相关清润瘦肉水的最正宗的做法清润瘦肉水做法步骤图

清润瘦肉水

在广东这边有一道用料异常简单的汤水，叫做瘦肉水。顾名思义，就是用瘦肉煮出来的汤，一般只用瘦肉和姜即可，也不需要煮很久。但是这款瘦肉水加入了桂圆、红枣、枸杞，非常适合日常饮用。做法不难，大家都可以尝试着做。用料瘦肉......

10-28

清润水果茶

超级简单但又能让娃多吃水果和喝水的办法用料红茶1包冰糖若干水果若干清润水果茶的做法泡一包红茶，放少许冰糖挑选自己喜欢的水果红茶倒入切块水果中，放入冰块，清润水果茶就做好了小贴士水果根据个人喜好，甜度根据个人喜......

03-23

青榄瘦肉水（润肺滋阴，清热利咽）

润肺滋阴，清热利咽。主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱。湿热痰滞内蕴者慎服；肥胖、血脂较高者不宜多食。如果喉咙发干，缺津液，连续喝2、3天，效果更好。用料瘦肉（猪𦟌肉）100克青橄榄5颗盐适量水1-2碗青榄瘦肉水（润肺滋阴，清热......

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简易清润苹果瘦肉汤

用料瘦肉200克苹果2个无花果3个简易清润苹果瘦肉汤的做法冷水放以上所有材料，水开后转小火煲45分钟后，用汤勺把已经煲软的苹果压出果汁，这步骤很重要，让汤更甜！然后再煲15分钟放一点盐即可。小贴士猪肉建议选猪展肉，比较嫰，......

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清热润肺的小肠瘦肉青橄榄汤

用料瘦肉250克小肠500克鲜的青橄榄14粒盐巴清热润肺的小肠瘦肉青橄榄汤的做法1、键子肉切成薄片2、买厚点的小肠做成套肠，冷水下去烫下鲜的青橄榄（最好用甜的青橄榄）拍碎，四个人吃，放了14粒先放一勺盐巴加水插电，炖上2个小......

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雪耳清润糖水

一年四季都适宜煲的糖水，清润养颜美食，大人小孩都喜欢😘用料银耳1朵沙参百合杏仁适量淮山莲子元肉适量花生、苡米适量黄冰糖适量清水适量雪耳清润糖水的做法把所有药材洗干净加适量清水加洗干净的元肉（龙眼干）泡开的银耳......

06-21

【枸杞叶鸡蛋瘦肉汤】清润甘甜

这款汤清润甘甜，味道鲜美又能饱腹，是一道由枸杞叶、瘦肉、鸡蛋等食材制成的汤。枸杞叶具有清热解毒、补肾益气、恢复肾阳的作用，枸杞子有清肝明目的功效，瘦肉和鸡蛋含有丰富的蛋白质，如果可以的话加点猪肝，味道会更鲜美。枸......

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清炖瘦肉水

用料姜片2-3片瘦肉250克红枣4-5个清炖瘦肉水的做法1瘦肉剁好放入小小淀粉拌匀2放入姜片和红枣3倒入水把肉搅散4放到锅里炖40分钟6简单又营养🤗......

03-13

清热润肺的鲜橄榄炖瘦肉

青橄榄果肉含有丰富的营养物，鲜食有益人体健康，特别是含钙较多，对儿童骨骼发育有帮助。新鲜橄榄甘酸、性平，可解煤气中毒、酒精中毒和鱼蟹之毒，并有清热、化痰、消积和利咽喉之功效。青橄榄加瘦肉煲的汤润肺滋阴，清肺利咽，祛......

06-01

冬粉薯瘦肉汤【清润健脾】

冬粉薯是一种比较少见的食材，广东一带的农家特产，又叫竹薯，竹芋。市场上不时也会见到有市郊来的阿姨挑着售买。【功效】清肺止咳、清热利尿。【主治】用治肺热咳嗽、膀胱湿热之小便涩痛。冬粉薯最大特点就是含有丰富的淀......

11-13

生津利咽，清肺润肠-青榄无花果瘦肉汤

这款靓汤，能清热解毒，生津利咽，润肠通便，熬夜抽烟的朋友最适合不过了用料猪后展肉1斤排骨1条青榄20粒无花果8个南北杏3两左右蜜枣1～2个百合4两左右生津利咽，清肺润肠-青榄无花果瘦肉汤的做法整块的猪肉，切块的排骨一起焯水，焯......

08-15

清喉润肺之青橄榄石斛瘦肉汤

我家小暖男今年开始上幼儿园了！刚开始去幼儿园的时候，有点分离焦虑，哭闹了几天，每天晨检的时候都被校医说喉咙好红，于是，我就知道要出动“妈子靓汤”啦！用料瘦肉300克青橄榄15颗石斛适量凉开水4碗清喉润肺之青橄榄石斛瘦肉汤......

09-17

秋季滋润汤水之苹果雪梨瘦肉汤

秋风飒飒，天高物燥，滋润汤水请备上用料瘦肉克梨个苹果个南北杏各10克无花果10克陈皮1片秋季滋润汤水之苹果雪梨瘦肉汤的做法一定选用这种皇冠水晶梨，功效最好苹果雪梨洗净去皮去核；南北杏无花果陈皮提前浸泡15分钟；瘦肉洗......

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一碗清热润肺的海底椰无花果瘦肉汤

海底椰是煲汤的好材料，有润肺止咳、滋阴除燥的功效，无花果味道甘美。两者结合美味芬芳，清甜可口，健脾开胃。用料瘦肉100克海底椰15克无花果6个玉竹15克红枣5颗枸杞10粒一碗清热润肺的海底椰无花果瘦肉汤的做法海底椰、玉......

05-04

清润糖水

用料雪梨1个甘蔗4节枸杞1小把冰糖适量海底椰25克清润糖水的做法全部洗净倒入锅中，煲半小时即可......

01-02

清润百合水

在秋冬干燥之际，不妨多吃一些有助于润肺的食物，比如银耳，百合，玉竹、山药，杏仁等等。比如我属于易生湿又心肺易燥的人群，需要先去痰浊再滋阴。所以石斛，燕窝虫草这类滋补品先缓一缓。先祛痰湿后进补！肺养好了，皮肤也会慢慢地变......

08-29

清秋润喉雪梨瘦肉青橄榄汤

尤其适合家有教师行业的一道汤品用料橄榄6颗左右瘦肉200克梨1-2个姜3-5片盐少放点吧川贝10颗左右无花果1个山泉水3碗清秋润喉雪梨瘦肉青橄榄汤的做法✔首先家里要有厨房，✔有锅，✔有菜板和刀，✔然后到菜市场买好所有食材......

08-08

雪菜干煲猪肝瘦肉粥(清肺润喉)

雪菜干有润肺清肠，开胃温中利气之用！用料雪里蕻雪菜干适量克瘦肉300克猪肝150克姜姜丝适量片盐适量克酱油适量玉米淀粉适量雪菜干煲猪肝瘦肉粥(清肺润喉)的做法瘦肉和猪干切片，切好后放盐，酱油，姜丝，淀粉混匀，最后再放点花生......

05-17

滋阴清润—石斛海底椰瘦肉汁

石斛功效：有益胃生津，滋阴清热的作用。中医的消渴，就是西医的糖尿病，用石斛的效果非常好，它有很好的滋阴、清热、止渴的效果。海底椰功效：滋阴清润、安神等效果。百合功效：养阴润燥、安心养神、补脾健胃的功效。对于身体出现......

03-26

周末靓汤/花旗参瘦肉汤/清润汤水/适合熬夜人士

至爱喝汤吃鸡蛋🤩🤩这天气太热了，多喝一些清润的汤水炖汤比起煲汤，炖汤的汤色清澈，味道相对清甜，萝卜青菜各有所爱，对于我们家来说，炖汤煲汤同样受欢迎🌹用料瘦肉500克花旗参、石斛、枸杞、桂圆肉适量清水适量盐适量调味鸡......

06-24

清火润肺水

春季容易上火，燥热，所以配了这款汤水喝，去火、润肺、补气，用料玉竹3片干芦根5节新鲜山楂4个甘草2大片黄芪5小片清火润肺水的做法干玉竹洗净新鲜芦根或者芦根干4-5小节，洗净甘草我是长条形的2大片，圆形的话估计4-5片，鲜鲜山楂......

06-15

清甜滋润瘦身餐——椰子鸡

楼主是减肥族，鸡胸肉无疑是好伙伴。可是水煮鸡胸肉味道真的太寡淡无味，今天的椰子鸡胸肉，感觉口感清甜，鸡肉也非常鲜嫩。用料椰青2个鸡胸肉2只红枣3颗枸杞5粒姜3片柠檬1个蒸鱼豉油3勺蒜蓉1勺清甜滋润瘦身餐——椰子鸡的做......

03-13

【无花果炖瘦肉】鲜甜清润

七月中旬正是无花果开始上市的时候，新鲜的无花果外皮有点透红、用手轻轻按一下感觉软软的，那就是熟透的，里面肯定是甜甜的，洗干净直接吃就非常好吃，用来煲汤或炖汤也是非常鲜甜润滋的。以下配方量为2人量。用料无花果12个（......