相关亲测的最正宗的做法亲测做法步骤图

【b站搬运，亲测好吃】日式牛肉炒乌冬by莫默mok

b站up主：莫默mok用料乌冬面1包洋葱若干胡萝卜若干生抽1勺糖半勺牛肉若干老抽1勺黑胡椒半勺牛肉若干淀粉1勺水若干蚝油1勺【b站搬运，亲测好吃】日式牛肉炒乌冬by莫默mok的做法配菜自由搭配原视频没有剂量，我按各调料大概1......

04-24

[亲测]葱油拌荞麦面

自己跟着菜谱做的，还行，主要是方便用料荞麦面100克（1人份）生抽1勺老抽1勺葱1根[亲测]葱油拌荞麦面的做法水开下荞麦面，再次煮开后转小火，等几分钟面煮软（颜色完全变深），捞起装盘煮的时候，准备葱段，尽量擦干，下油锅炸至变黑，关火。......

03-26

8寸原味古早蛋糕(简单上手亲测有效)

最近古早蛋糕很火，去搜集并试验了几个配方，这个看起来成功率比较高，给大家分享下用料细砂糖55克牛奶50克玉米油55克土鸡蛋5个(不要太小)低筋面粉75克盐2克柠檬汁/白醋2-3滴(去腥味)8寸原味古早蛋糕(简单上手亲测有效)的......

08-24

【干货亲测】浓浓椰香，浓香椰蓉球

焦香的烤过的椰蓉，酥脆的口感，小巧的身躯，使他成为绝佳的电影伴侣，休闲小食，而且制作方法也相当简单。用料椰蓉100g黄油50g蛋黄2个低筋面粉35g奶粉15g牛奶20g细砂糖50g【干货亲测】浓浓椰香，浓香椰蓉球的做法黄油室温软化，用......

04-29

蛋挞，一次成功本人亲测

用料牛奶100克蛋挞皮5个白砂糖18克炼乳适量蛋黄2个蛋挞，一次成功本人亲测的做法纯牛奶加热到40℃，将蛋黄和白砂糖加入纯牛奶里搅拌均匀，最后加入炼乳，将蛋黄液进行过筛，过筛的蛋挞液更细腻。将蛋挞液倒入蛋挞皮里，装9分满就......

09-04

止咳金桔膏亲测有效

冬天最怕最常见的就是咳嗽了，球宝前段时间有点感冒咳嗽，在育儿班学习中知道6岁以下儿童是不建议使用任何复方感冒药的（镇咳、祛痰药），所以建议是能通过加湿环境和食疗的方式，而金桔刚好有止咳化痰的妙用，于是立马买了金桔行......

11-22

亲测万能鸡蛋酱（留学做饭日常）

又懒又饿又怕麻烦...用料鸡蛋3个青椒1个葱（姜、蒜）少许耗油1勺黄豆酱3勺亲测万能鸡蛋酱（留学做饭日常）的做法挑三个长得很漂亮的鸡蛋捕捉一只青椒。青椒切成小块，鸡蛋打散（总觉得加点姜末可以去腥所以有在蛋液里加一些姜末）......

10-16

松茸油（亲测可存放一年以上，秒杀以往版本，绝对清透）

每年的7月末开始，便是食用松茸的季节，因为松茸生长的特殊性，每年都只有一个月左右的时间可以食用到松茸。中国松茸一共有四大产区云南香格里拉、四川甘孜州雅江、四川甘孜州丹巴县斯达纳、四川阿坝州小金，四大产茸区产茸......

08-28

泡菜年糕汤--掐表亲测快手早餐

其实我最不能理解的是那些美食达人是怎么保证不迟到的前提下，做出那么多好吃又好看的早餐的。这次我决定以身试法，掐表来做，感觉根本没想象中的难。像我这种懒癌患者都能轻松做到，你们肯定没问题哒！7:10—起床7:25—煮汤—......

08-21

亲测有效的哺乳期14天健康瘦身餐

四个月前，我顺产成为了一个新手妈妈。32岁的我，怀孕前一直坚持健身，有马甲线加持，对自己的身材一直很满意。孕期也很注意体重控制，增重20斤。原本以为生完孩子出了月子就能瘦回怀孕前的样子，却被现实狠狠地打了一巴掌。首先......

08-31

虎皮尖椒，亲测简单好吃

自己常用的菜谱，b站长得像美食博主的女人的菜谱，每次找嫌麻烦，这边记录一下，也和大家分享一下，嘿嘿嘿用料尖椒个蒜瓣醋勺盐克酱油勺蒜末淀粉耗油虎皮尖椒，亲测简单好吃的做法调个酱汁，一勺醋两勺酱油，一勺耗油，我辣椒少没放盐，......

08-17

亲测0失败入口即化果蔬溶豆

我们的孩子一共可以快乐几年呢？用料婴儿奶粉30克鸡蛋蛋清65克玉米淀粉10克果蔬汁15克老酸奶28克亲测0失败入口即化果蔬溶豆的做法第一步：准备原材料以下几点需要注意：1.鸡蛋蛋清冷藏一下更好打发2.奶粉一定要用婴儿奶粉......

03-28

[亲测有效]新手打发奶油

留着自己看的。奶油一定一定要冷藏，不知道那些说常温打发的是怎么做的，反正我常温（广东20度左右)一直打不发。新手第一次做，虽然过程很艰辛，但是最终还是成功了。刚开始不知道奶油要冷藏，直接找了个常温打发奶油的菜谱，但是......

10-04

动物奶油稳定系列:特调棉花糖奶油霜（亲测24小时不化）

夏天要来了，天气越来越热，我们的动物奶油就需要稳定的方法了。这款棉花糖奶油霜亲测超级稳定，常温下24小时仍然维持状态，口感轻盈，状态稳定，你一定要试一试。（1）水饴我用的是韩国清净园的，某宝可以买。（2）不可以不可以不可以用棉......

02-28

【1日3餐生酮餐谱】亲测两天狂掉秤三日减脂餐，冲🏃‍♀️

来自小红书@雨林Taurus3天断糖体验分享稿~用料理想燃料断糖3日套餐1套胡萝卜1根黄瓜2根猕猴桃2个圣女果10个西红柿1个鸡胸肉若干西蓝花1个南瓜1个鸡蛋若干【1日3餐生酮餐谱】亲测两天狂掉秤三日减脂餐，冲🏃‍♀️的做法#......

10-13

孩子积食小妙招祛疳消积消食汤亲测有效

虫‮从儿‬一岁开‮就始‬经常性‮食积‬还经常‮为因‬积食引起内‮发热‬烧😭十个孩子九个积‮当‬妈不易啊!!!!!‮直一‬研究发现这个‮对汤‬积食真的很‮效有‬果一‮一周‬两次保护好小肚肚👍🏻‎͏用料谷芽......

08-24

亲测好吃饺子馅：角瓜韭菜鸡蛋虾皮加香菜

用料韭菜300g西葫芦/角瓜2个香菜100g鸡蛋5个虾米1把盐2勺耗油2勺油适量胡椒粉2勺亲测好吃饺子馅：角瓜韭菜鸡蛋虾皮加香菜的做法准备好上述所有食材，韭菜洗净控干水分，然后将韭菜切成如图的小碎段，加入适量油锁住水分。香......

06-30

（消脂，消食）亲测管用

无意中看到炒过的米泡水能消脂。本来是不相信的，然后搜了一下百度，感觉还比较有依据，就抱着试一试的心态做了炒米。喝了几天感觉排便挺顺畅，我每天早上又有吃燕麦片，所以不知道是哪个有顺畅的效果，我就停了一天炒米水，结果第......

02-28

上海小宁从小吃到大的黄金椰蓉吐司🍞亲测美味😋

从小到大都爱的一款面包，小时候不会烘焙吃的都是隔壁面包房添加了很多香精和防腐剂的面包，现在能自己做更美味更健康的椰蓉吐司真的很开心呀，分享给大家噢……用料无盐黄油25克细砂糖30克蛋黄液25克椰蓉55克牛奶25克淡奶......

01-27

青椒炒鸡蛋减脂版亲测好吃

青椒炒鸡蛋真的非常家常，但是我所有用料都非常清淡健康，不配🍚也不会很咸，可以吃一盘，我常年保持体重，这样吃绝对不会胖人，而且可满足口腹之欲。也营养。不吃主食和节食的减肥方法我不提倡，希望大家健健康康的过好每一天。我......

07-06

章鱼小丸子的亲测标配版~~宅出新高度解锁新技能

低粉100克水200ML全蛋1个生抽5克泡打粉1克盐1克亲测面糊的比例标配摩飞小丸子盘一满盘用的上面2份的量可同比例放大如果想发挥只在低粉上做文章就可以比如做成薏米红豆滴可以将低粉中30%换成薏米红豆粉其它的配比不变......

02-21

懒人变美食谱㊙️亲测吃2周，能拯救熬肌！！！

秋季干燥，要注意保养滋润自己的肌肤！不仅仅要注意外养还要注意内调，银耳可以说是最最平价的内调护肤品了，滋阴润肺，益气清肠，长期食用可以达到润肤美颜的功效哦秋季最常见的吃法就是银耳羹啦，但是总有吃腻的时候有多少妹纸......

08-10

亲测最简单的方法：烤麻辣土豆牛肉

试过最简单的方子，非常适合第一次做的新手用料牛肉500克（切片，不用太厚）土豆2个腌牛肉配料蚝油1勺辣椒粉2勺黑胡椒粉2勺孜然粉2勺料酒1勺生抽1勺老抽1勺大蒜6瓣（切丁，最好是捯成蒜泥）姜6片葱1根（切葱花）芹菜1根（切碎）腌制土豆的......

09-23

产后减脂三餐，亲测15天瘦7斤，每天吃饱饱

我两胎都是产后肥胖，二胎比孕前胖了20斤，我表妹比我胖的还多，自从她开始吃减脂餐，5个月减了近40斤，现在已经110多斤，接近标准体重了，而且每餐营养均衡，健康，不节食，因为要奶娃，奶水也没有减少，有她的成功案例，我产后38天开始自己做......

11-15

亲测‼️姐妹们这款素颜快乐水一定要喝👍yyds

自制减脂水果茶～真的亲测‼️酸酸甜甜的，口感非常好，每天一杯坚持一个月，你会发现排便更顺畅，皮肤也会变好哦～[萌萌哒R]好喝又刷脂，做法还简单姐妹们不试一下嚒～用料苹果1个山楂干8片红枣6颗枸杞适量生姜1块冰糖适量亲测‼️姐妹......

12-09

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