相关减肥法的最正宗的做法减肥法做法步骤图

燕麦鸡蛋饼（适合麦吉减肥法二阶）

用料鸡蛋1～2只细葱一根燕麦片（我的是世壮燕麦片）一袋（25g)盐少许黑胡椒少许燕麦鸡蛋饼（适合麦吉减肥法二阶）的做法把燕麦片倒进碗中，加入一个鸡蛋（加两个也行，一个煎出来的厚，俩个鸡蛋煎出来的厚薄正好，看个人口味而定），依次加入细......

07-27

🔥日式醋泡包菜（酸包菜）速效减肥法‖两周内能减掉15公斤的正确吃法🔥

几年前开始流行于日本整个列岛的健康减肥的这个方子，出自于名叫藤田絋一郎的东京医科齿科大学的一名名誉教授。根据教授本人的体验，食用了两周的酸包菜，体重从88公斤减到了73公斤，整整减少了15公斤。从2000年开始，教授曾经......

12-21

13天减肥法のDay4：清咖面包+橙汁酸奶+胡萝卜鸡蛋

第4日早餐：一杯黑咖啡，一块方糖，1片烤面包片中餐：200ml橙汁，200g天然酸奶晚餐：1个煮鸡蛋，一大根胡萝卜切碎生吃，一块200g的白干酪用料煮鸡蛋1个咖啡全麦面包1片橙汁200ml酸奶200g胡萝卜1根白干酪200g13天减肥法のDay4：清咖面包......

12-23

麦吉减肥法一阶

教主语录：我个人认为比较有道理的学说，就是说胖子其实是糖尿病（II型)的早期,糖尿病是胖子的晚期。这里说的胖子指后天型肥胖，非先天性遗传肥胖（脂肪细胞比常人多很多的)。我的这个减肥方法，实际上是用几个月时间修复代谢系......

10-06

脂20营养减脂餐21天减肥法

为什么你喝水都胖？其实不是水的原因，而是你的原因！脂肪的分解需要酶和辅酶的参与，而酶和辅酶又需要人体足够的营养素作为原材料才能合成。所以，会吃才会瘦，就是这么来的。不是吃的越少，减的越多越快，而是吃的营养，吃的全面，才能......

01-29

打卡陈乔恩减肥法-DAY4

减肥使我快乐！！！😂😂好想吃大餐。今早称体重，虽然体重下降了，但是体脂率有增加，明天试一试减少吃一个蛋黄。体重记录：12月28日62.0kg12月29日62.0kg12月30日61.3kg12月31日61.2kg用料西柚1.5个（每餐半个）培根2片鸡蛋2个鸡胸200......

09-19

蛋白质减肥法 − 烤鸡腿

哪个胖子都有一段想吃又不敢吃的峥嵘岁月蛋白质减肥法，核心在于，肉非常抗饿，只摄入肉不摄入米面（碳水），原理类似生酮减肥法，我亲身实践，证明十分有效，三个月减重35斤。用料鸡腿一只生抽一勺老抽一勺奥尔良调料酌情添加生姜、料......

03-07

芹菜牛肉汉堡扒（哥本哈根减肥法）

食谱有一餐规定要吃牛肉和芹菜吃腻了烤牛排和凉拌芹菜决定剁在一起做低热量的简易汉堡扒用料牛肉200g芹菜两把消化饼干或面包糠一片（可选）黑胡椒碎适量盐适量酱油适量蚝油适量（可选）孜然适量（可选）芹菜牛肉汉堡扒（哥本哈根减......

11-18

杜坎减肥法之零卡雪碧鸡蛋饼

用料鸡蛋3个零卡雪碧四分之一瓶杜坎减肥法之零卡雪碧鸡蛋饼的做法三个鸡蛋加雪碧搅拌均匀，倒入平底锅，开小火盖锅盖五分钟左右出锅。小贴士口感很好，但是味道偏淡。如果喜欢甜味可加木糖醇或者阿斯巴甜，或淋点自制酱料(明......

08-07

13天减肥法のDay5：胡萝卜+黄油煎鳕鱼+牛排生菜沙拉

第5日早餐：一大根胡萝卜切碎，撒上柠檬汁中餐：200g熟鳕鱼（可以用鳟鱼或者大菱鲆代替），撒上柠檬汁，一勺黄油晚餐：1块200g牛排，新鲜的生菜沙拉，新鲜的西芹块用料胡萝卜一根鳕鱼200g牛排200g13天减肥法のDay5：胡萝卜+黄油煎鳕鱼+牛排......

12-23

打卡陈乔恩减肥法-DAY2

加油😋😋用料西柚1.5个鸡蛋2个培根2片鸡胸肉根据自己的食量小白菜根据自己的食量其他调味料打卡陈乔恩减肥法-DAY2的做法早上习惯吃青菜所以今天加了点青菜。西柚汁今天是半个。（1）香煎鸡块，用橄榄油煎的，肉提前腌制，吃起......

09-18

黄瓜鸡蛋减肥法第一天，加油(ง •̀_•́)ง

用料鸡蛋2个黄瓜3根黄瓜鸡蛋减肥法第一天，加油(ง•̀_•́)ง的做法白水煮鸡蛋生吃黄瓜......

01-11

燕麦芒果蓝莓smoothie ，新陈代谢减肥法-一日五餐

就是减脂！这个吃起来很抗饿，而且热量低高纤维，通便排毒。用料燕麦1/2cup，40g蓝莓1cup芒果1/2cup桃子/苹果/梨一小个全麦吐司一片洋葱30g生菜2片西红柿30g鸡胸肉150g南瓜1cup西兰花1cup藜麦1/2cup蘑菇1cup西葫芦1cup香菜适......

06-27

13天减肥法のDay2：清咖+酸奶火腿+牛排生菜沙拉

第2日早餐：一杯黑咖啡，一块方糖中餐：200g低脂火腿，一盒天然酸奶200g晚餐：1块牛排200g，生菜加橄榄油（其它油也可以）和柠檬拌食(无限量）用料咖啡方糖火腿（可以是猪肉的也可以是鸡肉的）酸奶（要不加糖不加水果原味的）牛排生菜柠檬橄榄......

12-19

李荣浩减肥法打卡

按照李荣浩减肥的方法用料主食：南瓜玉米紫薯红薯山药蛋白质:鸡胸肉鸡蛋巴沙鱼青菜:娃娃菜生菜小青菜李荣浩减肥法打卡的做法多喝水多运动......

06-19

杜砍减肥法之白灼基围虾

用料基围虾随意料酒2勺姜2片杜砍减肥法之白灼基围虾的做法很简单锅里烧开水加入姜和料酒再倒入活虾煮三至五分钟捞出即可小贴士减肥期间，吃海鲜水产类掉秤更快，这是我个人经验。还有就是如果连续几天吃鸡肉牛肉有点便秘......

08-12

当我在减肥时我在吃什么（麦吉减肥法+和潇洒姐塑身100天）

懒，且贪吃，不爱运动，坐在电脑前就是一天，慢慢地就膨胀起来了。春天已经来了，夏天徒伤悲的日子还远吗？！2月13号准备开始减肥，立下了3个月的目标，结果……结果果然是菜了……还去连吃了两顿欢快的火锅……有朋友用某种控制饮食的......

12-02

红酒酸奶减肥法

用料红酒2大勺酸奶100克红酒酸奶减肥法的做法准备好红酒，酸奶杯中倒入红酒酸奶，搅拌均匀酸奶可以促进肠胃的蠕动，而红酒对身体也有众多的益处。红酒加酸奶不仅可以避免酒精的伤害，还可以调整肠道环境，有预防便秘，抗衰老的功......

03-07

21天减肥法打卡

让自己瘦下来，以前的我可以，现在的我为什么不可以用料第一天-第三天纯饮水，可以喝蜂蜜水第四天-第十一天蔬菜水果餐（忌脂肪淀粉）第十二天-第二十一天正常饮食，每餐6成饱21天减肥法打卡的做法第一天，中药早晚各一碗，蜂蜜柠檬水......

08-20

神奇的军方三日减肥法

为什么说是神奇呢？因为这是一个可以吃冰淇淋的减肥食谱😂亲试了N次！最常使用的减肥方法没有之一！日常控制体重必备！3天！超易坚持！每次最少2斤➕！最多一次6斤！能吃肉能吃水果又能吃冰淇淋！爱了爱了！用料黑咖啡2杯全麦面包50克*4......

03-28

HeyJuice三日断食排毒减肥法

早上6:00～7:00第一杯用料生菜25g黄瓜50g芹菜（去叶）25g青椒13g菠菜25g奇异果63g柠檬25g水200ml姜5g苹果100g哈密瓜50gHeyJuice三日断食排毒减肥法的做法生菜25g、黄瓜50g、芹菜（去叶）25g、青椒13g、苦瓜13g、菠菜25g、奇异......

09-18

陈乔恩减肥法第五天

我今天休息起来太晚了，就吃了两顿，中间很饿还吃了两个费列罗，真是罪孽啊用料鸡蛋2个培根2片肥牛100克番茄3个西柚1个陈乔恩减肥法第五天的做法老三样下午好饿，做了肥牛番茄，加了番茄沙司，其实按照食谱是不被允许的，但是不要......

08-02

哥本哈根减肥法第一天中餐

减肥第一天～干巴爹用料生菜4片鸡蛋2个番茄1个哥本哈根减肥法第一天中餐的做法呛生菜！但是我太懒了直接把生菜丢到辣椒里面炒完给了点醋～味道好！番茄炒蛋。少盐少油咯小贴士apps里推荐煮鸡蛋。表示那样好没食欲。所以改善......

11-23

赵露思减肥法

用料苹果7个赵露思减肥法的做法不吃晚饭不吃晚饭不吃晚饭不吃晚饭......

03-11

第七天陈乔恩西柚减肥法

总共掉秤7.1斤，继续坚持，感觉食欲减退了，每天正常一日三餐，其他什么都不吃竟也不想了用料鸡蛋2个培根2片西柚半个第七天陈乔恩西柚减肥法的做法额外煎了一颗生菜，几片豆腐花椰菜伪炒饭(鸡胸肉，胡萝卜)蒸了个苹果结果是坏的，......

04-20

147 1 2 3 下一页尾页

今日头条

红肠土豆焖饭的做法和步骤图解红肠土豆焖饭怎么做最正宗

相关减肥法的最正宗的做法