相关微波炉鸡腿肉焖饭的最正宗的做法微波炉鸡腿肉焖饭做法步骤图

微波炉鸡腿肉焖饭

吃腻了外卖，又不方便在公司大张旗鼓做饭……用料鸡腿肉粒（泰森的，切好粒的）150克快手玉米红萝卜丁1/3包大米若干芝士条1条食盐一丢丢现磨黑胡椒适量微波炉鸡腿肉焖饭的做法十五分钟左右完成，没空出手拍照，反正就是先放大米，......

12-17

低脂微波炉鸡腿肉金针菇

用料金针菇把孜然粉勺盐克辣椒粉勺生抽勺鸡腿低脂微波炉鸡腿肉金针菇的做法鸡腿去皮，脱骨切成块，金针菇洗净切掉后段。将金针菇铺在碗底，加盐，五香粉，孜然粉和辣椒面，微波炉中高火2分钟，打开看一下用筷子拌一拌，再中高火2分钟......

03-13

微波炉版‼️懒人‼️鸡腿包饭～

用料鸡腿🍗2只扬州炒饭1小碗酱油鲜极酱油胡椒粉糖蜂蜜蚝油橄榄油微波炉版‼️懒人‼️鸡腿包饭～的做法鸡腿去骨！这步忘记拍照啦..就是拿小刀沿着骨头一点一点的分开直到把他们骨肉分离～鸡腿去骨后依次加入：蚝油两勺，鲜极酱油两......

08-05

红烧鸡腿--微波炉版

用料鸡腿只生抽勺盐克醋克黑胡椒适量糖可选红烧鸡腿--微波炉版的做法鸡腿用刀划几刀，用生抽，盐，糖，黑胡椒提前一天放入冰箱腌制第二天微波炉直接正反面各3分钟即可！真的超级好吃！！！......

02-09

盐焗鸡腿（微波炉版）

用料姜片适量海天盐焗粉不超过10克葱白适量鸡腿9个盐焗鸡腿（微波炉版）的做法洗干净鸡腿，沥干水，涂上盐焗粉，放入冰箱一个钟头左右。微波炉倒一点油，不用太多，表面有油就够了。上面铺上一层姜片，几根葱白，之后再放上鸡腿。微波......

12-24

电饭锅黑椒鸡肉笋焖饭+微波炉温泉蛋

依然是爱笋星人的脑洞。笋的嫩尖拿来做油焖春笋，根部就用来焖饭吧～杂粮饭里加了糯米和土豆，口感粘糯，胡萝卜丁则增加一点甜味。煮好饭后立马用微波炉搞定温泉蛋和烫青菜，非常快～ps：饭是两餐份的用料春笋根部120克鸡腿肉丁150......

10-24

微波炉鸡腿肉（无油烧烤风味）

每天吃饭从洗菜切菜备菜炒菜差不多要两到三个锅，然而用微波炉的话只需要一个碗或者一个盘子。微波炉简直就是人类之光！今天来介绍一到简单好吃的微波炉肉菜🌹用料孜然粉适量盐适量鸡腿2只生抽2大勺老抽1勺白砂糖适量胡......

06-08

一人份焖饭（微波炉）

蔡澜先生对单身女郎的料理建议就是焖饭。它多彩多样，可以根据食量大小、口味寡淡、食材偏好做出千百种的焖饭。最经典的食材是：杂菜、南瓜！还有一定要放肉类，鸡肉、龙利鱼、牛肉都可以，还加上自己喜欢的食材，比如竹笋啦～香菇......

08-16

微波炉烤鸡腿

不需要烤箱，也不需要空气炸锅，微波炉就可以烤出美味的鸡腿用料鸡腿2只蚝油3勺老抽1勺盐适量克微波炉烤鸡腿的做法鸡腿自然解冻，洗净后撒上酱油抹匀放入酱油放入盐加入蚝油把鸡腿抹匀，腌制大约15分钟放入微波炉加热2分钟，翻......

04-19

酱香烤鸡腿（微波炉）

身为80后的宝妈，为宝宝做他喜欢吃用料鸡腿2个豆瓣酱适量蒜1头大葱1根生抽适量老抽适量蜂蜜适量微波炉1个酱香烤鸡腿（微波炉）的做法首先把鸡腿清洗干净，把鸡腿上花刀越多，用的材料越容易入味葱切末，蒜切末。把葱末、蒜末、豆......

10-08

微波炉小鸡腿（低脂）

用料小鸡腿6只酱油2勺蚝油1勺醋2勺料酒4勺葱0.2根姜微波炉小鸡腿（低脂）的做法洗小鸡腿，把鸡肉上面划开，泡一泡出出血。洗净小鸡腿，放入料酒、酱油、蚝油、醋、姜、葱，拌匀，腌20分钟。腌好后，加水，没过小鸡腿，可以考虑放一丢丢（半......

07-25

鸡胸肉微波炉

无用料鸡胸肉块盐克橄榄油勺黑胡椒1勺鸡胸肉微波炉的做法无小贴士鸡胸肉水要弄干！橄榄油拌匀，9分钟左右，5分钟的时候拿出来弄散......

02-17

微波炉慢碳鸡腿肉丁金针菇焖饭

一个悲伤的故事……囤的三文鱼臭了😂紧急拿出石头一样坚硬的鸡腿肉丁顶上……死马当作活马医……就酱吃吧😅用料鸡腿肉丁160克金针菇1把绿豆芽1把盐，现磨黑胡椒，煲仔饭豉油随意微波炉慢碳鸡腿肉丁金针菇焖饭的做法步骤......

12-25

微波炉西兰花鸡腿肉

天太热不想开火。用料鸡腿2只西兰花1棵生抽2勺老抽1勺盐3克蜂蜜2勺料酒1勺白糖2克大蒜5瓣微波炉西兰花鸡腿肉的做法鸡腿去骨切小块，蒜弄成蒜泥，所有调料放碗里混合，把鸡腿肉丁放进调料抓匀。最好腌一段时间，我是临时起意......

06-24

微波炉烤鸡腿真香！！！

第一次尝试就成功了哦，所以还蛮简单的，味道跟红烧的很像，比红烧方便一百倍！调料拿捏得刚刚好~用料生抽较多老抽3滴料酒适量辣椒面少量孜然粉少量翅根(小鸡腿)7只500g十三香少量蚝油1勺八角1个香叶3片鸡精少量微波炉烤鸡腿......

07-18

微波炉鸡腿

用料鸡腿适量调味料（任意）适量料酒适量微波炉鸡腿的做法鸡腿洗净切几刀料酒腌制半小时去腥（因为我想尝试不同的调味料所以只用了料酒腌黄油胡椒盐韩国辣酱甜面酱真的是只要想尝试什么酱都可以试一下哈哈哈风味各不相同类......

04-15

微波炉版葱油鸡腿

转自微博用料鸡腿1只微波炉版葱油鸡腿的做法总腌制高火3+2刷油高火3葱油......

11-25

懒人鸡腿（微波炉）

超简单微波炉料理，零失败！用料鸡腿4只新奥尔良腌料15克料酒2勺老抽1勺懒人鸡腿（微波炉）的做法准备4个鸡腿（500克），洗净两面六刀加入15克新奥尔良腌料，两勺料酒，一勺老抽抓匀冰箱隔夜腌制冰箱拿出回温一会儿，可以再把鸡腿翻面再......

09-08

「转」微波炉烤鸡腿

用料见图「转」微波炉烤鸡腿的做法见图见图......

06-06

微波炉豆腐鸡腿肉焖饭

发生事故，红萝卜青豆玉米粒坏了😭用料豆腐200克鸡腿肉丁150克盐少许现磨黑胡椒少许煲仔饭酱油少许荷兰豆一把微波炉豆腐鸡腿肉焖饭的做法忘记时间了，12点过了才发现，所以今天好仓促……老规矩，大米先下，高火随便几分钟，切豆......

12-17

微波炉八分钟无油鸡腿肉

又是一道随便在店里倒腾出来的微波炉减脂餐用料鸡腿两个去骨去皮绿萝卜豆腐泡小葱香菜碎微波炉八分钟无油鸡腿肉的做法鸡腿肉去骨去皮切块，萝卜切块，豆腐泡切块，放蒸鱼豉油，剁椒酱一勺，撒些椒盐粉，大蒜粉，一点料酒，撒上葱花和......

04-07

微波炉焖蛋

焖蛋，我家都是用来煮三鲜汤的。微波炉炖蛋我以前总是变炸蛋，后来我同事教我要“少量多次”！用料鸡蛋3个水发黑木耳几朵盐适量微波炉焖蛋的做法擦蛋发好，加盐加黑木耳，盖上保鲜膜。我热了3个鸡蛋，总共用了2分钟，30秒*4次。第......

09-30

酒香蒸鸡腿肉（微波炉版）

用料鸡腿肉300克盐一勺糖半勺料酒半勺酱油1勺勺姜2片葱1根酒香蒸鸡腿肉（微波炉版）的做法鸡腿肉放在盘子里，均匀撒上糖和盐姜切丝，葱切段，均匀撒在鸡腿肉上浇上料酒和酱油，盖上耐热保鲜膜，放置在冰箱里静置15分钟左右从冰箱里......

01-13

懒人微波炉鸡腿（加热型微波炉）

这道菜适合像我这样无肉不欢的又喜欢偷懒的人，平时自己在家没钱吃外卖就会在家自力更生做吃的，微波炉鸡腿放蜜糖会有种奥尔良鸡翅的感觉，如果不喜欢甜的也可以不加蜜糖哟用料鸡腿2只（看你要煮多少个）糖一小勺（八宝粥之类的......

02-15

微波炉鸡肉干

时间：约20-30分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料鸡大胸350g奥尔良腌制料35g辣椒粉根据个人口味添加孜然粉3g食用油1大勺生姜2片微波炉鸡肉干的做法鸡胸肉切成短粗条，放进大碗里，加入奥尔良腌料、孜然粉、辣椒粉、油和姜丝，抓......

08-27

今日头条

【步骤图】炸地瓜粉粒（又名“炸果”）做法,炸地瓜粉粒（又名“炸果”）的食谱做法

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