相关极瘦餐④麻辣烫的最正宗的做法极瘦餐④麻辣烫做法步骤图

极瘦餐④麻辣烫🍲

6天➖6斤＝过年白吃白喝，可好?春节大餐加上暴饮暴食，我重了六斤。嘴上吃得很开心，身体却没有很舒服。所以年后抓紧跟着计划，开始调养身体啦。颠覆你认识的减肥餐，我们不吃草，我们吃热滚滚的材料丰富的麻!辣!烫!用料豆腐丁50克......

10-14

麻辣烫

用料盐20克牛奶250克（纯牛奶）葱姜蒜若干火锅底料1/4包水1000克糖50克生抽2勺芝麻1/2袋肉，丸子你喜欢的食材若干西红柿1个蔬菜若干麻辣烫的做法第一步：导入适量食用油第二步：放入生姜炸第三步：放入1/4袋火锅料，干辣椒，西红柿第......

03-17

麻辣烫（可以喝汤的麻辣烫）

用料火锅底料适量大葱一块大蒜3瓣牛奶200克芝麻酱适量酱油适量耗油适量盐适量高汤或者开水适量配菜随意油适量麻辣烫（可以喝汤的麻辣烫）的做法准备好火锅底料一块，牛奶一袋，大葱一段，大蒜三瓣。根据自己的口味加减火锅底料......

10-26

麻辣烫（跟牛奶麻辣烫不一样的麻辣烫

我们家附近超级受大家喜欢的麻辣烫店/为了找出相似的味道去了好多次（几十次有了就差没在人家厨房门口盯着人家怎么做了大概率copy出来了/差那点我估计就是食品添加剂的味道了用料盐1勺鸡精半勺味精半勺郫县豆瓣酱一勺......

04-21

不麻不辣烫（改良麻辣烫）

疫情期间，吃饭困难，好几天没有好好吃蔬菜了，所以周末准备恶补蔬菜。麻辣烫绝对是个好选择！可是家人都不吃辣，于是就有了这道不麻不辣烫，蔬菜种类丰富，汤很鲜，最重要是营养健康。用料娃娃菜、油麦、菠菜、小油菜、冬瓜、豆腐、......

01-26

干拌麻辣烫盘子麻辣烫

四川人热衷于火锅串串麻辣烫这道清油做的干拌麻辣烫相比牛油火锅别有一番风味用料牛肉（牛里脊最嫩）200g午餐肉土豆青笋藕火锅粉年糕清油火锅料80克姜葱蒜洋葱（可不放）香菜（可不放）香油蚝油白芝麻二荆条辣椒面干拌麻辣烫盘子......

12-16

快手麻辣烫火锅粉极速版

用料植物油版火锅底料两勺红薯粉老豆腐事先要过开水一次土豆酱油醋快手麻辣烫火锅粉极速版的做法把火锅料舀两勺放到碗里加入些醋酱油。锅里冷水下豆腐，红薯粉。过十分钟左右粉软了放土豆土豆熟了就好了全部舀起来放碗......

04-26

不用麻辣烫锅底的麻辣烫

看到很多人自己做麻辣烫还需要买一个麻辣烫的锅底，这个是根据自己的口味弄锅底，不需要出去买用料生菜一棵金针菇少于肉丸子11个辣椒酱两勺耗油少许蒜蓉四颗的份量盐一勺酱油适量不用麻辣烫锅底的麻辣烫的做法先把菜都洗......

03-22

家庭版麻辣烫（邢氏麻辣烫）

愿所有的饭菜都做给你爱的人包括自己用料芝麻酱2小勺（挖西瓜的勺）干辣椒3个葱5片姜3片蒜1小瓣豆瓣酱1勺（西瓜勺）呷哺呷哺火锅底料（辣）少半袋（里边就是一大袋）脱脂奶半盒食用油正常炒菜量自己爱吃的青菜吃多少放多少自己爱吃的......

08-05

增肌减脂餐——麻辣烫

疫情期间买菜好难，用仅有的食材制作低脂麻辣烫。我以按照减脂餐的量配好了，个人可以按照爱好自行更换菜品。即使这样我也没有吃完，所以减肥干嘛要饿肚子。明明可以吃的很好……用料见下面详细介绍增肌减脂餐——麻辣烫的......

01-22

麻辣烫

用料毛肚香菜豆皮寿桃非油炸蛋面蟹棒蔬菜辣椒粉葱末香菜末泰椒圈蒜泥火锅红油芝麻酱麻辣烫的做法烧水加入盐，火锅红油一勺煮熟食材。大碗中加入：葱蒜香菜泰椒圈，辣椒粉胡椒粉，芝麻酱一勺，火锅红油一勺，醋，生抽，盐，加入烧开的汤......

04-18

家庭麻辣烫（牛奶麻辣烫）

一锅麻辣烫，两个人的盛宴。颜色各异而丰富的一大碗，为即将到来的夏天欢庆。用料火锅底料1/4包豆瓣酱2勺牛奶1盒蒜2瓣姜3片蒜苗1根盐适量火锅丸子适量土豆1个莲藕1节粉丝1把豆腐，豆干适量黄花菜适量家庭麻辣烫（牛奶麻辣烫）......

03-05

极简味好美麻辣烫

有了味好美锅物底料，极其简单做出寿喜锅呀部队锅呀麻辣烫呀呀呀用料味好美麻辣锅物底料1袋鱼糕、牛肉丸、午餐肉、豆泡、金针菇、大白菜、西葫芦、方便面随意花椒1小把芝麻酱2勺生抽1勺陈醋1勺冰糖粉1茶匙韭菜花酱1茶......

08-24

不辣滴麻辣烫

想吃麻辣烫又不会吃辣。omg！咋办咋办？那就自己动手自做咯！用料蔬菜干牛奶克丸子各种爱吃的食物不辣滴麻辣烫的做法先把比较难煮熟的东西先加白水煮七八分熟。蒜末爆香，接下加入牛奶（一到两瓶），点点辣（因为不会吃辣，这里只是加......

12-08

麻辣烫麻酱

菜谱来自多位大神合并整理。只是简单的记录，结合个人经验、个人口味、个人需求，能力水平等修改。留作备忘录用。不建议跟做。用料花生酱100克芝麻酱400克麻辣鲜2克大厨四宝鲜香粉3克盐3克味精5克糖6克耗油7克鸡精8克一......

04-15

麻辣鲜香自创麻辣烫（快手麻辣烫）零失误

总会有那些时候，没有胃口，又不知道要吃什么菜。这个时候，能煮上一锅，简单又美味的麻辣烫，搭配肉类蔬菜，营养也足够，也还是挺不错的！喝不完的汤汁，还能留着下一次，下面条吃。真的是一款性价比特高的小菜！香味扑鼻，值得拥有！用料胖子......

12-10

越吃越瘦的麻辣烫

番茄精上线！超级喜欢番茄汤底！自己做健康又能减肥～用料番茄喜欢的蔬菜鸡蛋越吃越瘦的麻辣烫的做法番茄切碎，把自己喜欢的蔬菜洗干净切好～加橄榄油把番茄炒出汁，再加水～水开后放入蔬菜（先放菌菇类的，再放其他蔬菜，如果有绿叶菜的......

05-24

孕餐麻辣烫:微辣营养方便

我和老婆经常这样吃，两个人不吃主食，可以干掉慢慢一个中锅。吃完后洗锅用热水，火锅底料我们用的重庆牛油的，温度一低会凝固在锅边用料火锅底料口味挑选玉米1根蟹棒7根西葫芦半根南瓜一块苦瓜半根芝麻酱孕餐麻辣烫:微辣营......

07-17

麻辣烫麻将

只是自己记一下用料芝麻酱勺麻辣烫麻将的做法麻辣烫麻将和牛奶麻辣烫搭配......

02-22

麻辣烫极速版

省底料，又省时，一个人的也可以煮。用汤锅煮。土豆粉，红薯粉，土豆豆芽豆制品等等都可以。煮好后直接锅端出来就可以吃，不用洗碗。方便。清油底料油不要分层凝固，比牛油的干净，还可以可以当辣椒油用。用料清油火锅底料（菜油火锅......

06-20

“不麻不辣不烫”的麻辣烫（减脂）

减脂期间的解馋利器，一顿吃一盆都不会胖！不减脂和小伙伴或小朋友吃还可以加入自己喜欢的各种丸类、广味香肠、培根等，这是我家娃最爱吃的“不麻不辣不烫”的麻辣烫，很适合不爱吃青菜的小朋友哦！用料火锅底料1/4块玉米油1/4......

12-07

健康麻辣烫【极度接近张亮麻辣烫•无高汤无火锅底料】

特别喜欢张亮麻辣烫，自己研究了一个复刻，味道可以说是很接近了！样子也很接近哪，实物汤要更黄一点（光线原因）好吃到汤也要喝干净！用料食用油葱姜蒜末蒜要多一点克郫县豆瓣酱1勺黄豆酱1勺羊奶【关键】一小碗香菇水泡发干香菇生......

07-02

麻辣烫~

这两天有点冷，吃火锅剩下的丸子和菜，煮个热糊糊的麻辣烫用料鸡蛋1个爱吃的蔬菜和丸子看自己麻辣烫~的做法煎个蛋加水水开之后的亚子~加菌类~丸子~耐煮的＋盐十三香鸡精加蔬菜出锅＋麻油和醋吃到一半才想起来的辣椒哈哈哈哈......

02-17

不麻又辣又烫的麻辣烫

用料火锅底料1小块豆瓣酱1勺生抽2勺醋1勺白糖1勺姜适量蒜头1个小葱4根香菜2根泡面2包牛奶1瓶油适量配菜自己喜欢的荤菜素菜不麻又辣又烫的麻辣烫的做法所有食材洗净焯水备用葱姜蒜切好，备用锅烧热，加入葱姜蒜爆香，然后加......

11-12

像麻辣烫店的家常麻辣烫

想吃麻辣烫，可是忘了买芝麻酱，于是想到了用牛奶来做，没想到火遍网络的牛奶麻辣烫果然名不虚传，超级香醇，美味。推荐~用料食材面条/方便面1碗/包牛奶200克西红柿半个土豆半个金针菇1把小白菜4颗各类丸子一样一个娃娃菜4瓣胡......

04-03

相关极瘦餐④麻辣烫的最正宗的做法