相关香三蔬的最正宗的做法香三蔬做法步骤图

五分钟做出解馋人间五味-不知火的川香三蔬

说起我喜欢做凉菜的原因就是可以最大限度保留食物本身的味道，少量调料，简单料理，看似平凡但是大有滋味。分享一个五分钟快手菜，包含酸甜苦辣咸的开胃解馋，更是个祛寒防感冒的健康菜。*烹饪亮点*1、厨房新手也可掌握的5分钟......

08-29

迷迭香三文鱼佐彩蔬

健康的地中海风格菜肴需有海鱼富含纤维的根茎类蔬菜提供优质脂肪的橄榄油和充满芬芳的香草这道菜集齐这些元素最适合用来吃一个懒洋洋的brunch用料三文鱼100g彩色蔬菜-洋葱小半个彩色蔬菜-红薯小半个彩色蔬菜-芹菜杆......

06-08

香煎三文鱼蔬菜杂粮饭

杂粮饭是我家常年吃的，只是从来木有与健身扯到一起，只是喜欢丰富的营养和口感。健身之后才发现吃的正确，哈哈哈，那么就继续保持吧！用料三文鱼一块柠檬半个芹菜一把豆腐干2块杂粮饭1碗香煎三文鱼蔬菜杂粮饭的做法杂粮与大米......

06-27

香煎三文鱼＋烤彩椒蔬菜

灯笼椒烤蔬菜粒，纯粹是因为蔬菜放冰箱的时间都有点长了，状态不好情急之下想出来，貌似人家法国菜也有吧，那我就来装装逼咯。：）出来的效果真心好，如果有芦笋，可以把尖尖插在蔬菜粒上，美。香煎三文鱼就没什么好说的了，小火慢煎，适量......

12-30

香煎三文鱼时蔬拌饭

这是Ikea公众号上一款简易便当的做法，搬运到下厨房这边方便自己跟着做用料三文鱼200g菠菜200g绿豆芽100g鲜香菇100g鸡蛋2个糙米生重100g胡萝卜50g白芝麻一小勺米醋10ml清水10ml蒜瓣1瓣酱油5ml香油5ml糖5g香煎三文鱼时......

03-10

奶香三文鱼杂蔬意面

菜谱来自辣妈@小绪行者无疆看他做的实在太好吃了,所以就要来的菜谱；她懒得编辑，我就带为编辑咯用料胡萝卜🥕半根香菇若干朵意面（通心粉）适量牛奶250克三文鱼1块菠菜奶香三文鱼杂蔬意面的做法火上坐锅煮意面，水中稍放盐（目的......

06-16

法香三文鱼蔬菜沙拉

用料三文鱼片（什么口味的都可以）5片芦笋4根生菜5片黄瓜1根苹果醋2大勺丘比芝麻沙拉酱1大勺生抽半勺法香三文鱼蔬菜沙拉的做法芦笋切斜段，入沸水焯15秒捞出，放入冷水，然后沥干将生菜叶撕开，黄瓜切片所有材料混合均匀即可小贴......

12-20

三蔬鸡肉

用料鸡胸一块胡萝卜半根料酒适量盐适量芹菜两根土豆一个洋葱四分之一黑胡椒适量柠檬两片辣酱油适量醋两勺三蔬鸡肉的做法鸡胸肉是卤好的，切成块，放入碗中加入胡椒粉搅拌，把芹菜胡萝卜土豆洋葱切成块丁状。将锅内加入油加......

06-21

三蔬意面

下班回家！冰箱也吃的差不多，路边摊是吃完后悔系列，想做点啥！可是做啥呢，打开冰箱，蔬菜还有的剩，上个月的意面还没吃完，于是单身妹子的晚餐就这样粗来啦！用料扁豆五根胡萝卜小段土豆一个意面适量老干妈牌咸菜（自己喜欢放什么味的......

07-06

快手时蔬十三香小龙虾

用时：30分钟一锅搞定8人餐，有荤有素有主食懒人就是这么迷恋于一锅一餐一世界……用料小龙虾8斤姜2块蒜2头大葱1根洋葱1个小米椒15个大白菜1颗土豆12个面条1包生抽100克蚝油200克超级辣辣椒酱5勺十三香半包盐若干糖若干......

07-15

三蔬虾仁木耳香菇饺子

写食谱是为了方便下次自己！用料美式三蔬一袋香菇黑木耳猪肉酱油酒味精盐糖三蔬虾仁木耳香菇饺子的做法很方便的，三蔬是胡萝卜玉米青豆，是美式的那种一袋的，已经是熟的，泡发好香菇和木耳，切碎，剥好小虾仁，肉让卖肉的帮你放机器......

06-30

凉拌三蔬

用料芹菜，花菜，胡罗卜，葱花生油，花椒盐，酱油，蚝油，糖味精，香油，香菜凉拌三蔬的做法芹菜（包括叶子）切段，胡罗卜切窄片，花菜切开。锅里热水加点盐，先把芹菜焯熟捞出，不換水再把胡罗卜、花菜一起焯熟。焯熟的菜过凉水后挤干待用。锅里少......

09-12

素拌三蔬

素拌三蔬里，我们精选了当下的时令时蔬，菠菜、黄豆芽和黄瓜，制作起来前两者是“熟菜”，后者是“生菜”。三种食材，三种韩式秘制地道酱料，三种别致的风味。在炎炎夏日里，开胃解暑，美容养颜，再适宜不过。用料菠菜100g黄豆芽100g黄......

05-10

蔬三鲜

清淡，营养，简单，适合所有人的一道菜～好不好看，好不好吃不好说，但是一定营养。适合养身。用料西兰花1朵红萝卜1根木耳若干朵蔬三鲜的做法西兰花洗净，剪小朵，锅里冷水下锅下西兰花煮开捞出木耳下开水煮开捞出红萝卜，西兰花根下开......

09-17

素炒三蔬

用料大蒜3瓣油15克盐0.5茶匙金针菇，胡萝卜丝，西兰花共400克素炒三蔬的做法将蒜头放入主锅，以3秒/速度5打碎，用刮到棒将材料刮至主锅底。加入15克油，以3分钟/120度/速度1爆香。加入金针菇，胡萝卜丝，西兰花，盐以4分钟/V/反转小......

06-04

三色时蔬

味道鲜美，色泽鲜艳。健康又美味，很适合夏天~用料玉米适量黄瓜适量胡萝卜适量姜少许淀粉少许三色时蔬的做法锅里烧水，同时掰玉米，胡萝卜切丁，姜切小块（不喜欢可不放）。黄瓜等后面再切。依次放入胡萝卜和玉米焯水，并过凉水，滤干......

08-02

香煎三文鱼柳蔬菜沙拉

用料三文鱼柳125g鸡蛋1个生菜3瓣腌渍紫甘蓝适量腌渍胡萝卜适量调料研磨胡椒粉橄榄油香煎三文鱼柳蔬菜沙拉的做法将常温鸡蛋放入煮开的水中，转小火煮7分钟关火。立刻将鸡蛋放入冰水静止10分钟生菜洗净，用手撕成小快，混合......

02-23

香煎三文鱼配时蔬菜

三文鱼配时蔬，营养丰富不油腻。用料三文鱼150g时蔬150g甜椒半只盐少许糖5g柠檬半只胡椒粉5g橄榄油2小勺大葱1段鸡蛋1只香煎三文鱼配时蔬菜的做法所有食材全家福。洗净并处理蔬菜，彩椒切丝，三文鱼用盐、胡椒和柠檬汁进行......

10-01

三蔬炒肉

用料猪肉克胡萝卜根木耳黄瓜生抽蚝油三蔬炒肉的做法木耳焯一下备用；葱姜蒜切片切碎，先将肉炒熟，放入胡萝卜，最后放入木耳黄瓜；放调料翻炒后出锅。小贴士黄瓜及胡萝卜切片需注意形状，更美观；肉可以勾芡；注意炒的顺序。......

01-04

综合蔬菜香肠三明治

用料黑麦杂粮欧式面包4片红萝卜叶适量（可用任何生菜代替）综合蔬菜50克香肠2小条比萨酱1大汤匙蛋黄酱适量综合蔬菜香肠三明治的做法将面包均匀地喷上水，放入小烤箱或是平底锅加热到表面变脆为止香肠切粒。先将综合蔬菜炒......

01-08

三蔬汤

用料昆布适量柴鱼片适量白萝卜适量胡萝卜适量小白菜适量三蔬汤的做法用昆布和柴鱼片加水做出高汤，然后捞出昆布和柴鱼片，留高汤备用。白萝卜和胡萝卜去皮，胡萝卜切成花型，白萝卜切厚片，然后放入高汤中煮。萝卜煮熟之后，放入......

08-07

时蔬三丝

这个超营养简单保持食材原有的滋味几种菜一身滋味混在一起在口腔里自己感受一下吧会惊艳的用料胡萝卜一只元葱一个韭菜一小把火腿适量蚝油一勺时蔬三丝的做法所有材料切丝热油先下难炒的胡萝卜然后元葱放入蚝油翻炒根......

07-17

炒三蔬

用料豌豆角西洋菜花胡萝卜蒜炒三蔬的做法蒜切末菜洗净炒香一起下锅炒加盐出锅颜色漂亮......

03-15

三蔬虾丸

用料虾仁400克鸡蛋1个山姆三蔬包（青豆胡萝卜玉米）适量胡椒盐适量料酒1勺三蔬虾丸的做法除了三蔬包其他放入破壁机打碎虾仁泥加入三蔬手揉成丸子放入烤盘烤箱180度15-20分钟......

02-17

三色彩蔬

不知你有没有试过，精心准备好的，一个小插曲就让你完全改变了计划，结果却又让人喜出望外？烹饪征途，为爱下厨房的我是时常给自己各种各样的惊喜。正所谓无心插柳柳成荫，大概也是这样的一种情形吧！比如今天的三色彩蔬，就是这样得......

01-20

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