，尤其女性最好每天都食米～用料大米2杯南瓜¼个南瓜蒸米饭的做法南瓜处理干净切块待用（去皮不去皮都可以）大米过水投洗干净，放入电压力锅中，加水，水高出米1cm（各种锅具蒸米饭有些许差别，常规来说，水高出......

07-15

剩饭好去处－南瓜米饭饼

昨晚用剩下的南瓜做了金宝心心念的米饭饼偷懒~整粒的米饭没有打碎直接揉进去烘烤的时候就是满屋子飘香隔了一晚依旧松软香甜用料中筋面粉300克南瓜泥100克温水10克酵母2克细砂糖15克盐3克玉米油15克白米饭100克黑芝麻......

11-13

南瓜焖米饭

今年超爱这样吃，平时不爱吃米饭，但是配上南瓜糯糯的，甜甜的味道觉得特别好吃~~用料南瓜适量米饭适量南瓜焖米饭的做法将半碗大米洗净放入蒸饭锅将适量南瓜切成小丁，也放入锅内等到蒸饭锅跳闸后保温十分钟就好啦小贴士不要......

12-17

南瓜糯米饼

用料南瓜半个糯米粉适量白糖适量南瓜糯米饼的做法南瓜去皮切薄片，放入压力锅蒸熟将熟南瓜片压成泥，此时南瓜泥水份很重将南瓜泥放在不沾锅入炒干一些，依个人口味加入白糖，炒干是为了少加糯米粉，哈哈加入糯米粉揉成团，糯米粉......

09-04

南瓜小米饭

南瓜的香甜和小米的米香融合在一起，就是金灿灿的南瓜小米饭🎃😍用料小米南瓜南瓜小米饭的做法小米洗净；南瓜切粒；先放小米，加适量水后，再将南瓜铺在上面；开启煮饭模式；煮饭程序结束后，开盖将饭打散，顺便将小米和南瓜用饭铲混合......

08-12

糯米南瓜饭

小时候在下雨的冬天妈妈就会煮南瓜饭，现在每每吃起南瓜饭还能想到当时的暖暖的感觉……那么多年过去了，自己也将为人妻，从十指不沾阳春水到什么都学着做，感觉自己棒棒哒～用料南瓜克糯米克盐适量稍肥点的猪肉适量糯米南瓜饭......

06-18

南瓜炒米饭

今天突发奇想南瓜炒米饭，第一份自己吃了甜甜的，又接着给老婆炒了一份，老婆说真好吃😊用料盐克南瓜适量米饭适量南瓜炒米饭的做法南瓜切小块准备好热油放盐，把南瓜炒七分熟放米饭，炒熟就可以小贴士油不要太多，南瓜切小块......

04-12

南瓜糯米饭

春节的甜点用料糯米南瓜红糖小枣葡萄干南瓜糯米饭的做法糯米提前用水浸泡半天或一晚，上锅蒸三十分钟小南瓜带把的一头切下来做南瓜盅的盖，南瓜盅用勺子将里面的籽和瓤掏出来，做容器将蒸过的糯米填到南瓜盅里，一层糯米散一......

12-03

南瓜米饭盅

为宝宝专门做的美食，大人吃也很美味健康！用料日式小南瓜两只秋葵5支樱桃小番茄若干葡萄干一小把大米小半碗木耳三瓣手指胡萝卜一根橄榄油少许黑胡椒少许盐适量南瓜米饭盅的做法大米先用快速焖焖熟，水可以少点，米饭焖出来......

03-24

南瓜米饭糕

甜糯的南瓜饭不仅让普普通通的白米饭变得香甜可口，而且丰富的营养也会加分不少。今天和大家分享一道不一样的南瓜饭，加入了鸡蛋和淀粉，用蒸的方式做成糕，小宝宝可以自己抓着吃，方便又美味。细腻的口感也可以让宝宝更容易咀......

06-30

南瓜二米饭

用料南瓜2个腊肠1根小米70g大米70g洋葱50g盐2g海鲜汁30g南瓜二米饭的做法小米，大米加适量的温水泡半个小时左右，将水倒掉，小米、大米备用南瓜洗净一分为两半，挖去籽与瓤，洋葱洗净后切丁，腊肠切丁锅中入油大火至八成热，放入洋......

01-11

炒米南瓜饭

炒米南瓜饭用料大米油盐四季豆炒米南瓜饭的做法炒米放油盐四季豆南瓜蒸熟最后放一点花生米......

10-10

南瓜鸡米饭

用料小南瓜2个鸡肉1只大米3杯腊肠1根虾仁20只干香菇10朵蒜头3瓣酱油2勺料酒1勺食盐少许食用油少许生粉少许南瓜鸡米饭的做法小南瓜去皮去囊洗净，切块。鸡肉洗净切块，生粉，酱油，料酒抓匀。虾仁腊肠香菇蒜头洗净，切碎备用。......

08-27

南瓜枣米饭

这点小米几乎忘记了，终于想起，决定集中力量将它解决掉。先来个南瓜枣米饭，改编自粥食。南瓜补中益气，消炎止痛。大枣含铁丰富有利补血。此饭加多些水，做成粥食，易于消化吸收，非常适于胃炎出血者用。没有毛病，也不想喝太多水，改......

04-01

南瓜黄米饭

黄米富含蛋白质、碳水化合物、B族维生素、维生素E、锌、铜、锰等营养元素，具有益阴、利肺、利大肠之功效。用料南瓜黄米糖葡萄干、水果干南瓜黄米饭的做法准备南瓜、黄米葡萄干、水果干准备好。黄米洗净泡一晚放入电饭......

05-24

南瓜拌米饭

老妈吞咽功能退化，吃干米饭会卡喉咙，而且又没剩几颗牙齿，嘴嚼能力差，对于很多食物失去兴趣，而且太过油腻的食物也不适合她体质，因此，试着做这个清清淡淡也不失香味的南瓜拌米饭。用料南瓜300g腊肠（广式腊肠）1根木耳干10g豆角10......

02-24

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