相关流食的最正宗的做法流食做法步骤图

【流食】西兰花鸡汤土豆泥

差不多一碗半的量用料土豆半个西兰花4-5朵鸡腿1只【流食】西兰花鸡汤土豆泥的做法葱、姜、料酒、白胡椒、鸡腿下锅煮熟，浮末捞出土豆切片蒸熟，西兰花焯水鸡腿肉撕下，和捣碎的土豆泥、西兰花一起放入料理机，加少许鸡汤。奶......

06-10

【原创】适合术后及恢复期的软食/半流食-鱼片粥（超好喝）

1.请教了潮汕大厨，内有秘方！2.今天分享的是常规版本（适用于恢复期）术后期可以去掉食用油和葱碎，另外把蔬菜、鱼片和胡萝卜丁的切更碎，煮的更软一些3.食材比例可以灵活调整，需要多蛋白质多方鱼片用料大米一人份鲜鱼片适量胡萝......

07-31

适合术后的半流食-菠菜鸡蛋粥

术后半流食的阶段食谱有限，常常不知道吃什么好，且容易摄入营养不足，今天推荐的菠菜鸡蛋粥食材丰富易消化，其中用到的高汤见我分享的另一个食谱用料鸡蛋1个菠菜50g地瓜50g大米50g胡萝卜50g素高汤2升适合术后的半流食-菠菜......

07-26

拔牙流食餐

菠菜鸡蛋面用料鸡蛋1个盐少许挂面少许菠菜两根拔牙流食餐的做法菠菜和挂面切小段煮开放凉......

08-31

流食食谱

最近几颗拔牙了，牙龈疼，得吃一段时间软饭，希望菜谱能对同样状况患者起到作用。实际上这个食谱都是半流质食物，流食一般只用在拔牙后的第一/二餐吃，像粥上面一层米汤。🌟推荐一些和汤粥很配的蔬菜生菜（有点脆很喜欢）大白菜娃......

03-24

辅食流食蔬果泥

宝宝辅食。也可以做老人吃或者打胃管的流食做法在图片上。可依据自己需要的浓稠度来适当的添加饮用水！用料各种水果蔬菜一些辅食流食蔬果泥的做法蓝莓我是过了筛再加的苹果胡萝卜是稍微煮了一下。放凉后制作的西芹要绰......

03-20

流食实验室•Juice/Smoothie

90！90！！！用料液态食物适量固态食物适量榨汁机一台流食实验室•Juice/Smoothie的做法180509:烂香蕉半根菠菜一把冻蓝莓一把冻草莓三颗（可不放草莓）抹茶粉适量（PB2花生粉更佳）豆奶适量-五星！！！无敌了！豆奶+冻蓝莓+冻芒果好喝好喝零......

03-03

流食篇-皮蛋蔬菜粥

继续拔智齿后美食篇，没有吃蔬菜真的是太难受啦！皮蛋蔬菜粥安排起来，肉类还是在等几天吧。因为要放凉吃，所以水分加的比较多。蔬菜可以狂加，贼香。杏鲍菇和皮蛋粥我超爱，小伙伴也可以换成自己喜欢蔬菜。多放几种，可以弥补流食......

12-23

拔完智齿后的流食-营养瘦肉蔬菜米线糊

现在很多人都拔智齿了，但是智齿没问题的话还是尽量不要拔，我是臼齿➕发炎，拔了上下两颗，下面那颗还缝针了，上面打了两针麻醉……拔完的时候整个脸肿的，我亲妹毫不夸张的在那边笑，接下来更惨的问题来了！第一天痛到睡不着更不用......

05-24

记录贴:拔智齿后的流食餐

po主为了一劳永逸一次性拔了四颗智齿，术后第二天肿成仓鼠脸。由于两侧牙齿都不能咀嚼，所以要吃至少一至两周流食。于是为了改善一下痛不欲生的术后生活，po主努力开发各种流食新菜色。用料用料如下记录贴:拔智齿后的流食......

05-02

【牙套食谱】只能吃流食的时候天天喝粥也是不能够的

以前拔牙感冒都能吃火锅啃猪蹄的，现在不得不向牙套低头，目前只能吃流食，希望过段时间能活过来。但是，只能吃流食，我也不可能甘于天天喝粥的，开个菜单记录下我的牙套食谱。争取不要营养不良。用料碳水：紫薯，红薯，土豆，芋头，南瓜等......

06-04

流食-牛肉粥

从小有两颗虎牙，小时候觉得还挺可爱的，长大了越看越磕碜，作为一个天秤座我为戴牙套这事纠结了一年！现在终于戴上了牙套，也不能再吃好吃的了，牙疼只能喝流食。开始只是榨果汁，可是果汁喝多了会胖，明明我戴牙套就是为了好看顺便......

08-09

流食期间的各种汁儿

牙齿正畸进入了一个新的阶段。牙齿咬不了东西，医生叮嘱只能吃流食。开启各种果蔬汁的生活吧，顺便强制减肥…用料各种水果各种蔬菜牛奶酸奶流食期间的各种汁儿的做法将各种感觉会搭的食物搅打在一起......

03-13

适合术后的流食蔬菜高汤（万能）

患者尤其是消化道肿瘤患者术后需要经历清水、流食、半流食、软食的恢复期，这个时间段能够选择的饮食有限，特别容易造成摄入营养的不足，今天推荐的蔬菜高汤可以作为流食，也可以作为粥、菜的底汤，增加风味和营养用料胡萝卜20......

07-25

拔智齿后的流食食谱

写这个是因为找拔智齿后流食菜谱发现基本找不到，婴儿辅食的味道对于我来说实在很难下咽所以自己做了一些东西供各位朋友参考娱乐。毕竟长伤口需要营养啊，顿顿大米粥不合适。没有粉碎机or果汁机or破壁机的话做不了我的食......

09-01

流食菜谱：紫薯山药奶昔

一次过拔了2只智齿，吃了2天的流食。虽然只能吃流食，但是也不能委屈自己呀～加油！这个菜谱既营养又管饱，还颜值爆表又超级好吃，小孩子吃也是非常nice的～用料紫薯1个山药1段牛奶250ml清水100ml炼奶适量流食菜谱：紫薯山药奶昔的做......

07-23

成年人流食系列--简单好吃土豆泥

一次拔了4颗智齿的我，这周只能吃流食了。这个系列菜谱也分享给有需要吃流食的朋友们。因为孩子吃的一般会更健康，可以少加沙拉酱，换成老酸奶配蜂蜜就好。哈哈，某位没有拔牙同学，还抢了我不少土豆泥∼平时吃加点培根和黑胡......

12-22

拔完牙专用流食软食记录

拔完牙以后只能吃流食软食的小想法用料鸡蛋个牛奶克豆腐等等拔完牙专用流食软食记录的做法大米粥和蒸熟的贝贝南瓜一起进榨汁杯大米多加点水用煮饭模式熬成糊糊状这部分不要，只取黄色部分香蕉牛奶一起进榨汁杯红豆薏米......

12-30

【流食】牛奶蓝莓山药泥

两小碗的量用料铁棍山药1根半新鲜蓝莓1盒牛奶半碗蜂蜜少许【流食】牛奶蓝莓山药泥的做法铁棍山药去皮蒸15分钟左右（这样不用很烫的时候剥皮了，但是黏液会让手痒）蓝莓洗净，建议做之前尝尝甜度，再决定之后蜂蜜加多少牛奶加蜂......

06-11

健康流食-米香豆浆

黄豆和大米一起打成糊糊，口感很不错。据说宋美龄很喜欢喝，曾经把这个米香豆浆称为“美龄粥”用料黄豆50克米50克水500毫升健康流食-米香豆浆的做法干黄豆50克香米50克500毫升水干黄豆，米，水，三样一起放到豆浆机里，采用“米......

04-02

拔完牙1—2天吃的流食

很多人都会经历拔智齿吧，以前还庆幸自己没有长智齿，直到这几个月爆发，上周拔了一颗，今天又拔了一颗，第二颗有缝线，还是挺疼的，但是有了第一颗牙齿的经验，也更知道怎么去注意。其中饮食是特别重要的哦！下面我就分享一下拔完第一......

01-02

正畸日常流食，牙套也不能阻止我研究美食

一枚吃货研究美食的决心岂是牙套就能阻止的！大不了不笑不说话😒话说吃流食饿的贼快，还是要尽量研发特别快手的做法，我可不想饿着肚子还要做工序繁琐的美食。用料柔软的流食持续研发正畸日常流食，牙套也不能阻止我研究美食......

08-31

健康流食-番茄鸡蛋疙瘩汤

平时经常做西红柿蛋汤，把步骤中的加水淀粉换成加面疙瘩，就是番茄鸡蛋疙瘩汤。女儿不喜欢喝水，晚餐中的汤是她一天中重要的水分摄入，通常一次就能喝两碗。这次的疙瘩汤，她喝了三碗用料西红柿3个500克面粉150克鸡蛋3个葱姜盐......