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05-06
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03-26
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03-09
悦妈靓汤之~西洋菜蜜枣猪展肉汤
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03-28
悦妈靓汤之~青龙白虎汤
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04-23
悦妈靓汤之~花旗参炖瘦肉
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03-18
悦妈靓汤之~枇杷叶青橄榄土鸡瘦肉汤
此汤:化痰止咳,清热润燥。用料青橄榄10颗土鸡半只枇杷叶10片瘦肉200克盐适量姜2片悦妈靓汤之~枇杷叶青橄榄土鸡瘦肉汤的做法所需食材合影。枇杷叶浸泡清水里10分钟,然后拿一把干净的牙刷(专门用于厨房),刷干净背面的绒毛~依次......
03-21
悦妈靓汤之~猪舌菜心汤
猪舌性平味甘、咸、有滋阴润燥的功效。用料猪舌半条菜心适量料酒适量姜1片盐适量枸杞子适量悦妈靓汤之~猪舌菜心汤的做法枸杞子洗净,用清水泡五分钟。猪舌加料酒汆烫。刮干净舌头表层白色膜。汆烫洗净后的猪舌头改刀切......
05-28
悦妈靓汤之~桃胶莲子银耳甜汤
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悦妈靓汤之~红萝卜陈皮老鸭汤
此汤:清肺热、润咽喉。用料老鸭1只红萝卜2根陈皮2片料酒适量姜2片盐适量悦妈靓汤之~红萝卜陈皮老鸭汤的做法食材总动员。老鸭洗净斩件,加适量料酒飞水。飞水后的老鸭洗净备用。陈皮用温水浸泡半小时,刮去苦瓤,洗净切细丝备......
03-26
悦妈靓汤之~眉豆冬瓜玉米须猪骨汤
此汤:降火袪湿,赶走痘痘!用料猪骨500克眉豆50克冬瓜500克玉米须5克姜片2片盐适量清水7碗悦妈靓汤之~眉豆冬瓜玉米须猪骨汤的做法所有食材合影~眉豆用冷水浸泡2小时,捞起备用。玉米须用冷水浸泡半小时~捞起备用。冬瓜去皮,洗净......
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悦妈靓汤之~鸡蛋豆苗脑花汤
关于脑花,加这个,有三个菜谱了,真爱真爱😘用料脑花150克豌豆苗150克鸡蛋2个枸杞子适量盐适量油适量姜适量悦妈靓汤之~鸡蛋豆苗脑花汤的做法脑花剔除血丝,洗净备用。两个鸡蛋先煎好,锅里加适量水,放入姜丝,加适量食用油,水烧开......
03-15
悦妈靓汤之~红萝卜菜干猪骨蚝干汤
蚝干:新鲜的生蚝晒干而成,蚝干可以用来煲汤、煮粥以及做菜,鲜味十分浓郁,营养价值也很丰富,是很好的补钙食品,特别适合怀孕时期的准妈妈补钙,治疗孕妇贫血等症状,对宝宝的发育也有促进作用。今天,悦妈就用蚝干煲了一锅非常营养......
03-30
悦妈靓汤之~粉葛赤小豆鲮鱼汤
粉葛赤小豆鲮鱼汤:清热下火、祛湿润燥。用料鲮鱼2条姜2片粉葛400克赤小豆25克白扁豆25克盐适量悦妈靓汤之~粉葛赤小豆鲮鱼汤的做法食材合影。鲮鱼先放油锅里两面煎香。鲮鱼刺多且细,煲汤最好是放入煲汤的汤袋里。汤袋有......
04-03
悦妈靓汤之~香菇豆腐鱼骨汤
还是那句话:汤汤水水最养人。用料草鱼骨200克嫩豆腐一大块干香菇3朵香菜适量油适量姜2片盐适量悦妈靓汤之~香菇豆腐鱼骨汤的做法食材大合影。鱼骨洗净,加适量盐腌制三十分钟。三朵干香菇,提前泡发至软,切小备用。豆腐切块......
02-20
悦妈靓汤之~榴莲心鲫鱼汤
此汤:健脾利湿,营养丰富。用料榴莲心3~4个鲫鱼1条生姜3片食用油适量盐适量悦妈靓汤之~榴莲心鲫鱼汤的做法取榴莲心,弃榴莲壳,操作的时候要小心,避免被榴莲壳刺伤。鲫鱼一条,大约500克,如果是小条鲫鱼,就用2~3条。鲫鱼宰杀,去内脏,......
03-21
悦妈靓汤之~青木瓜鲫鱼汤
鲜美不可挡!多喝汤,皮肤水润水润。用料鲫鱼1条木瓜1个姜2片盐适量葱适量悦妈靓汤之~青木瓜鲫鱼汤的做法青木瓜不大,我这次用的是一个,鲫鱼一条,也不大,才400克,这锅汤,也就是一家三口的量。鲫鱼宰杀洗净后,在鱼身上横着划几刀,加......
05-06
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炎炎夏日,来碗凤梨银耳甜汤(冰镇过),好爽!据说有美容功效,呵呵。用料菠萝1个银耳半朵枸杞适量冰糖1块悦妈靓汤之~凤梨银耳甜汤的做法准备所有材料,木耳提前用冷水泡发、凤梨买的时候就是削好的啦,剥开,切四瓣、去芯、再切丁,放盐......
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03-10
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乌鸡又称竹丝鸡。竹丝鸡熬汤,滋补效果佳,尤其对体虚血亏、肝肾不足、脾胃不健的人效果更佳。竹丝鸡+黄花胶一起炖汤,益气补血。用料竹丝鸡半只黄花胶7头枸杞适量红枣6颗瘦肉100克料酒适量姜片四片盐适量悦妈靓汤之~黄花......
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此汤:健脾开胃,补中益气,滋补养颜,强身健体。此汤:汤色奶白,营养丰富,味道鲜美,更是产后体虚者的佳品。用料皖鱼头半个皖鱼尾一条木瓜半个红枣6颗小葱一小把姜两片盐适量悦妈靓汤之~鱼头鱼尾木瓜汤的做法皖鱼头和鱼尾洗净后,加......
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此汤:益气补血。用料板栗200克鸡半只红枣8颗姜2片盐适量枸杞一小把悦妈靓汤之~栗子红枣鸡汤的做法原材料~红枣和枸杞子用清水浸泡10分钟,洗净备用。鸡洗净,去除内脏、头、尾部、斩大块,汆水,洗净备用。板栗~悦妈是在菜市场买......
03-28
悦妈靓汤之~鲫鱼荷包蛋汤
益气去湿,健脾开胃的靓汤!用料鲫鱼1条鸡蛋2个盐适量姜2片胡椒粉适量葱花适量悦妈靓汤之~鲫鱼荷包蛋汤的做法鲫鱼洗净用适量盐腌制10分钟。鲫鱼两面煎至微黄,加入适量水,加入两片生姜,盖上盖子大火烧开,小火煮10分钟。鸡蛋煎......
06-01
悦妈靓汤之~冬瓜薏米老鸭汤
最近煎、炸、酸、辣吃多了,得来个清热去湿的汤水喝喝。用料老鸭半只冬瓜500克薏米100克姜2片盐适量陈皮适量悦妈靓汤之~冬瓜薏米老鸭汤的做法老鸭焯水捞出洗净备用,冬瓜去皮切大块备用。薏米洗干净并浸泡1小时。砂锅内注......
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