相关圆满素食红焖干鲜的最正宗的做法圆满素食红焖干鲜做法步骤图

【圆满素食】红焖干鲜

今天做个味道浓郁的菜，红焖干鲜，很适合素食过渡阶段吃。欢迎转发本食谱，如作商业用途，请先征得我们同意。用料干香菇（薄的）主料，适量红辣椒（新鲜）配料，适量芹菜配料，适量胡萝卜装饰用，半个白萝卜装饰用，半个西兰花装饰用，一点点生姜......

10-23

干锅茄子&南瓜百合粥 · 圆满素食

今天的香甜南瓜百合粥和干锅茄子是完美的搭配餐，营养好吃又很下饭，喜欢吃茄子的可要自己做哦。欢迎转发本食谱，如作商业用途，请先征得我们同意。用料糯米半杯香米半杯茄子适量泡生姜（或青辣椒，胡萝卜）适量干香料少量生粉适量......

08-22

【圆满素食】食趣十美丨圆圆满满

天气慢慢热起来了，教大家做一道直接烫好，五颜六色的菜式。一边做就是享受了，挖球球，好玩的很。加上味道清爽鲜亮，好吃又好玩，一起来做吧O(∩_∩)O欢迎转发本食谱，如作商业用途，请先征得我们同意。用料冬瓜一大块土豆一个莴笋......

03-24

【圆满素食】细滑香鲜丨麦片玉米粥

今天我们来做一款麦片玉米粥。麦片可以促进血液循环，并有效地预防心脑血管疾病和糖尿病，而且还是增强体力、补钙佳品，再配上玉米、蔬菜，一定让你吃得很开心O(∩_∩)O欢迎转发本食谱，如作商业用途，请先征得我们同意。用料麦......

03-22

周一请吃素~互为主伴，圆圆满满的“众月拱星” •圆满素食

人们常说众星拱月实际上众月也可以拱星啊你看它们互为主伴多么圆满o(*￣︶￣*)o用料蘑菇、莴笋、红辣椒各适量玉米、湿淀粉、盐各适量胡椒粉、生姜、白糖各适量周一请吃素~互为主伴，圆圆满满的“众月拱星”•圆满素食的做法......

11-27

【圆满素食】素高汤乌冬面

乌冬面，类似这样的东东，重点是作料和高汤作料，就是那个放在上面的臊子所有的面条之类，都可以用这种作料还可以添加剁碎挤水后的新鲜蔬菜包饺子馄饨等等味道都非常浓郁O(∩_∩)O~用料豆豉少量香菇10个左右（看你要做多少臊子......

10-25

周一请吃素丨麻辣鲜香，嚼劲十足的下饭菜~酱香干•圆满素食

香干很平常的大众食材，一配上秘制的酱料和调料，会瞬间转型为高大上的地方招牌菜，做的过程也不复杂，用心做好每一个步骤就行了解我们：关注微信公众号“解密生命”，每周都有最新素食推送哦欢迎转发本食谱，如作商业用途，请先征得......

09-22

【圆满素食】青红双丝糕

今天我们来做一款超简单的美食，青红双丝糕。主要食材是小瓜和胡萝卜，采用蒸的方式，不放任何作料，清新香甜的气息会一下提振我们的味蕾。这么简单怎么做才能好吃呢？跟我来吧。欢迎转发本食谱，如作商业用途，请先征得我们同意。......

10-23

【圆满素食】清爽鲜亮丨竹荪黄瓜汤

用竹荪和黄瓜来煮汤，别看它淡淡的，味道不是一般的鲜亮。这么清爽美味的汤，你们一定会喜欢的。现在就一起来学习吧O(∩_∩)O欢迎转发本食谱，如作商业用途，请先征得我们同意。用料黄瓜一根竹荪两条去皮生姜一块盐少量油少量......

03-25

【圆满素食】酸辣鲜爽丨酸炒什锦

能吃辣椒的，照这个配方来，过瘾，O(∩_∩)O欢迎转发本食谱，如作商业用途，请先征得我们同意。用料酸菜丁100克五香豆腐干100克青豌豆100克玉米粒100克胡萝卜丁100克小尖椒10克生姜20克花椒少量红叶生菜一把（摆盘用）盐，蘑菇精各少......

03-20

周一请吃素~素食者的美味能量餐丨香煎天贝豆干•圆满素食

今天这道菜是不是看了超有食欲，它不仅美味，而且能补充素食者必须的维生素B12，食材不难找，做起来也很简单，寒意渐浓的季节，来点好吃的，好好给自己补充补充能量！了解我们：关注微信公众号“解密生命”，每周都有最新素食推送哦欢迎......

01-15

【圆满素食】团圆美满（咸蒸冬瓜）

今天我们来用冬瓜和杏鲍菇做一款简单的蒸菜——团圆美满，在节假日或者家人团聚时，餐桌上端上这道菜，既好看好吃，又寄托了美好的寓意。欢迎转发本食谱，如作商业用途，请先征得我们同意。欢迎转载本食谱，如作商业用途，请先征得我......

10-23

【圆满素食】五色焖饭

我们每天用电饭煲煮白米饭，没有什么新意，有没有想过稍微变化一下，来煮五彩的焖饭？其实非常简单，跟我来吧。欢迎转发本食谱，如作商业用途，请先征得我们同意。用料大米三人份的大概是一碗米（记住用量）豌豆少量玉米少量胡萝卜少量......

10-25

色泽清新，汤浓味鲜丨清烧三鲜·圆满素食

有一种汤，只需要把材料准备好丢锅里，煮开了加调料就可以出锅。有一种汤，不光好做还很好吃。这就是说的我们今天这款椰香味的清烧三鲜O(∩_∩)O欢迎转发本食谱，如作商业用途，请先征得我们同意。用料莴笋适量胡萝卜适量白蘑......

08-29

【圆满素食】春天的味道 | 素三鲜

相信大家都想神清气爽地去感受春天的美好吧，那么我们今天就来做一款不仅能调整身心还能使你能量大增的素食，素三鲜，它还是一道名菜呢，一起来做吧！O(∩_∩)O欢迎转发本食谱，如作商业用途，请先征得我们同意用料竹笋（最好是冬笋）1......

10-20

幸福面，幸福每一天~鲜蔬焖面·圆满素食

今天是3月20日，是国际幸福日，幸福和福祉是全世界人类生活中的普遍目标和期望。幸福其实很简单，就比如这碗面，色香味俱全、劲劲道道，美美地来上一碗，真是幸福感极强。只有不奢求太多清清明明去体会，幸福就在当下。了解我们：关......

06-14

【圆满素食】三鲜腐皮卷

豆制品不仅含有丰富的植物蛋白，还可以加工成多种食材，做成各种营养美味的低卡路里菜肴。今天我们用豆腐皮来做一款小吃——三鲜腐皮卷。它外酥里嫩，清香可口，好吃又健康哦O(∩_∩)O还等什么呢，我们一起来做吧。欢迎转载本......

10-20

【圆满素食】鲜炸五色蔬

除了炸薯条配番茄酱，人生还有很多选择，发挥下想象力，创意无限。今天我们来炸一款五个蔬菜的拼盘，操作简单、色彩丰富、口感很棒。欢迎转发本食谱，如作商业用途，请先征得我们同意。用料红辣椒适量青辣椒适量金针菇适量胡萝卜......

10-23

焖豇豆~吃到了吗，很鲜美是不？！焖豇豆•圆满素食

焖豇豆，非常普通的家常菜，豇豆，没放糖也甜甜的，营养价值很丰富，也很补。豇豆功效别名:豆角、江豆、长豆角。性平味甘咸，归脾胃经；具有理中益气健胃补肾、和五脏、调颜养身生精髓、止消渴的功效；主治呕吐痢疾尿频等症。豇豆营......

02-09

鲜靓好吃，味儿地道的三鲜米粉·圆满素食

浓香茶树菇、Q弹海带丝、生菜趁脆爽、靓汤好滋味，咱们一起来做味儿地道的三鲜米线。了解我们：关注微信公众号“解密生命”，每周都有最新素食推送哦欢迎转发本食谱，如作商业用途，请先征得我们同意。用料米粉适量茶树菇适量......

05-07

【圆满素食】时令鲜蔬丨酸辣蕨菜

我们选择食物，当然是原生态的最好。多吃时令蔬菜，自然新鲜、有益健康。蕨菜是常见的应季野菜，它营养丰富，具有利尿通便，清热解毒，杀菌消炎之功效，而且还很好吃呢今天我们就一起来做酸辣蕨菜。O(∩_∩)O欢迎转发本食谱，如作商......

03-25

周一请吃素~秋凉开食欲，这菜不错！沙茶酱焖茄子和焖饭•圆满素食

立秋后天气渐渐转凉变干燥，适合吃点易消化又滋养的焖菜了，这道香味醇厚的焖茄子，省时省力还美味，关爱家人的你，可以试试。了解我们：关注微信公众号“解密生命”，每周都有最新素食推送哦，欢迎转发本食谱，如作商业用途，请先征得我......

01-29

【圆满素食】红豆松糕

今天我们做个简单精致的小点心——红豆松糕。它口感软糯松散，又有红豆的香甜，味道棒极了。刚过完年，大家吃红豆，不仅润肠通便，还可以解酒解毒。还等什么呢，我们一起来学做这款红豆松糕吧O(∩_∩)O。欢迎转发本食谱，如作商业......

10-24

【圆满素食】香糯红藕

今天教大家做的这一款是带田园风味的凉菜——香糯红藕，这个菜既可做主食，也可做点心吃。简单易做，清甜可口哦！现在就让我们一起来学习吧！欢迎转载本食谱，如作商业用途，请先征得我们同意。用料藕一段冰糖适量糯米适量红曲米粉......

10-23

周一请吃素~应季尝鲜!高蛋白、低脂肪的红焖春笋·圆满素食

春笋正当季，它清淡鲜嫩，营养丰富，含有丰富的蛋白质，而脂肪、淀粉含量较低，作为家常菜、工作餐，吃了都会身心清爽舒畅O(∩_∩)O了解我们：关注微信公众号“解密生命”，每周都有最新素食推送哦欢迎转发本食谱，如作商业用途，请先征......

06-04

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