相关干拌莲白的最正宗的做法干拌莲白做法步骤图

干拌莲白

用料鸡心白一颗香油几滴六婆辣椒面10g干拌莲白的做法先将菜洗干净，再将鸡心莲白手撕成小块。(因为我只是将它作为一个小菜，所以一般一个人两片就够了)烧小锅水，水开放入鸡心莲白，冬至过后莲白带甜。所以我喜欢煮软一点。......

06-30

干锅莲花白（包菜）粉条

这个干锅酱料真是下饭小能手…用料包菜1/3个干辣椒5个螺丝辣椒4个五花肉（肥肉）100克粉条半把豆瓣酱1勺小米辣辣酱1勺老干妈豆豉1勺葱适量蒜3瓣姜2片干锅莲花白（包菜）粉条的做法备菜一勺剁椒酱（小米辣）一勺豆瓣酱（鹃城牌）一勺......

03-28

干锅莲白

我和儿子都爱吃，留下做法用料五花肉10片牛心菜1小颗小米辣1个独蒜1个生抽适量干锅莲白的做法1.牛心菜切条、小米辣切圈、蒜切片备用；2.热锅里倒少许植物油，放入五花肉片炒干，加入小米辣和蒜，稍炸一下，倒入牛心菜翻炒至焉，加......

03-28

爽口减肥～凉拌莲花白

用料包菜半个个干辣椒适量个醋2勺（最好根据自己口味）糖10克（可放可不放）油适量花椒粉适量勺酱油2勺盐适量爽口减肥～凉拌莲花白的做法洗干净切丝放入各种备好调理抓拌好就可以吃啦！爽口水啊！......

06-29

干煸莲白

我果然在炒素菜上开了窍了！推荐这个啊！用料莲白干辣椒盐花椒生抽干煸莲白的做法莲白撕片洗净沥干待用。干辣椒剪段待用。锅入油少许大火烧热，入干辣椒、白菜炒至略软，转小火入花椒、生抽、盐炒匀即可。......

12-17

培根干豆腐炒莲花白

用料包菜半个醋1/4勺干辣椒2个培根3片盐1平匙干豆腐（豆腐皮）1页洋葱1/5头培根干豆腐炒莲花白的做法培根入热锅煎（不用倒油，培根会出油的），同时放入洋葱碎入干辣椒煸香入干豆腐（切丝）翻炒，可进一步吸收油入包菜（切丝），加盐翻炒，快出......

05-16

下饭素小炒莲白豆干

这是我最喜欢吃的一道素菜，隔段时间不吃就想念，非常下饭。最开始这样吃，是因为有段时间我非常腻肉类，但是想着光吃叶类蔬菜又太单一了，怎么办呢？豆干作为素食，但是同样含丰富的蛋白质，要不就一起合炒吧，莲花白的爽脆加豆干的香......

05-20

百合莲藕黑白木耳拌杂

用料黑白木耳花生藕百合黄瓜胡萝卜盐白糖鸡精胡椒粉蔴油百合莲藕黑白木耳拌杂的做法食材：黄瓜、胡萝卜、黑白木耳、花生、藕、百合黑白木耳泡发洗净待用藕刨皮切块，百合剥开洗净待用。(藕、百合都了一半)胡萝卜切片、黄......

01-05

嘎嘣脆的凉拌莲花白

今天天气特别热，来个凉拌菜，非常的爽口美味，拿肉也不换。用料莲花白一小块生姜末，蒜末，红辣椒丝适量盐，白糖适量生抽一勺醋适量，看个人的喜好，爱吃酸的可以多来点。香油，花椒油几滴植物油两勺嘎嘣脆的凉拌莲花白的做法一小块莲......

04-30

凉拌酸辣莲藕凉拌藕片凉拌莲菜

夏季开胃凉菜用料嫩藕500克蒜2瓣小米椒2个香葱可选盐适量鸡精1小勺蚝油1小勺米醋2勺生抽1小勺白糖1小勺食用油适量白芝麻适量十三香一勺凉拌酸辣莲藕凉拌藕片凉拌莲菜的做法嫩莲藕洗净切1MM左右厚薄片泡水洗去淀粉备......

07-07

凉拌木耳鸡丝莲花白汤

简单的一人用料不写了凉拌木耳鸡丝莲花白汤的做法减脂......

11-21

炝拌莲花白

用料莲花白盐鸡精香油醋白糖花椒干辣椒炝拌莲花白的做法先切成菱形片，用适量盐搓一下，腌五分钟左右，腌出水分腌好后，用清的凉水洗干净，可以加些冰块哟~控干水分后装盘，放入盐、鸡精、香油、醋和白糖是一定要做的，嘻嘻...两、......

01-04

川心莲拌豆干

本来去菜市场是要买马兰的，可整个市场都没找到，就买了这个。川心莲：清热解毒，凉血，消肿。用于感冒发热，咽喉肿痛，口舌生疮。“春吃一口鲜”为了保留它的“清”“鲜”，只加了很少的调料~~用料川心莲200克豆干白玉的苏州干半盒......

12-19

又白又脆的凉拌莲菜

用料莲菜一根青，红辣椒各一个生姜，花椒粒适量盐，白糖适量白醋适量食用油两勺又白又脆的凉拌莲菜的做法一根莲菜洗净，去皮，切薄片，在凉水里倒少许白醋泡十分钟，这样即白又脆。在开水里焯一下，不用盖盖子，水开下菜，待水再开就可以......

07-23

凉拌泡莲白

用料泡莲白1碟香菜1根辣椒油2-3勺凉拌泡莲白的做法泡莲白切丝，香菜切碎把莲白丝，香菜碎盛到碗里，放2-3勺香油即可小贴士每次少做一点，即做即吃......

04-05

素包子-莲花白香干包

因为吃中药的缘故，最近忌肉蛋奶，所以给女儿包了肉包之后给自己也包了点素包。因为是工作日当早饭吃，所以不能包韭菜的，干脆买了一颗莲花白来包，配上香干和香菇，特别鲜，不比肉包逊色。用料莲花白1颗香干6张香菇1把木耳1把葱3......

03-08

剁椒拌莲花白

老同学将亲手做的剁椒交给我时，亲授了这道菜谱。用料包菜半个醋两勺冰糖5克盐10克秘制剁椒适量子姜泡菜一块剁椒拌莲花白的做法莲花白切细，用盐腌一小时泡菜子姜一块子姜切片用凉白开洗去莲花白多余盐分后，挤干莲花白水......

10-11

凉拌莲花白

清脆凉爽的一道菜。家人喜欢。用料莲花白一个红辣子1个绿辣子1个皮牙子半个花椒油适量酱油适量醋适量盐适量鸡精少量蒜3个辣椒油适量凉拌莲花白的做法莲花白，绿辣子，红辣子，皮牙子(洋葱)切丝，准备好。蒜拍碎。味极鲜酱油，......

02-03

凉拌莲白

这个菜除了灰常适合夏天外，还是轻食餐的必备之选用料莲白半朵米醋10克盐2克干辣椒2个独头蒜1个油炸花生米适量凉拌莲白的做法莲白去老梗撕成块，水烧开放适量盐倒入莲白根据自己喜好的软硬程度焯3–5分钟，捞出过凉，挤干水......

12-08

炝拌莲白（圆白菜），开胃菜小咸菜

爸爸教的小凉拌菜，最近在我家早餐的出镜率非常高。早餐当小咸菜吃，中午做一桌子大菜来一个炝拌莲白当开胃菜也很不错。莲白是四川的叫法，就是圆白菜、卷心菜、大头菜、包菜等。这个做法也适用于紫甘蓝，做法一样。用料莲白......

04-08

凉拌白莲藕

这是一道我从小吃到大的菜😊满满的成长记忆！尤其是小时候过年，年夜饭上总会出现这道菜！那是家的味道！现在换我做给你们吃，这是爱的传承在生活的点滴中！愿家人健康平安😊用料藕节糖克香油勺白醋勺盐克凉拌白莲藕的做法藕要挑......

04-05

莲藕拌白菜（山西口味）

每逢过年奶奶家的必做凉菜，据说只有我们山西人才这样制作。此菜操作简单，喜欢厨友可以试试！此菜口感酸甜中带有生姜的辛辣。不知符合大众口感不？山西人估计会有好感，也许做的不太正宗，毕竟是学习了奶奶的做法，望厨友们见谅！用......

04-13

糖醋莲白（炝莲白）

用料大头菜半颗花椒适量麻椒适量红辣椒适量淀粉糖醋老抽生抽糖醋莲白（炝莲白）的做法大头菜洗净，用手掰！！！用手！！！手！！！不要用刀切，味道不一样！！！红辣椒剪开一部分热锅，凉油（小火！！！）加花椒麻椒翻炒，出香味后加红辣椒，加入大头菜（加菜后大火炒）调......

05-02

适合厨房小白的凉拌莲菜

这道小凉菜依然是从妈妈那里学来的，操作简单易上手，爽口解腻开胃菜，特别适合一个人不知道吃什么的时候做。除此之外，搭配任何主菜也不逊色，可谓是黄金伴侣。用料藕1节小葱1根姜2片蒜2瓣盐半勺白糖1勺白醋2勺生抽1勺香油三......

09-02

简单入味的拌莲花白

用料莲花白半个线椒1个小米椒3个盐1勺糖、醋、生抽、麻油、花椒油、蒜蓉适量简单入味的拌莲花白的做法莲花白切丝清洗，稍沥水后加盐拌匀，腌15分钟。二种辣椒切细圈备用。腌好的莲白清洗（洗去盐）挤干放入大碗，加辣椒圈及各......

08-23

相关干拌莲白的最正宗的做法