相关即能的最正宗的做法即能做法步骤图

即能吃肉又能喝汤 | 酸菜鱼

这道菜的妙处就在于不仅可以喝汤还可以吃肉，汤底酸爽过瘾，鱼肉鲜嫩入味，味道超级棒！用料巴沙鱼1整片料酒15克蚝油10克鸡精5克四川酸菜1袋酸菜鱼调料包1包纯净水1500毫升即能吃肉又能喝汤|酸菜鱼的做法将巴沙鱼斜刀切片将......

07-20

即能当零食又能当下酒菜的鸭掌

简单美味。用料鸭掌7只桂皮八角花椒适量生姜大蒜适量豆瓣酱1勺半料酒1勺白糖少许盐少量葱2根生抽老抽少量芝麻油1小勺即能当零食又能当下酒菜的鸭掌的做法准备食料洗净切好，锅里放水，水开下鸭掌煮开后捞出。锅里油热放......

04-29

【辣炒鳀鱼干】即能下饭又能下酒的小菜之一

鳀鱼干营养价值丰富干品中含13种饱和脂肪酸(SFA),8种单不饱和脂肪酸(MUFA),6种多不饱和脂肪酸等矿物元素,微量元素Fe、Zn含量较高。结论鳀鱼是一种营养美味的鱼类,具有一定的食用和保健价值。（度娘）大一点的有内脏（吃的......

09-20

家庭版烤鱼（即能吃肉又能喝汤）

最近爱上这种鱼火锅，操作简单，鱼肉鲜、嫩、入味，重点是它不属于外面吃的那种重口的感觉。买一条鱼即能吃肉又能喝汤，简直不要太爽！！！手把手叫你如何把鱼处理干净，一点腥味都没有，把鱼处理干净很重要哦用料黑鱼1条啤酒适量豆瓣......

12-14

冻肉提前切好分装，即用即取即化不脏手

用料肉保鲜袋冻肉提前切好分装，即用即取即化不脏手的做法准备好一块肉随便什么肉都行，提前化好至好切的状态如图，先切片按需要切成想要的厚度这是切好的肉片用了2/3的五花肉吧切片后再按需要切成小块，可中间切一刀，也可像......

03-30

土司这么做，即简单又营养，保证能让宝宝一天能量满满

文/三宝妈一大早匆匆忙忙的赶时间，想来一份简单又营养的早餐并不难，比如今天的鸡蛋抱土司切好的土司块煎一煎，再浇上一层蔬菜蛋液，小火煎至熟就可以啦有主食有菜有还有蛋，食材多样化，营养均衡又全面作为一道0失败率的极简早......

08-26

笋干菜扣肉（即便减肥，也能吃得有滋有味）

得了一块五花肉，看似不错，想起上次兵姐姐送的笋干菜，遂决定做些扣肉。好多朋友对猪肉的高热量比较忌惮。我当初学营养的时候，有一个老师曾经说过，饮食，除了营养均衡之外，也要会吃。所以，食物的搭配以及烹饪的方法很重要。比如......

11-24

不用浸泡隔夜就能即时入味的炒毛豆

在下厨房学到不少东西，也希望可以分享我的心得，这个是一个湖北的朋友教我的，我又更简化了，第一次发菜谱，希望大家能喜欢😽用料毛豆500克盐适量生抽半饭碗勺老抽两茶匙陈醋一瓶盖小尖椒5个蒜头4瓣不用浸泡隔夜就能即时入味......

03-04

「万能辣椒酱」（万能蘸料）剁辣椒&下饭菜伴饭伴面标配不需要等即弄即吃！包好吃

很爱吃辣于是想着给自己做一罐辣椒酱以前在外面吃东西，总觉得别人自己做的辣椒酱超级好吃。而且辣椒酱的用处很多。偶然的一次做了一贯，新年一起吃饭的时候，家里人都说非常好吃。于是我又重新做了很多罐送给朋友和家里人......

12-15

宅家也能做出～乐事即视感的薯片

疫情之间在家没事看到有食材就想着折腾点什么，然后就下厨房搜索了薯片薯条的做法，微波炉做法不可行，试了两次失败，后来还用油炸了，划重点：土豆玩切薄！！！！这样炸出来才有乐事薯片即视感，撒点盐腌制下，最后撒点孜然粉调味剂，美味！第一......

12-11

即焖即吃 | 即食麦片水果粥

适合上班族和宿舍党的即食麦片水果粥，营养又快速。对于分秒必争来不及做早餐的清晨来说，即食麦片简直就是来拯救你的，简单焖一焖再加点喜欢的配料，一碗麦香浓郁口感软糯的麦片粥就做好了。不将就营养好！加点现在的季节我最......

01-26

即食万能豆瓣酱

老婆的最爱，美味的灵魂，可炒菜，直接下饭，红烧………用料鲜红辣椒10斤东北黄豆酱2斤生抽1斤50度以上白酒二两藤椒油半斤小磨麻油一斤十三香粉50克孜然粉50克冰糖100克克豆豉100克熟白芝麻100克胡椒粉30克姜末一斤盐两斤即......

12-28

宝宝也能吃的酸奶蛋糕，松软细腻，入口即化，无需烤箱，在家即可做

相信身边很多宝宝都很爱吃甜食，确实，甜食能给人一种“幸福”的感觉，其中最受欢迎的，当属蛋糕了。绵软细腻、香味扑鼻的蛋糕，总让人忍不住多吃几口。可是外面买的蛋糕常常是糖分油分超标，不适合宝宝食用。今天就教大家做家庭......

12-19

万能柠檬酱，入口即化，清新爽口

柠檬酱是把一个柠檬物尽其用，不管是汁还是皮屑，都发挥的刚刚好，酸甜可口，单吃也特别开胃用料黄油40g糖40g柠檬汁40g鸡蛋1个柠檬皮屑1个万能柠檬酱，入口即化，清新爽口的做法鸡蛋，糖，柠檬汁放入平底锅加热搅拌至粘稠加入黄油，搅......

08-30

小白都能做成的入口即化的（大虾片）

不爱吃虾的宝宝必须看过来，轻轻松松用虾肉做成虾片，关键是还补钙，🍀酥脆超级好吃的鲜虾片，建议1岁以后吃，10个月有牙也可以吃（入口即化）用料新鲜的大虾半斤盐适量生抽适量油适量凉水时间木薯粉200g热水150克小白都能做成的入......

04-20

入口即化欲罢不能的舒芙蕾

用料黄油9g+4g高筋面粉9g牛奶53g细砂糖10g+8g蛋黄1个蛋白1个香草精2滴入口即化欲罢不能的舒芙蕾的做法1.9g黄油隔水加热融化2.高筋面粉加入融化的黄油中搅拌成糊状3.牛奶、细砂糖8g、香草精一起喝水加热至细砂糖完全......

07-17

空气（立即能吃）

用料空气10000克空气（立即能吃）的做法把嘴张开？？......

08-19

即食燕麦能量棒

最近经常加班，有时甚至午饭都错了，在有一天又错过午饭时，我去便利店买点吃的，发现一个小小的能量棒竟然要5块钱，于是周末时光果断下手自己做，既健康又节省。用料燕麦100g内蒙炒米50g奶粉20g肉桂粉10g淀粉20g盐一小勺枫糖浆3......

07-03

貌似能降血脂的百合瘦肉汤，20分即成

我爸真的是三高+糖尿病+胃病+疼风…所以很多汤，他都不可以喝，特别是老火汤。但他很爱喝汤，这个菜谱他是从病友中得到的。他说喝了以后真的降血脂了我没看过他的数据，只是这样听他说但无论如何，这个汤一家大小都可以喝即使......

07-02

宝宝也能吃的入口即化酸奶蛋糕

宝宝也想吃点好吃的，这款酸奶蛋糕很适合给宝宝们换口味哦，我用的酸奶是自制酸奶并且是用宝宝奶粉做的，大人吃直接用市售的酸奶就好！图片蛋糕表面上的圆圈是出烤箱时我倒扣在了蒸屉上印出来的。用料鸡蛋4个面粉45克砂糖50......

06-07

烘焙小白也能一学即会的烤鲜奶

#我是菜谱搬运工##我是菜谱备忘录#这是一个抖音上看到的做法，真的很简单，而且超好吃，不会太甜太腻。奶制品爱好者绝对不能错过！用料蛋黄1个白糖20g玉米淀粉50g牛奶500ml芝士片1片烘焙小白也能一学即会的烤鲜奶的做法蛋黄......

05-29

厨房小白也能做的入口即化红烧肉

炒糖色不容易掌控，新手容易炒糊产生苦味，而且放肉进去的时候噼里啪啦一顿乱溅实在害怕😨这个方法需要用到高压锅图片是第二次做的，肉很多，基本是配方的两倍用料五花肉一斤左右冰糖姜去腥增香料酒去腥增香生抽增香老抽上色......

05-03

佛系pancake（能省即省，出品随缘）

用料糖10克鸡蛋1个高筋面粉30克蜂蜜1勺草莓2个牛奶10克佛系pancake（能省即省，出品随缘）的做法将面粉、鸡蛋、糖、牛奶拌匀，搅成糊状加热平底锅，倒入适量面糊。当面糊凝固时，翻面（大概20秒淋蜂蜜，放上草莓摆盘小贴士多数其他菜......

01-10

一种即安胎又养胎还能去胎毒的水果干

怀二宝的时候，胎不稳，偶尔还有见红，医生建议卧床三个月，老妈知道后，在院子里摘了些果子晒干泡水给我喝，一直喝了到了三个月大，后来的两个月也是稳定了，hcg和指数也正常，也没有见红，为了安全起见还是喝到三个月。到孕后期，又让我......

08-25

颜值即正义？芒果西米说它能才貌双全！

常常看见甜品店里会有芒果西米露这道甜点。西米像会跳舞地精灵一样在口腔里蹦蹦跳跳，调皮的很。而芒果西米盏的口感要更软糯一些，西米和芒果的味道也会更融合，椰奶味相对芒果西米露会淡一些，但恰好突出了芒果和西米独特的......

04-09

相关即能的最正宗的做法