相关正餐的最正宗的做法正餐做法步骤图

拔牙餐·正餐·蒸虾糕

用料虾适量鸡蛋1个盐克生抽勺冷冻甜玉米粒少许水适量柠檬汁少许玉米淀粉适量牛奶适量拔牙餐·正餐·蒸虾糕的做法虾，起头，剥皮，挑虾线。玉米粒煮开化冻。虾仁和玉米粒加入破壁机，绞成肉泥。盛出来在碗里。加入适量牛奶和......

05-13

疫情下的正餐

藁城突然变成高风险区了，昨天还可以正常买菜去超市的，今天凌晨起各小区都开始全员检测……幸亏昨天备了点菜，泡面，包子啥的，三天没问题👌全面配合疫情防控中午做的胡辣汤，买的方中山胡辣汤，自己放了点蘑菇，鸡蛋，每次孩子都要喝......

09-21

正餐系列－甜椒蒸炒饭

这个是在其他软件看到的用料炒饭食材鸡蛋2个午餐肉半罐虾6只甜椒半个小葱1根米饭适量酱油根据喜好其他甜椒3个马苏里拉芝士根据喜好正餐系列－甜椒蒸炒饭的做法把甜椒扔进水里洗净(不要在意生菜)虾放进水里煮熟饭一定要......

08-26

家庭版盐酥鸡，当零嘴当正餐都可以

用料鸡腿肉适量生粉小半碗葱姜蒜若干老抽生抽1：2耗油一勺料酒一勺白酒一瓶盖干辣椒碎一勺孜然一勺盐若干黑胡椒若干蜂蜜四五滴家庭版盐酥鸡，当零嘴当正餐都可以的做法鸡肉洗净切块，把上述所需材料全部加入搅拌均匀，腌制半......

10-18

正餐之外

这就用来放正餐之外的东西了～用料anything正餐之外的做法;)......

10-24

从辅食到正餐的快手蒸鱼

这是一道老少通杀的家常菜，成本低廉方便快捷，根据实际需要调整底菜和腌料的数量即可。尤其是从辅食过渡到正餐的小宝宝，如果很喜欢鱼虾的味道，可以从一岁吃到天荒地老。。。用料列表的量适合一岁半到两岁的宝宝，超过这个区......

11-05

爆浆黄金芝士土豆饼～让孩子吃到奶香味的正餐

很多妈妈经常和我说孩子不好好吃饭，所以我想把奶香带到正餐中去，让孩子多吃饭，营养才能全面，我想这也是妈妈们都愿意看到的。用料土豆1个胡萝卜半根火腿6片甜辣椒半个鸡蛋1个面粉60克盐2克胡椒粉3克芝士片3片爆浆黄金芝士......

03-11

【300卡】一小时搞定三天的正餐

最近做饭热情为负，为了尝试少食多餐的减肥方法，我就干脆一次把好几天的饭菜都弄好。这个是午餐和晚餐的菜谱，中间的加餐还在研究中。此用料为六份的量。用料米饭每份108大卡白米90g糙米90g肉类每份94大卡鸡胸肉540g盐和......

10-30

椒香土豆丝卷饼-早餐、正餐都适合

单位食堂早餐之一，非常受欢迎，今天分享大家，做正餐也是不错的选择哦用料土豆1个胡萝卜1段香菜2棵花椒1勺生抽2勺香油1勺盐适量面粉米饭碗多半碗葱白2段椒香土豆丝卷饼-早餐、正餐都适合的做法多半碗面粉，一半开水一半凉水......

09-25

可正餐可零食煎茄子片

茄子新吃法，好吃到一边煎一边吃用料大胖茄子1个面粉适量鸡蛋1个水玉米油花椒粉，白胡椒粉，黑胡椒粉适量盐适量新鲜朝天椒3个可正餐可零食煎茄子片的做法一个不锈钢盆，放面粉加鸡蛋和水，搅拌成粥状浓稠度。在面粉水中加白黑......

01-11

【正餐】洋葱肉沫拌通心粉

用量：1人份用时：约20分钟快手乡土派通心粉，与所谓的通心粉“正宗”做法应该差了一大截。但经多人验证，这个做法吃起来的口味还算是比较不错的~【P.S.】此菜谱仅为对烹饪过程及手法的分享，旨在启发。具体食材、调料及用量，大......

03-24

既是零食也是正餐的超快手美味：脆煎粽片

粽子吃腻了水煮，来个花样的。这个吃法我比较爱，冷藏的，直接打开，去了粽叶，切成片，把锅倒少油，煎着吃，两边煎脆，味道赞爆了。根据自己口味调点蘸料也行，我不用蘸料，有牛肉干就够用料粽子2个食用油少许既是零食也是正餐的超快手美......

08-08

用好的心态做纯粹的食物，美食是很好玩儿，正餐篇

三餐四季，好好吃饭，珍惜能一起吃饭的日子用料开心很多高兴很多知足很多幸福很多坚持很多用心很多放松很多用好的心态做纯粹的食物，美食是很好玩儿，正餐篇的做法酿豆腐12酿苦瓜1红烧金海鲳1麻辣小龙虾1手撕盐焗鸡姜葱炒海......

01-24

整个奶酪番茄牛肉饭●瘦身正餐-314卡

有肉有菜有蛋白,减重只能菜菜菜已经OUT拉(￣︶￣)***JAN小白分量瘦身版***菜谱分量一共314卡一人份没有奶酪不放也没关系,一样好吃,番茄牛肉乃千古绝配也。这样减肥又美味的正餐真不能错过ʕ•ᴥ•ʔʕ•ᴥ•ʔ用料大米40g......

10-26

0厨艺超快手正餐之牛油果蟹柳拌饭

很好买的的材料，不用调味，不用厨艺的速成拌饭✌🏻️这里是两人份哦！用料牛油果1个蟹柳5根娃娃菜1颗即食紫菜1包米饭2碗0厨艺超快手正餐之牛油果蟹柳拌饭的做法准备一个即食牛油果（盒🦛马购入），熟透了的牛油果是能很轻易地撕掉......

02-12

只为记录下每天除正餐外的零食。

少吃，最好不吃。用料恒心毅力自控力只为记录下每天除正餐外的零食。的做法最好不要吃。......

12-10

正餐零食宵夜下午茶

不是菜谱不是菜谱，只是记录一下在下厨房学到的，上传一些作品用料鸡蛋适量正餐零食宵夜下午茶的做法章鱼小丸子锅做的饭团超级嫩滑的豆花:150g黄豆泡水过夜，破壁机倒入黄豆加水至1500ml水位线，果蔬汁功能两遍，纱布滤渣，不粘......

04-14

拔牙餐·正餐·主食大米粥

用“炖肉模式”做出来的巨稠巨软的大米粥，可以用来配任何蔬果鱼肉奶昔或粥下饭。用料大米1杯水6杯比例1:6（根据自家电饭锅调整）拔牙餐·正餐·主食大米粥的做法淘米，加水，选择“炖肉”模式。58分钟后~得到一锅米粥……开饭......

05-10

家年华【正餐】

小盘鸡、雪菜冬笋年糕、清炒苋菜、香辣鸡米花、米饭有时还有靓汤。午饭吃成这样，夫复何求呀！用料各种家年华【正餐】的做法折腾折腾还是折腾......

12-23

健康低卡正餐食谱 | 鸡胸肉菠菜墨西哥卷饼

【推荐理由】我个人非常喜欢墨西哥卷饼的吃法，但是我发现我在微博上没有一个非常棒的墨西哥卷饼食谱，而且我想制作一个非常简单快速的健康低卡墨西哥卷饼晚餐，所以今天我就跟小伙伴分享这道鸡胸肉菠菜墨西哥卷饼。因为这......

05-23

[猫饭] 正餐之鸡肉三文鱼

鸡胸肉果真人猫都嫌弃的存在...只要加了鸡胸肉，咕噜就爱答不理下回试试看鸡胸肉绞成泥算了，不然适口性真的略差成本满打满算一共十块吧两只猫，一大一小吃了两三天用料鸡胸肉半块三文鱼一斤带鱼籽两条的量[猫饭]正餐之鸡......

12-04

拔牙餐·正餐·菠菜鸡蛋羹

用料鸡蛋1个盐2克菠菜4棵水3碗葱花适量面粉少半碗拔牙餐·正餐·菠菜鸡蛋羹的做法洗菠菜，切成特别细的菠菜碎。热锅，倒油，葱花过油后，加菠菜，加盐，炝锅，至菠菜稍微塌轰（变软）加3碗水到锅里。和面糊，搅拌，防止糊锅。开两滚。打鸡......

05-10

正餐：意大利奶油焗通心粉（蒸烤箱）

自己食谱记录：家有爱吃奶油通心粉的3岁男宝一枚，所以这款通心粉口味略淡，以下分量是我和宝宝两人份的量，吃完通心粉，再来一杯鲜榨橙汁，一顿午饭/晚饭完美收官～用料通心粉60克中筋面粉10克有盐黄油10克牛奶200ml淡奶油30ml盐（......

09-12

周末的正餐想懒惰一回的——黄金午餐肉玉米炒饭

自从不住宿舍搬出去后，外卖就基本和我saybye啦。但是总不可能灶台一起就顿顿佳肴，偶尔（经常）也真的会有很懒的时候，这个时候炒饭就当之无愧成为了人类之光(⌓⍢⌓〣)当然，炒饭和“将就”可完全不划等号哦～炒饭之中也有“超美......

08-13

【早餐/正餐】芝士培根太阳蛋

用量：1人份用时：约20分钟菜谱参照Rosielondoner的Dip‘n’ShareEggs，对原菜谱感兴趣的朋友可以登录原文地址：。在此发布的菜谱对原菜谱的改良，主要针对的是将部分食材换成了在国内比较方便购买得到东西。【P.S.】此菜谱仅......

03-22

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【步骤图】12M+宝宝食谱：高颜值水果蛋卷做法,12M+宝宝食谱：高颜值水果蛋卷的食谱做法

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