相关牛肉蔬菜色拉的最正宗的做法牛肉蔬菜色拉做法步骤图

牛肉蔬菜色拉

【低脂菜谱】低脂简单~快来做做噢~用料牛肉片6片西红柿1/2颗生菜1/4颗黄瓜1/2根鸡蛋1颗核桃3颗酸乳酪沙拉酱适量牛肉蔬菜色拉的做法生菜切片洗净，西红柿洗净切片，黄瓜削皮切片，核桃去壳掰小块。鸡蛋水煮切块，牛肉切片水煮......

07-17

葱香牛肉色拉

脂肪低富含维生素的牛肉，加上洋葱营养丰富及特殊的气味，加入葱风味油以油煎方式，将牛肉煎至肉内保有粉嫩的肉色；软嫩多汁带点葱油味的口感，吃得到葱酱味与鲜甜Q弹的牛肉，是一道非常有韵味及特色的组合。用料牛肉(整条)150克......

04-09

大虾蔬菜芒果色拉配牛油果酱

完美瘦身更多美食与生活，搜索公号mm-lecker用料牛油果1个洋葱1个生菜1颗黄瓜1根青柠檬1只小番茄200克芒果1只虾仁200克牛奶2勺橄榄油盐胡椒大虾蔬菜芒果色拉配牛油果酱的做法将1只牛油果切成两半，用勺子挖出果肉，放入容......

05-02

烤牛肉色拉

在新元素餐厅吃到智利烤牛肉色拉，简单调味但味道富含层次，而且营养丰富。回家如法炮制，虽然不知道智利口味为何物，但品质好的牛排只用海盐和胡椒调味就很美味。加上手边的蔬菜，再烤一把喜欢的坚果，如果再加些乳酪就更完美了......

10-05

蔬菜色拉

用料苦菊、无花果、鸡蛋、圣女果、蓝莓、葡萄干、藜麦、。蔬菜色拉的做法蔬菜洗净，鸡蛋煮熟切块，无花果去皮切块，藜麦煮熟，葡萄干用冷开水泡软，摆盘，淋油醋酱和水果酱即可食。......

09-06

【减肥午餐】烤牛肉三明治+蔬菜色拉

节食的第一步就是把什么都减半，然后用个扁平的大盘子把食物铺开，感觉量很多（适合那些第一眼看到量少嫌弃吃不饱的人）用料生菜叶半包牛肉三明治半个盐橄榄油黑醋酸黄瓜【减肥午餐】烤牛肉三明治+蔬菜色拉的做法半包生菜叶......

11-10

鸡肉蔬菜色拉

想起了KFC最早的那份清新的蔬菜色拉，忍不住要抛弃生菜、黄瓜、胡萝卜这些吃腻了的家伙。用料卷心菜洋葱鸡胸肉丘比特色拉酱黄酒姜盐鸡肉蔬菜色拉的做法卷心菜、洋葱洗干净后切成丝。坐锅烧水，水开后放入鸡胸肉，加黄酒、......

10-01

泰国牛肉色拉

重口味的泰国菜曾经在有段时间惊艳众生而现如今越来越多的泰国餐厅涌现泰国菜给人的印象从特色鲜明变成了千篇一律其实，本来我也厌倦了泰国菜的……但今天这一道泰国色拉我最后还是没有忍住口水用料牛肉适量香菜适量黑......

05-20

蔬菜色拉（菜丝色拉）

和kfc菜丝色拉味道挺像的主要说一说这个酱怎么调用料球生菜400克紫包菜300克胡萝卜1根洋葱200克香甜味色拉酱200克苹果醋150毫升糖100克盐10克黑胡椒适量蔬菜色拉（菜丝色拉）的做法这个酱不太挑蔬菜可以生吃的就行切切碎......

02-16

鱼肉蔬菜色拉

用料色拉鸡蛋小番茄色拉用的蔬菜鳕鱼橄榄油鱼肉蔬菜色拉的做法先将鸡蛋煮熟，剥掉鸡壳，切长条，小番茄洗净切开平底锅烧热倒入少许橄榄油，把去骨鳕鱼煎熟，放点盐这里买的是超市处理好能直接食用的蔬菜，就倒入色拉盆，放入全部食......

12-17

蔬菜色拉--自制牛油果色拉酱

最近减肥，即想追求低热量，又像要好口感。尝试好多次，今天的超好吃！mark下用料牛奶适量牛油果0.5个柠檬1/4个黑胡椒12颗盐适量生菜100克圣女果6颗鸡蛋1个黄瓜半根南瓜（贝贝南瓜）1/4个还可以放各种食材，忽然发现色拉里放贝贝南......

04-30

蔬菜色拉水果色拉集锦

春暖花开就想减肥，健身！“攒”了一冬天的肥肉也该“甩”掉啦😂第一步：办个健身卡/找教练；再来，买这种装备气势必须要跟上，雄赳赳气昂昂练了一阵子“体重”仍然没有变化，差哪儿呢？于是，健身房不去啦，教练的微信拉成“静音🔇”，减......

06-05

蔬果色拉

用料冰草1小把圣女果3个黄瓜1小段无籽红提5个樱桃小萝卜1个芒果1个色拉酱适量蔬果色拉的做法准备所用的食材。冰草放水里冲洗干净，沥干备用。（这一步一定要轻拿轻放，冰草不能用力压，一压就烂了）黄瓜和樱桃小萝卜切片，圣女果......

03-10

蔬菜色拉汁

用料小番茄，西葫芦，黄桃，彩椒，葱，落了，FUCILLI适量橄榄油1/4杯柠檬汁1大勺大蒜1瓣意大利香醋或黑醋半大勺胡椒粉1小勺盐一小撮罗勒叶，香菜少量蔬菜色拉汁的做法蔬菜切小，混合均匀橄榄油，柠檬汁，香醋，大蒜，胡椒粉，盐，入搅拌机搅拌，再......

11-10

蔬菜色拉酱

用料蛋黄个盐克黄瓜根生菜片美乃滋蔬菜色拉酱的做法食材做法......

10-20

大虾🍤蔬菜色拉（自制色拉酱）

这道色拉的灵魂在于调配的酱料，清爽不腻，和大虾太配了！而且操作方便，分分钟就能吃上～用料黄瓜一根生菜一颗大虾400克酱料酸奶4汤勺鱼露1汤勺甜辣酱2汤勺青/黄柠檬1个白砂糖1汤勺大虾🍤蔬菜色拉（自制色拉酱）的做法先来一张全......

11-21

牛油果蔬菜色拉

用料牛油果1个鸡蛋1个旱黄瓜1根西红柿1个自己喜欢的色拉调味汁适量牛油果蔬菜色拉的做法牛油果和蔬菜洗净切块，煮熟的鸡蛋对半切开，撒上自己喜欢的色拉调味汁。简单健康又管饱，太适合炎热的夏天啦。......

08-26

温热色拉杂粮蔬菜色拉

刚做时候没有奶酪就没有放后事实证明加了更好吃！葡萄也不能少。原本除了米饭全部生食，个人很多菜吃不惯生的，都是稍稍汆烫后再拌的。彩椒一定是烤的更好吃，但是我懒得再分开准备就一起煮用料杂粮饭1小碗芹菜2根洋葱1/5个......

08-09

油醋汁牛油果蔬菜色拉

一道百试不爽的色拉🥗，喜欢牛油果细腻绵软的口感，因为不喜欢千岛酱的油腻，所以每次会自制油醋汁搭配色拉，一大盆草，绿油油滴，原来吃草也可以这么有滋味😄用料牛油果2个橄榄油4勺水果黄瓜1根小番茄10只色拉蔬菜若干若干（按照......

11-23

鸡胸肉大虾蔬菜色拉🥗

因为健身的关系，吃点减脂餐是正常事，这道色拉做起来简单，只要鸡胸肉品质好就行。用料鸡胸肉4块基围虾10只黑胡椒适量海盐适量料酒适量生抽适量柠檬四分之一个蔬菜若干鸡胸肉块鸡胸肉大虾蔬菜色拉🥗的做法最后装盘是这样......

10-10

烤蔬菜色拉

刷橄榄油略烤过的蔬菜撒上意大利综合香料和意大利醋。适合家庭聚会或者party。用料彩椒2个圣女果一盒芦笋一盒蘑菇一盒红葱根若干意大利综合香料黑胡椒盐烤蔬菜色拉的做法把原材料切好摆在烤盘上，刷橄榄油，撒意大利综合......

10-23

色拉果蔬

肚子涨涨的，就来一餐，清淡又漂亮的清清口味吧。用料圣女果个6鸡蛋1个胡萝卜1小段彩椒2色/各半番茄半个紫甘蓝4片苹果醋适量麻油辣油糖根据个人口味沙拉汁适量色拉果蔬的做法切条切块都可以啦，最重要恩就是干净摆一摆更漂......

06-14

鸡肉粉丝杏仁蔬菜色拉

非常快手又好吃的一道菜。可以当做主食吃。用料去骨去皮鸡腿4只龙口粉丝一小包西兰花半颗胡萝卜一小根甜椒半只盐少许辣椒粉少许酱油2小勺杏仁碎少许柠檬半只小菠菜叶两把鸡肉粉丝杏仁蔬菜色拉的做法鸡腿切2-3厘米丁......

03-26

金枪鱼牛油果蔬菜面包色拉

用料牛油果半个鸡蛋一个金枪鱼少许甜玉米少许生菜2片色拉酱少许烟熏火腿1片面包2片金枪鱼牛油果蔬菜面包色拉的做法生菜切片牛油果切片火腿肉切片蛋黄酱金枪鱼罐头，超好吃甜玉米，看个人喜好，我之前还加西红柿，这次家里没......

09-29

三文鱼牛油果蔬菜色拉

羊年年夜饭的新品。好看，好吃，老少皆欢喜！具体调味小贴士见下方哟！用料刺身级三文鱼100g牛油果1只超市生菜色拉盒1盒面包干适量现磨黑胡椒适量黄芥末酱蛋黄酱柠檬汁帕玛森芝士三文鱼牛油果蔬菜色拉的做法三文鱼、牛油果切......

10-24

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