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炼奶燕麦粥
用料燕麦适量炼乳适量清水适量砂糖适量炼奶燕麦粥的做法将水大火烧开,倒入适量燕麦改为中火待煮沸加入砂糖,搅拌。沸腾后关火,加入适量炼奶,搅拌均匀。完成小贴士喜欢吃粘稠的可以少放点水。炼奶与砂糖根据个人喜好添加。......
06-26
炼奶紫薯粥
用料大米紫薯炼奶炼奶紫薯粥的做法大米要事先泡好一个小时将泡好的大米放进煮锅中熬煮,等到大米煮开了花即可紫薯切片蒸熟,压成泥等大米煮开了花,将紫薯泥放入锅内,大火煮,然后改小火慢煮,放入适当的糖等粥变粘稠的时候可以......
12-12
燕麦牛奶粥
家里燕麦太多了,不知道怎么吃的时候,想起了做燕麦牛奶粥用料燕麦克牛奶克水克燕麦牛奶粥的做法烧开水,放入燕麦,边搅拌边煮5分钟左右,倒入牛奶,边搅拌至烧开。2分钟左右。出锅......
04-13
奶香燕麦粥
牛奶燕麦粥中含有大量的膳食纤维,食用后可以增加饱腹感,减少食欲,而且还具有促进消化,减少脂肪堆积的功效。燕麦升糖指数低,降低人体炎症反应,有益于维持机体抵抗能力,牛奶燕麦粥香滑入口,奶香十足,早餐来一碗,满足~~~用料燕麦2......
04-23
香蕉燕麦奶钢切燕麦粥
用料钢切燕麦40克香蕉1根燕麦奶50毫升水200毫升纯花生酱1勺冰冻蓝莓草莓适量黑芝麻/奇亚籽适量盐一丢丢香蕉燕麦奶钢切燕麦粥的做法钢切燕麦加水和燕麦奶浸泡,这样做有利于后期煮软,煮得比较creamy.浸泡两小时后准备来......
06-04
燕麦奶粥
懒人必备~电饭锅搞定用料燕麦50克奶皮子粉三勺若羌红枣15颗枸杞一小把燕麦奶粥的做法前一天晚上把红枣掰开放锅里,再加适量枸杞,加水预约第二天早晨的时间第二天早晨起来加燕麦片和奶皮子粉,焖5分钟即可食用小贴士没奶皮......
04-30
酸奶燕麦粥
燕麦,是一种低热量,饱腹感强的食物,富含膳食纤维。是减脂健身人士的必备食物。用料酸奶100克燕麦35克蓝莓50克酸奶燕麦粥的做法第一步,把原味燕麦用开水泡软。第二步,放入50克蓝莓,第三步,放入酸奶,搅拌均匀就可以食用。小贴......
05-23
燕麦粥
燕麦片营养丰富,富含蛋白质、B族维生素、维生素E、钙等,还有丰富的纤维素。用料燕麦片130克清水730克燕麦粥的做法锅中倒入清水,放入燕麦片。盖上盖,按煮粥功能10分钟。(用的是电高压锅)燕麦粥原味燕麦片小贴士高压锅煮要注......
05-29
牛奶燕麦米粥
相比即食燕麦、传统燕麦等精加工的燕麦,原粒燕麦米的营养价值保留是最为完整的。煮熟的燕麦米口感Q弹富有嚼劲,搭配牛奶和其他水果一起煮粥,做早餐极棒!今天分享的这道方子,香浓甜滑的牛奶搭配麦香十足的燕麦米,再加上红枣......
09-08
酸奶燕麦粥
酸奶拌坚果,酸奶拌水果都已经吃腻了,这款酸奶拌燕麦,酸奶中有一股麦香味,再搭配水果和坚果,真的是口口满足。用料酸奶一盒燕麦片适量芒果,草莓,蓝莓,香蕉等适量葡萄干,各种坚果适量酸奶燕麦粥的做法准备一个杯子,先铺一层酸奶,然......
02-08
牛奶鸡蛋麦麸燕麦粥
用料鸡蛋1只牛奶适量麦麸适量燕麦适量香蕉或水果可选坚果可选牛奶鸡蛋麦麸燕麦粥的做法牛奶加入锅加热取一个鸡蛋打散牛奶烧开后将鸡蛋倒入奶锅内加入适量燕麦及麦麸煮开后焖十分钟即可可按口味添加香蕉(各水果)及各类......
11-07
养生粥-牛奶燕麦粥
没有什么特别的故事单纯想喝~用料红豆100克黑米100克燕麦80克牛奶250克红枣N颗养生粥-牛奶燕麦粥的做法红豆、黑米、燕麦浸泡4个小时左右统一放到电饭煲加水开始煮粥模式煮大概30分钟左右加入红枣和冰糖再煮10分钟左右......
12-31
超级燕麦粥Oatly Milk Oat Super Bowl(巧克力燕麦奶燕麦粥)
Oatlymilk最近成了网红健康产品,偶尔在WholeFoods逛到就拿了一盒燕麦奶的成分就是燕麦和水这么简单,针对于素食主义者来代替牛奶使用本来对燕麦奶的口感和口味没有很大的期待,因为以往的素食奶类都很令人失望但是这款特......
05-20
低卡牛奶燕麦球(补救燕麦牛奶粥中燕麦过多大法……)
用料牛奶一瓶燕麦多放!只有放的多才能捏得起低卡牛奶燕麦球(补救燕麦牛奶粥中燕麦过多大法……)的做法牛奶煮沸后加入麦片,在闷上个两三分钟,然后就会看见麦片把牛奶全部吸收了,黏黏的……如果想喝牛奶燕麦粥的话在加点牛奶......
07-22
蛋奶燕麦粥
早点简单易行又营养用料鸡蛋一只盒装牛奶一盒燕麦个人喜好蛋奶燕麦粥的做法牛奶煮沸加入鸡蛋搅拌加入燕麦煮沸完成......
11-18
椰奶燕麦粥
宝宝想吃椰奶燕麦粥,超市里的八宝粥太多添加剂,不如自己做得好吃用料椰子粉适量燕麦适量薏米适量大米适量红豆少许芸豆少许玉米片少许椰奶燕麦粥的做法大米,燕麦,薏米,红豆,芸豆,玉米片洗净,放入锅中加入适量的椰子粉和水炖好......
04-29
燕窝酸奶水果燕麦粥
工作日的早餐,美容养颜不能停,饱腹感和营养也不能松懈。这道可以随心配的燕窝粥,早晨吃着温润滋养,肠胃无负担。女孩子就要认真吃早餐呀~开启一天的好心情🥰🥰早上来不及精致的摆盘,直接用小炖盅就可以啦,超方便的🥰🥰用料干......
03-18
炼乳鸡蛋燕麦粥(浓稠)
日常家庭早餐,纪念一下在家里吃早餐的日子。用料生燕麦片一人份小半碗鸡蛋水炼乳或是牛奶(可不加)炼乳鸡蛋燕麦粥(浓稠)的做法锅中倒水煮开在倒入生燕麦片等到燕麦片煮的粘稠,就可以放入炼乳,再加入打散的鸡蛋液,煮开即可......
05-17
燕麦藜麦粥
特别适合三高人群,超级好吃的燕麦藜麦粥,不需要任何厨艺!用料燕麦150克藜麦40克燕麦藜麦粥的做法燕麦藜麦淘洗干净就可以啦,水米比例6:1左右,电饭锅煮粥键预约好…早上起来直接就煮好了,丝滑筋道,刮油解油腻!超级丝滑哦,汤色浓......
03-29
牛奶(椰奶)燕麦粥
这粥是偶然间在街上的早点摊吃到的,只很合我胃口,就自己在家研究做起来。给老公做了好几次,他都说很好喝❤️我会用牛奶和椰子粉换着做(一样的步骤,把牛奶换成椰子粉就是椰奶燕麦粥,个人觉得椰奶会更好喝一点)用料燕麦克牛奶(椰......
07-21
炼奶雪燕
一直吃的是椰汁雪燕,刚好椰汁完了,懒得出去买用炼奶代替用料雪燕适量炼奶适量炼奶雪燕的做法雪燕浸泡12个小时,挑苏杂质,慢炖十五分钟后加入炼奶即可小贴士雪燕跟炼奶的量要视乎多少人食用以及爱好......
02-14
炼乳燕麦饮
用料炼乳1勺水250毫升金味麦片1袋炼乳燕麦饮的做法一勺炼乳加250毫升热开水,搅拌均匀再加上一袋金味麦片,冷冻后饮用,美味翻倍小贴士可加水果......
09-14
牛奶燕麦粥
用料牛奶克燕麦片克牛奶燕麦粥的做法燕麦冷水下锅,煮开后在转小火,同时这个时候可以倒牛奶了,牛奶再次煮沸就OK了。记得一直搅动,防止溢锅和糊锅底一般这样燕麦基本就煮好了。啦啦啦......
04-15
【豆浆燕麦酪】【酸奶燕麦粥】超简易美味燕麦早餐
超简单方便的【豆浆燕麦酪】【酸奶/牛奶燕麦粥】hhh'上班上学必不可少的健康早餐当然也可以当成减肥晚餐(#^.^#)用料快熟燕麦40-50g(随你喜好啦)豆浆①酸奶②坚果碎、葡萄干、水果等等自选【豆浆燕麦酪】【酸奶燕......
02-18
燕麦粥
因为我是一孕妇,少外面的饮料,热饮,自己做着吃用料燕麦100克紫薯100克水500ML牛奶250ML白糖按个人口味红枣3粒燕麦粥的做法先把燕麦泡水一小时,我是用泡面锅慢慢熬的,煮到燕麦差不多全开,是用水煮的再把紫薯削皮切大块,不会......
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