相关快手三明治的最正宗的做法快手三明治做法步骤图

快手三明治🥪

味道超赞做法超级简单的三明治🥪用料吐司两片鸡蛋一个黄瓜一小截火腿肠一小截肉松适量沙拉酱适量葱花少量快手三明治🥪的做法两片吐司把四周的边切掉抹上一层薄薄的沙拉酱放上黄瓜片再抹一层薄薄的沙拉酱（黄瓜片不用太......

12-13

快手三明治

天气越来越冷，好久都不吃早餐，因为起、不、来！每天订好7点的闹钟，都会让它响到7.30才爬起来。然后一阵手忙脚乱慌慌张张地出门。饿着肚子走在路上，又不放心街边早点的卫生问题，于是整个上午就处于无精打采的状态。所以，一款......

07-13

快手🧀三明治

用料芝士2片吐司面包4片圣女果5个罗勒叶适量蓝莓20克软枣猕猴桃6个新鲜树莓适量沃特堡涂抹奶酪1盒快手🧀三明治的做法如图，在吐司上涂抹沃特堡奶酪，猕猴桃圣女果切片依照顺序摆放食材，快手又美味(˃̶̤́꒳˂̶̤̀)......

04-12

🥪快手三明治

解锁手抓饼2⃣️用料火腿肠1根鸡蛋1个奶酪1片手抓饼1张🥪快手三明治的做法冰箱拿出一张手抓饼，稍微放软，一根金锣肉粒多切成4小根将手抓饼铺在三明治机里面，火腿肠摆在四周，中间打入一颗鸡蛋🥚还加了1片奶酪🧀️饼皮四周折进......

01-20

快手三明治，美味又营养-让早餐不再单调

每天早晨时间又紧张又宝贵，又想多睡一下，又想吃好早餐。这个快手三明治10分钟搞定，又美味又健康。*本着一切皆可夹的理论的同时也要注意营养搭配，主要就是蔬菜，蛋白质，肉类*吐司是自己做的，不是p图，做的南瓜吐司，看着健康😊用......

05-17

【快手】三明治

改编自菜谱⚠️注意需要提前购买好切片面包，沙拉酱我用的是丘比沙拉酱（香甜口味）注意⚠️一定要是甜口的这种沙拉酱，建议选择袋装的，挤一下就能出酱，比瓶装的要干净卫生用料切片面包牛肉粒/其他肉末也可洋葱生菜鸡蛋西红柿沙拉......

02-24

快手三明治！

蔬菜可以选择自己喜欢的，我比较喜欢胡萝卜，我猜很少有人和我喜好相同把！！！用料豆筋一片全买切片面包三片胡萝卜半个，切片卷心菜鸡胸肉蛋清两个黑胡椒粉快手三明治！的做法卷心菜撕片洗净胡萝卜切片洗净豆筋片成两片鸡胸肉片成......

12-13

快手三明治😉😏

妈妈再也不用担心我不吃早餐了😘用料鸡蛋1个沙拉酱1勺芝士1片黄瓜一点点西红柿一点点土司2片口袋磨具1只火腿肠一点点快手三明治😉😏的做法先煎一只鸡蛋😁（实在技术不行）将黄瓜，西红柿切丁，香肠切成片，尽可能的薄点芝士片......

02-24

快手三明治

早餐、春游等需要补充蛋白质等各种营养，如果时间来不及还需要方便携带，三明治是很好的选择。下面这款三明治简单、方便、好吃、颜值还很鲜，试一下吧！用料鸡蛋3个火腿肠2根黄瓜1根沙拉酱6勺吐司若干快手三明治的做法将鸡蛋......

05-29

金枪鱼三明治（0厨艺/快手三明治）

很简单的一款三明治🥪。N年前在伦敦念书的时候，当面对一排排的各种口味的三明治时，还是会毫不犹豫的选择这款金枪鱼三明治，当然，偶尔也会选择大虾三明治或者鸡蛋蔬菜牛油果三明治等尝个新鲜，但金枪鱼三明治绝对是最爱。这......

10-26

【日常健身餐】快手三明治之金枪鱼三明治

喜欢一些简单快手的健身餐，因为自己也是宿舍党，欢迎大家提意见，也一起分享尝试～用料全麦面包2片水浸金枪鱼罐头半盒煮鸡蛋碎半个黄瓜几片玉米粒（可省）适量自制沙拉酱（沙拉酱）适量【日常健身餐】快手三明治之金枪鱼三明治的做......

03-05

快手三明治鸡蛋火腿黄瓜番茄三明治

应该没有哪个小孩不喜欢三明治吧，丰富的食材，充满食欲的颜色，三明治也可以很健康。只要肯花点时间，比做菜简单多了。五一小长假，先在家喂饱小朋友吧。用料鸡蛋1个面包4片火腿4片黄瓜1根番茄1个奶酪片1片沙拉酱若干快手三明......

07-04

【日常健身餐】快手三明治——鸡蛋火腿三明治

三分练七分吃，想来俗语必然有道理，当越来越系统地学习减脂，就发现饮食和运动配合的重要性，我觉得如果一个方法不能把它变成维持一生的好习惯，那它就会反弹给你各种负面的影响。所以减脂的时候一味追求低热量食物不是很可取......

03-05

三明治快手简单版（假三明治）

用料鸡蛋1个面包1片火腿半根沙拉酱适量三明治快手简单版（假三明治）的做法刀子划开，把中间的心拿出来。备用平底锅滴两滴油，微热，把面包片的框放上去，全程小火哈。火腿肠切薄片鸡蛋打到面包框里。火腿也放进去。清有点流了🥺......

07-05

抹茶爆浆流心三明治｜热压机快手三明治

佛系捣鼓的一款热压机三明治！简单方便，而且真的超赞超好吃😋抹茶控不要错过啦～无糖无油低脂用料抹茶液做法：永璞抹茶液1个芝士片1片牛奶一丢丢全麦吐司2片抹茶爆浆流心三明治｜热压机快手三明治的做法⚠️全程中小火哈，不要开......

04-15

快手三明治（三分钟）

早餐吃好很重要，但无奈做不到起大早烹饪早餐，那么这款三明治再适合你不过啦ฅ•̀∀•́ฅ用料切片面包3片鸡蛋2个生菜叶2片芝士片2片黑胡椒研磨瓶快手三明治（三分钟）的做法在电饼铛上煎两个鸡蛋，不用放油，鸡蛋稍微定型之后......

06-30

快手早餐公司三明治，法式三明治

小朋友喜欢吃三明治，家里经常做，材料可以任意搭配，生菜，番茄，鸡蛋，火腿培根，有什么都可以任意组合！用料番茄5片培根一包鸡蛋汉堡芝士片快手早餐公司三明治，法式三明治的做法面包切片放多士炉烤好，鸡蛋培根煎好，番茄切片，按照自己......

07-20

快手鸡蛋肉松三明治（三明治机版）

因为吐司不够了，所以我做了单面的😂用料鸡蛋吐司芝士片生菜丝快手鸡蛋肉松三明治（三明治机版）的做法鸡蛋打碎一点，放入三明治机，两分钟后翻面，再两分钟放入面包，上面放上芝士片，肉松在放生菜丝盖上做好的鸡蛋片，烤三分钟就好啦......

07-05

彩虹三明治｜三色彩椒三明治｜蔬菜三文治｜低脂快手早餐

今天是治愈系的彩虹三明治✌🏻昨晚刚收到采购的一大箱彩椒赶紧发挥脑洞解决解决！健康清新，彩椒脆口！好吃好吃😋用料吐司2片青椒4片黄椒4片红椒4片我用的吐司有奶酪陷，如果用纯吐司可以自行加入喜欢的酱料！彩虹三明治｜三色彩......

04-16

健康快手三明治—胡萝卜煎蛋三明治

三明治，起了个超长的名字—牛油果胡萝卜煎蛋三明治。给三明治起名字，就是这么随性，嘿嘿......三明治的搭配也很随意，肉、蛋、蔬菜、薯类、酱，都可以放。当然还能有很多替代：吐司换成全麦馒头、汉堡胚；煎鸡蛋换成煮鸡蛋、鸡蛋......

03-05

【日常健身餐】快手三明治之红豆三明治

用料全麦面包2片蜜红豆（tb有售）小半碗坚果适量希腊酸奶或者老酸奶5勺左右【日常健身餐】快手三明治之红豆三明治的做法所需材料step1:一片面包抹上酸奶酱step2:均匀地铺上蜜红豆step3:加几颗坚果在里面（提供优质脂肪，增加......

03-05

（快手三明治机系列）『爆浆芝士蓝莓』三明治

一款快手早餐，开始到结束不用10分钟！而且特别好吃！现在的蓝莓都很甜很甜，特别适合做水果三明治哦！加上爆浆的芝士，简直不要太诱人了！热量：270大卡／份用料全麦吐司2片无糖蓝莓果酱15克蓝莓30克低脂芝士片1片（快手三明治机系列）『......

07-16

快手鸡蛋火腿蔬果三明治🥪（虎皮三明治）

美味早餐和时间是否总是冲突呢？能否安然享受美食再精神抖擞地去上班呢？当然能啦！在思考与尝试后发现三明治🥪真的是个好选择。烤吐司🍞的香酥更是让自己爱上了制作三明治早餐。今日这款三明治里包含了四种食物，营养丰富，美......

04-27

快手早餐：公司三明治（鸡蛋三明治）

不知道吃什么早餐的时候，三明治是最快最方便的了。用料鸡蛋2个生菜2-3片沙拉酱适量勺面包3片火腿肠2-3条芝士片2片快手早餐：公司三明治（鸡蛋三明治）的做法鸡蛋煎熟火腿肠煎熟面包➕鸡蛋/火腿肠/生菜/芝士/沙拉酱叠加，顺序......

07-10

快手三明治（香菇鸡肉饼培根三明治）

爱生活，爱折腾！给宝贝给家人给自己做好吃的！这个菜单做出来有4块，够我们两个大人一个小孩子，搭配红枣豆浆，还有草莓用料鸡蛋2个生菜适量沙拉酱适量吐司4片鸡胸肉半块香菇1个（新鲜香菇）培根2片油纸2张快手三明治（香菇鸡肉饼培根......

05-23

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快手三明治鸡蛋火腿黄瓜番茄三明治

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三明治快手简单版（假三明治）

抹茶爆浆流心三明治｜热压机快手三明治

快手三明治（三分钟）

快手早餐公司三明治，法式三明治

快手鸡蛋肉松三明治（三明治机版）

彩虹三明治｜三色彩椒三明治｜蔬菜三文治｜低脂快手早餐

健康快手三明治—胡萝卜煎蛋三明治

【日常健身餐】快手三明治之红豆三明治

（快手三明治机系列）『爆浆芝士蓝莓』三明治

快手鸡蛋火腿蔬果三明治🥪（虎皮三明治）

快手早餐：公司三明治（鸡蛋三明治）

快手三明治（香菇鸡肉饼培根三明治）

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