相关藕片炒木耳的最正宗的做法藕片炒木耳做法步骤图

藕片炒木耳

虽然在减肥，也不能苦了自己不是～用料藕半根木耳一大把辣椒3根红辣椒段葱花生抽酱油鸡精藕片炒木耳的做法藕切薄片，辣椒斜刀切丝木耳泡发后洗净。切葱丝热锅后放油，油要半开的时间放葱花、红辣椒段，炒出香味后放藕片，炒一会......

07-26

荷兰豆炒藕片木耳胡萝卜🥕

用料荷兰豆250克藕半节木耳10朵胡萝卜半根蒜4瓣蒜姜蚝油盐鸡精荷兰豆炒藕片木耳胡萝卜🥕的做法荷兰豆焯水后备好.藕片焯不焯水都可以.胡萝卜切好备用.木耳洗净.热锅热油.加入姜蒜翻炒.倒入荷兰豆翻炒.倒入藕片.木耳.......

12-09

清炒木耳藕片

藕清热解燥，木耳口感好又补肾，清炒爽口又健康！用料蒜瓣2粒木耳20小朵藕一只清炒木耳藕片的做法蒜瓣切片；木耳泡发，撕小朵；藕切薄片。热锅放油，油温热放蒜片，炒香。放藕片，多翻炒一会儿，放木耳，继续翻炒。炒至木耳、藕片快熟的时......

09-27

莲藕木耳炒肉片

现在正是吃藕的最佳季节。俗话说：荷莲一身宝，秋藕最补人。鲜莲藕中含有高达20%的碳水化合物、蛋白质，各种维生素、矿物质的含量也很丰富。吃莲藕的好处多多，藕生熟两相宜，但生吃和炒熟后，效果完全不同。“莲藕生吃清热熟吃......

01-02

木耳藕片炒培根

这个搭配，是第一次，吃起来，味道倒是很不错的！！！我的家常菜系列又创新了。用料培根4片莲藕半节或一节短的干木耳木耳藕片炒培根的做法莲藕切薄片、培根切小片、木耳用开水泡开先炒培根，盛起备用；再热油，爆香大蒜，下藕片藕片翻炒......

10-26

藕片木耳

用料藕节木耳朵藕片木耳的做法藕切成薄片，可以用开水焯一下；木耳提前泡30-60分钟。炝锅后先将藕片放入锅中翻炒，炒至八成熟，放入掰成小块的木耳，再放生抽蚝油盐翻炒后出锅即可。......

03-01

木耳炒藕片

用料藕3个海盐6克木耳一小把尖椒两三个葱花2根生抽一小勺木耳炒藕片的做法三个藕，去皮，切薄片儿两个尖椒，切滚刀块木耳适量，提前泡发，洗净撕成小朵，控干水分。锅里放油，热了之后放入葱花爆香放入藕片翻炒片刻放入木耳和尖椒，......

03-24

黒木耳炒藕片

喜欢黑木耳，喜欢藕，一起炒吧！用料藕、黑木耳、胡萝卜、青椒油、盐、糖、醋、鸡精黒木耳炒藕片的做法黑木耳提前泡发洗净藕、青椒、胡萝卜冼净切片少许油先炒藕片大约十秒，下木耳、胡萝卜，放盐、糖、醋、生抽翻炒一分钟，中途......

09-14

炒素什锦（木耳、藕片、胡萝卜）

一道营养简单的素菜，低卡减脂～～用料木耳12朵胡萝卜半根莲藕1/3根葱1根生抽半勺盐2克炒素什锦（木耳、藕片、胡萝卜）的做法木耳泡发胡萝卜和莲藕切片油烧热，下木耳，翻炒一阵，木耳肉厚的就多炒一会加入藕片和胡萝卜片，继续翻炒加......

06-02

脆爽木耳藕片炒黄瓜

用料木耳5朵黄瓜1根藕半节干辣椒，花椒适量蚝油1勺盐适量克生抽1勺脆爽木耳藕片炒黄瓜的做法藕去皮切片，用清水清洗两遍，去除淀粉。然后在清水里浸泡，防止氧化变黑。木耳泡发，已经，撕成小块。黄瓜切片，葱蒜切小段。锅里放油，放......

07-14

低脂必备：黑木耳炒藕片

最近开始减肥啦，每顿饭必须保证有蔬菜，那就来一道每100g只有80千卡的黑木耳炒藕片吧^_^简单快捷，一看就会，搭配其他低脂食物更赞哦。用料木耳（水发）50g莲藕200g盐3克白砂糖3克玉米淀粉5克生抽5g饮用水10克豆油10克鸡精1勺低......

02-24

木耳炒藕带

支持武汉，在佳琦直播间购入了藕带。初春时节多吃应季蔬果有益健康。希望大家都能康健喜乐，让疫情赶快消散，迎接春的明媚和鲜活！用料藕带1包木耳1把五花肉片50克胡萝卜1/3根蒜苗1根大蒜1瓣糖克淀粉1/2勺木耳炒藕带的做法备......

03-12

木耳炒藕丁

对留学党来说，这两种简单的最基本的食材都是只有中国超市才可得的奢侈物件，偶尔尝试，才想到家的味道用料木耳莲藕植物油盐醋木耳炒藕丁的做法所有材料洗净，木耳泡发撕成小朵，莲藕切丁浸泡清水中热锅倒水，将切好的藕丁下入开......

12-30

木耳炒莲藕

黑木耳是排毒补血的，和胡萝卜搭配营养均衡好吃又好看用料木耳若干莲藕2节胡萝卜1根蒜适量䓤适量木耳炒莲藕的做法木耳泡2小时撕小朵洗净，莲藕洗净切片用清水泡上胡萝卜切片，蒜切片葱切断热锅下油，油热下蒜片、葱、胡萝卜......

09-16

荷兰豆木耳炒藕片

蔬菜的各种搭配之一，味道依然超级赞，健康营养丰富，又小清新哈哈用料荷兰豆木耳藕片生抽大蒜培根荷兰豆木耳炒藕片的做法藕切片，荷兰豆木耳洗干净沥水备用蒜切片，油烧开爆香放培根煎熟放入藕片、荷兰豆、木耳翻炒，加入少量生......

11-03

藕丝炒木耳

用料藕一节醋适量花椒3粒盐适量白糖适量蒜2瓣藕丝炒木耳的做法矿泉富硒木耳提前凉水泡发备用蒜切成片、藕切成丝备用花椒、蒜片炝锅放入藕丝、矿泉富硒木耳、烹饪过程中放入适量醋、半小碗清水，出锅前放入盐、糖、蒜片......

04-01

木耳炒藕片(超简单版）

减肥也要吃好用料莲藕一截木耳适量胡萝卜半根大蒜1瓣木耳炒藕片(超简单版）的做法莲藕，胡萝卜刨皮洗净，切片木耳泡发，洗净，切小一点。超市有发好的木耳卖，买回来直接洗洗就好了。大蒜切碎锅里加水，水烧开后加两滴油（这样灼出的......

07-18

藕片炒木耳肉丝

用料木耳5朵藕半根肉丝三两盐少许味精少许藕片炒木耳肉丝的做法藕切成片，放开水里焯一会捞出木耳泡软，剪成小朵肉丝炒熟放一边，起油锅放入藕片肉丝木耳，加少许盐味精后出锅......

05-08

莲藕炒木耳

用料莲藕1节木耳适量小辣椒2个葱根料酒适量酱油适量蚝油适量糖适量生粉适量盐适量莲藕炒木耳的做法辣椒可以根据自己能吃辣的程度，适当调整。葱切成大段大段的。莲藕切片。木耳泡发往热油里面加辣椒爆炒一下再把莲藕倒......

02-12

藕条炒木耳

用料藕木耳红椒香芹蒜盐鸡精少许水淀粉适量藕条炒木耳的做法木耳泡发，洗净，撕小朵红椒洗净切丝、香芹去叶清洗干净，切小段；藕去皮切丝锅中油七成热时，放入蒜片炒香，将所有材料一起放入锅中，快速翻炒两分钟，加盐、鸡精调味，加水......

01-16

木耳炒肉片

黄油、木耳、猪里脊的碰撞，很香啊，这一盘快见底了……用料木耳20克猪里脊100克洋葱50克料酒1勺淀粉1勺酱油1勺盐1.5克白胡椒少许黄油1小块干辣椒3个花椒10粒郫县豆瓣1勺木耳炒肉片的做法泡发的木耳煮3分钟后捞出猪里脊......

08-08

藕片木耳炒肉——健康低卡家常菜

特别喜欢吃藕，脆脆的口感，必须要加一颗小米辣，藕缺少了辣椒感觉没有了灵魂；但是记得不要油腻腻哦，清爽脆口，爱了爱了！！今年已经吃过很多次的一道菜，记录下来。用料藕半节猪里脊1人份木耳少许小米辣1个藕片木耳炒肉——健康低卡......

02-19

木耳藕片

用料木耳适量藕片一小袋（超市）青椒半只红椒半只盐适量味精适量蒜1瓣木耳藕片的做法将木耳泡发，用沸水煮三分钟，捞出备用藕片切薄片，过沸水煮三分钟，捞出备用青红椒切丝锅中加入适量油，待油热后，用蒜末炒香，加入藕片，翻炒均匀后，......

06-26

家常藕片炒木耳

记录下用料藕木耳油盐生抽家常藕片炒木耳的做法藕切片，，锅里烧开水，放藕片进去炒几分钟，差不多熟了，捞出控水木耳提前泡发，洗净锅里加油，放藕片木耳进去翻炒，然后加点盐，放适量生抽，出锅......

06-18

黑木耳藕片

用料藕1节木耳7-8朵醋5滴生抽适量盐适量黄酒适量黑木耳藕片的做法锅内加油烧热，放入胡萝卜片，黑木耳翻炒！再放入切好的藕片，建议切薄点，容易入味！加适量黄酒翻炒，再加适量水，盖上锅盖焖6分钟，出锅前加时适量生抽、盐就可以了！很......

02-05

相关藕片炒木耳的最正宗的做法