相关生菜牛肉沙拉的最正宗的做法生菜牛肉沙拉做法步骤图

生菜牛肉沙拉

用料卤牛肉一小块生菜五片西红柿半个黄瓜三分之一条橄榄油黑胡椒糖苹果醋盐生菜牛肉沙拉的做法卤好的牛肉切小丁生菜撕片，黄瓜切条，西红柿切小块，和牛肉丁放碗里。盐，糖，黑胡椒，苹果醋，橄榄油倒在一个小碗里调匀，浇在蔬菜上拌......

11-23

牛肉生菜沙拉

用料牛肉150g生菜自己喜欢圣女果自己喜欢柠檬半个指天椒一个大蒜一瓣鱼露一勺胡椒粉适量海盐适量牛肉生菜沙拉的做法牛肉洗净用厨房纸巾搽干，放海盐和胡椒粉腌制3个小时以上！把腌制好的牛排大火煎至七分熟，起锅切块备用！......

07-17

沙拉西生菜

唯有爱♥与美食不可辜负♚沙拉生菜里一定要放黄瓜哦，口感特别好~用料西生菜半颗黄瓜半根盐一小勺沙拉酱适量（30g）沙拉西生菜的做法半颗西生菜切丝，黄瓜切菱形块。（随意又放了2个春桃柿子，和1颗草莓，1个煮鸡蛋，都是上顿吃剩的......

06-22

牛肉藜麦饭+生菜胡萝卜沙拉

用料牛肉克胡萝卜根牛肉藜麦饭+生菜胡萝卜沙拉的做法藜麦米加水煮15分钟，水少点，藜麦也挺容易熟的，牛排切丁，无油煎熟，黄萝卜切丁，然后和牛排还有藜麦拌在一起，就可以吃了，无油无盐，但是黄萝卜中和了寡淡的味道胡萝卜切丝，焯水，......

08-23

腌生菜沙拉

生菜能很好的解腻的作用，还能促进消化肠道的通畅。生吃要注意农药化肥的残留。生菜性凉，故尿频、胃寒之人应慎食。用料生菜1颗火腿3片香葱1根冻豌豆100g奶酪片2片橄榄油2勺盐适量黑胡椒适量糖适量腌生菜沙拉的做法生菜......

12-11

生菜牛肉碎沙拉（哥本哈根减肥法）

上次的汉堡扒是牛肉和芹菜这次食谱规定是牛肉和生菜用料牛肉200g生菜>200g盐适量黑胡椒适量丘比煎焙芝麻酱适量酱油适量水适量生菜牛肉碎沙拉（哥本哈根减肥法）的做法生菜洗净脱水待用牛肉剁碎加盐黑胡椒调味腌制一会锅......

11-18

牛油果生菜沙拉三明字

用料生菜适量兩三片牛油果半個鹽適量黑胡椒適量沙拉醬適量土司片4塊牛油果生菜沙拉三明字的做法首先先將土司放進烤箱或土司機裏烤至金黃趁烤土司的時間把牛油果壓成蓉順便將把鹽和黑胡椒粉拌一下生菜洗乾浄然後弄乾......

06-07

白饭咖喱牛肉➕简单清爽生菜沙拉

用料牛肉500克土豆1个胡萝卜1根洋葱1个水800克咖喱5块盐1克月桂叶3片红酒100毫升白饭1碗沙拉⬇️罗曼叶段或者生菜1株青椒5片青柠1个番茄1个橄榄油1勺白饭咖喱牛肉➕简单清爽生菜沙拉的做法牛肋条整块煎至上色，撒盐。洋......

11-12

牛油果鸡蛋生菜沙拉

超级高热量之见到都没胃口-牛油果鸡蛋生菜沙拉早餐早餐啃面包多了觉得黑暗料理意外的好吃用料鸡蛋2只牛油果1个生菜几片千岛酱海盐胡椒粒牛油果鸡蛋生菜沙拉的做法生菜切片牛油果切粒鸡蛋煮熟过冷水切粒把材料都放碗......

09-25

越式牛肉洋葱生菜沙拉

这个菜从一个越南朋友那儿学来的，特别适合炎热的夏天。如果家里有小朋友，不喜欢吃蔬菜或者食欲不振，能开脾健胃。用料生菜一大个洋葱一个鸡蛋两个牛肉适量柠檬一个辣椒适量糖适量蒜适量鱼露适量生粉适量盐适量蚝油适量越......

12-17

生菜豆腐沙拉

时间：约15-20分钟难度：容易做🤞份量：1人份用料韧豆腐150g混合生菜80g小番茄8个黄瓜0.3根胡萝卜0.3根即食海苔4片熟白芝麻5g料汁蒜3瓣绵白糖5g生抽20g香油5g醋7g生菜豆腐沙拉的做法胡萝卜去皮，切薄片。黄瓜切薄片。豆腐切......

08-04

自制减肥午餐：牛肉卷心生菜沙拉

夏日减肥沙拉…用料水煮牛肉150克卷心生菜若干紫薯一个玉米粒、杏鲍菇、小番茄适量洋葱、黑芝麻点缀自制减肥午餐：牛肉卷心生菜沙拉的做法牛肉、杏鲍菇（切块）、紫薯、玉米分别水煮，牛肉、紫薯、小番茄切块，黄瓜用刮刀刮薄......

08-11

生菜沙拉

想知道生菜生吃是否清甜。用料生菜若干盐适量芝麻油适量米醋适量白芝麻适量酸奶适量生菜沙拉的做法取生菜中心鲜嫩部分，洗净，晾干生水，撕碎放入碗中，放适量盐、米醋、芝麻油，拌匀，放入炒好的白芝麻，就可以吃了。这是加了酸奶......

06-26

鸡丝生菜沙拉

时间：约15-25分钟难度：零厨艺✌️份量：1人份用料圆生菜60g鸡大胸1个小米椒1个蒜2瓣大葱白1段生姜1片生抽10g香油5g熟白芝麻根据口味添加柠檬2片白胡椒粉根据自身口味添加盐一小撮鸡丝生菜沙拉的做法取一只小碗，放入蒜末、香......

06-20

生牛肉油浸牛肝菌配蔬菜沙拉

这一类应该属于西班牙小吃，制作简单营养搭配合理。在配上现烤的法棍面包片，和一杯红酒是不错的选择。用料安格斯牛里脊一小条牛肝菌适量各类蔬菜适量橄榄油适量现磨黑胡椒碎适量海盐少许红酒醋或是果醋少许生牛肉油浸牛......

12-23

蒜香牛肉生菜沙拉

用料生菜8片皇酱香卤牛肉1块(1克)西蓝花10朵香菜3根🔸拌汁蒜4瓣白芝麻1茶匙六婆油泼辣子2茶匙李锦记薄盐生抽2茶匙恒顺陈醋2茶匙金龙鱼花椒油1/2茶匙蒜香牛肉生菜沙拉的做法生菜摘小片放入盐水浸泡5分钟洗净黄瓜切菱......

12-08

牛油果生菜沙拉➕秘制沙拉酱

用料牛油果1个生菜15片芥末酱2勺蜂蜜2勺醋1勺柠檬汁3滴牛油果生菜沙拉➕秘制沙拉酱的做法沙拉酱：芥末酱，蜂蜜，意大利陈醋，柠檬汁，混合备用。小生菜垫底。牛油果切碎，撒上。浇上酱。......

09-11

生菜沙拉（沙拉酱试吃）

用料芝麻焙煎味沙拉酱适量千岛酱适量生菜适量生菜沙拉（沙拉酱试吃）的做法摘菜…今天只试了左边两种芝麻焙煎口味千岛酱试吃结果：芝麻味的更好吃…......

08-24

生牛肉沙拉

用料保乐肩50到70克红叶生莱50g苦菊50g紫甘蓝20g芝麻莱100g牛油果4片球生菜100g调味。和风沙拉酱40g芥末沙拉酱40g生牛肉沙拉的做法生牛肉沙拉......

03-25

热沙拉—烤生菜沙拉🥗—另一种沙拉吃法

这个沙拉的灵感是一个节目上看到法国街边小店买烤生菜，那颗生菜像crepes一样被卷起来售卖，上面撒着培根碎，看起来好好吃，又健康，想多看几眼但是镜头很快过去了🤷‍♀️于是自己凭空想出了这个做法。适合：1.想吃沙拉，但不想吃凉......

06-07

培根生菜牛油果沙拉

用料生菜一颗圣女果12个培根一条牛油果半个芝士一片千岛酱适量培根生菜牛油果沙拉的做法生菜洗净切小块圣女果洗净对半切好铺到生菜上培根切丁炒熟铺到生菜上牛油果对半切，像切芒果花一样切好取丁出来，铺到材料上最后将......

10-10

牛肉沙拉

花环牛肉沙拉，创意摆盘带来的不一样的心情，当然也因为选的牛肉部位特别，口感稍稍有些不同~用料眼肉适量火腿、胡萝卜、黄瓜、洋葱适量盐、黑胡椒、生菜适量沙拉酱、牛奶、黄油适量迷迭香、面包、小番茄适量牛肉沙拉的做......

11-30

牛肉沙拉

刚满五岁的儿子不爱吃肉，钟爱各种沙拉。于是我换着样的做各种沙拉给他吃。并且尝试着营养搭配均衡而且尽可能的“骗”他吃一些肉用料牛肉50克橄榄油1勺黑胡椒少许盐适量生菜300g鸡蛋1个玉米粒罐头0.5罐mini西红柿10几......

05-01

生酮-鸡肉蔬菜沙拉

沙拉作为任何减脂方法下的神奇大菜，便捷，快手，营养，美味，可就地取材，深受健身达人和爱美人士欢迎。作为酮餐，蔬菜沙拉可以担当保证每天碳水合理摄入的重要职责。用料鸡胸50克生菜3片西红柿0.5个鲜虾4只牛油果1只西兰花3朵橄......

03-08

中式牛肉生菜沙拉

减肥良品脂肪极少夏日必备用料牛肉适量生菜适量酱油少许香油少许辣椒按个人喜好中式牛肉生菜沙拉的做法将牛肉切成自己喜欢的条或片状将生菜洗净切好把生菜铺进盘子将牛肉铺在生菜上面加上酱油香油等自己喜欢的调料大......

09-30

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牛肉沙拉

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