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妊娠糖尿病没在怕的，一碗杂粮饭来拯救

杂粮，从营养角度来看，它们兼有低糖分高营养特点，而我们平常吃的白米与白面，都是经过精加工的高生糖食物，提到生糖食物就不得不提一下“生糖指数”，“生糖指数”反映的是食物与葡萄糖相比，升高血糖的速度和能力，细粮（白米、白面......

04-12

拯救扁塌的蛋糕卷——蛋糕卷围边慕斯蛋糕

我想大家一定都喜欢蓬蓬的蛋糕卷，可是偶尔一次失手也是不可避免的吧！那么这样扁塌的蛋糕卷你会选择闭着眼睛吃掉吗？其实还是可以耍点小心机，用扁塌的蛋糕卷做成慕斯蛋糕的围边，平平常常的慕斯蛋糕也会变得bigger满满,吃着......

08-02

孕妇可食的秋梨膏，拯救秋天完蛋的嗓子

用料梨10个罗汉果3个红枣7颗蜂蜜5大勺冰糖100克孕妇可食的秋梨膏，拯救秋天完蛋的嗓子的做法罗汉果掰开，用1L水冲泡。十个梨榨成汁。红枣去核。将罗汉果水，梨汁，红枣和冰糖一起放入锅中。大火煮开后小火熬60分钟。将汤汁过......

04-26

烤箱拯救世界 | 黑椒烤杂菌

大小菇种搭配在一起，简单拌一下就丢进烤箱。厚实的酱汁裹着被烤得滑溜溜的各种蘑菇，轻轻松松就能干掉一大碗米饭哦~【烤箱拯救世界】简单几步用烤箱烹制可口的美食，详情&更新请关注微博@元茜姑娘。用料杏鲍菇1根香菇......

07-19

拯救油水分离的吐司面包法

完完全全烘焙小白，用下厨房记录一些我觉得实用的技巧。昨晚做戚风没爬起来，于是打算把蛋糕片切了叠起来中间涂奶油假装一块。结果打发奶油的时候又失败了油水分离😰实在觉得浪费可耻，想尽一切办法。终于出来这个面包。第......

04-19

拯救蛋白

小山卷，这次用了冷冻蛋白，果然易打发用料蛋白5个个拯救蛋白的做法蛋白冻20分钟左右，中间是液体，边缘已经结冰，就可以拿出来打发，达至鹰嘴尖10分钟左右组织稍微cu糙，口感绵软入口化不开裂微微缩，因为并未等到完全熟透，牙签少许......

05-19

一朵美厨：午餐肉三明治——多少层才能拯救你的起床气？

一闭眼，一睁眼，今天又是天亮了...对于那些常常早晨睡不醒、晚上不想睡的夜猫党来说，早上起床往往是个登天还难的技术活→_→至少5次手机闹铃，响一次关一次，关一次眯一会……只能说：「晚上嗨不睡，早上困不醒」——不愿早起的......

03-13

如何拯救不小心摔泄气了的面团

想了想，还是发个菜谱和大家分享下，当然最好大家不要发生我这样的倒霉事。不知道你们有没有遇到过，烤箱预热好了，面团发好了，开开心心准备进烤箱烘烤的时候，鬼使神差就不小心把吐司盒摔地上了，然后眼睁睁看着发得饱满的吐司就......

09-08

【电高压锅拯救厨房世界】无水焗鸡翅

最爱的鸡翅，用高压锅做，真的太赞了用料葱花一根生姜适量蒜头两瓣料酒适量老抽适量生抽适量盐少许干辣椒少许五香粉少许白糖少许鸡中翅20只左右【电高压锅拯救厨房世界】无水焗鸡翅的做法首先鸡翅绰水去腥晾凉后腌制，也可......

10-06

佛卡夏三明治-拯救隔夜佛卡夏

隔夜剩下的佛卡夏硬硬的，可以再回炉烤一下，恢复口感。加上你喜欢的三明治馅料。用料隔夜佛卡夏洋葱半个金枪鱼一罐欧芹一撮佛卡夏三明治-拯救隔夜佛卡夏的做法切开洋葱炒一会，加入金枪鱼。如果你的金枪鱼有咸味，就不要再......

12-22

拯救断筋面包面团-烙饼法

用料断筋面包面团一团拯救断筋面包面团-烙饼法的做法由于揉面过度。导致面团没法用了。正当我犯愁之时老公说可以烙饼！烙饼！烙饼！这主意不错。哈哈哈哈。然后就是撒撒撒面粉在案板上。面团加粉揉匀。然后再把面团均不均......

05-06

拯救糯米❤糯米蛋炒饭

一个小白，煮了过量水的糯米，又舍不得扔掉，加了鸡蛋菜尝试炒一下，效果还不错，绵绵的粽子的感觉！当然这个做法也适合炒饭！用料糯米适量鸡蛋两个红肠适量娃娃菜半个杂菜适量鸡腿菇适量葱适量生抽适量拯救糯米❤糯米蛋炒饭的做法......

05-28

德式黑面包拯救法-腐乳烤片

看见许多小伙伴对腐乳烤馍情有独钟，家里偏偏只有下定决心减肥买的德博黑面包，于是随手一弄，味道真的好惊喜！推荐“品香世家”的麻油腐乳，真的很好吃～而且非常低卡，一大块才10卡。用料德博黑面包（用的是葵花籽黑面包）一片品相世......

08-04

新手拯救不成功戚风

好吧，刚接触烘焙，总会有那么一两个不成功的作品，比如戚风，作为戚风新手，最初拿来练手的不成功作品，但又担心味口不佳或者吃多了腻，那就来做一款巧克力冰冻戚风吧，用料戚风蛋糕6寸奶油霜裱花用的随意德芙巧克力特浓整块取一半......

09-28

能拯救一切的肉龙

居家不能外出，或者不能吃外卖，就做这个吧。为什么它能拯救一切:1.整个制作过程一个小时，虽然时间长，但是简单，不费事。2.有碳水、有蔬菜、有肉3.还有就像我这次一样，馅儿多了，面少了4.还有就像我这次一样，累，不想擀饺子皮，费事......

12-18

拯救烂面团

新手们经常会控制不好液体的量而把面团揉烂了。但如果靠添加粉类来平衡面团的干湿又很容易使得方子中各成份的比例不协调，怎么办呢？用料水量过大的面团一份麒麟臂一双拯救烂面团的做法用刮刀将烂面团从厨师机或面包机或......

03-17

拯救水油分离淡奶油－抹茶软曲奇

有一天做瑞士卷中的淡奶油看电视直接打过啦－一脸蒙蔽勤俭持家的我能扔掉吗？当然不能！查了下厨房我没有人分享就突发奇想做个曲奇。TIP我的淡奶油直接分离成黄油加牛奶。黄油已经变得很硬。所以开做之前需要拿另外一个干......

06-19

拯救懒癌！煮煮就能吃的麻辣香锅(╹ڡ╹ )

心动不如行动！天气越来越热了，家庭小厨房还是工作了。煮煮这些菜就可以实现一顿大餐。完全没有技术含量!这个菜谱你将会学到：1.各种菜品的处理？2.底料怎么做省时间还好吃？3.用料麻辣香锅底料1包葱段、蒜片少许你喜欢的肉类......

12-08

番茄海鲜菇凉面--拯救夏日的胃

炎炎夏日，没有胃口怎么办？鲜美可口的凉面来拯救你^_^用料番茄一个海鲜菇一小把洋葱半个青椒一个蒜一瓣郫县豆瓣酱半瓷勺生抽一瓷勺生面条两人份番茄海鲜菇凉面--拯救夏日的胃的做法开水煮面，煮熟后捞出过凉开水，备用番茄......

07-27

土豆烧牛肉拯救你的胃口~

用料牛肉500g土豆300g香菜适量红99火锅底料200g蒜适量土豆烧牛肉拯救你的胃口~的做法将牛肉和土豆切成好，准备蒜和香菜，大蒜切片，香菜切小段；汤锅中准备适量水，倒入牛肉煮沸5分钟后，捞出牛肉；铁锅放入适量食用油，放入蒜片及20......

03-05

如何拯救盲撸失败的小菜

为了买我心心念念的咸鱼罐头为了要包邮在tb店铺里杂七杂八加了很多小菜想着配白粥挺方便的之前也吃过，但是没记牌子所以，这次加购物车等于是盲撸的快递到后，撕开包装那种香精味🌚尝了一口就扔了😖剩下的一直没开直到get......

05-29

夏日自我拯救！西瓜牛奶绵绵冰~及其简单！

用料牛奶袋糖若干蜂蜜适量水果凭喜好炼乳看感觉夏日自我拯救！西瓜牛奶绵绵冰~及其简单！的做法牛奶一盒或一袋，丢到冰箱里冷冻。家里有冰格的可以加糖搅拌均匀，导入冰格内冷冻。冻得邦邦硬以后拿出来拿出来的冰块，用刀斩成......

08-06

拯救剩余油炸食品大作战

炸藕盒，炸肉丸，炸藕圆子，煎肉肠…油炸食品固然好吃，但剩下或者冷冻后再回锅，一来会变硬，二来二次油炸费油且不健康。这个方法可以拯救剩余的油炸食品，几乎不用油，屡试不爽～用料剩余/冷冻的油炸食品不粘锅一只拯救剩余油炸食品......

03-21

整个腊肉饭（懒人电饭锅）——电饭锅拯救全世界

用料腊肠2根大米一杯糙米1/4杯酱油一勺整个腊肉饭（懒人电饭锅）——电饭锅拯救全世界的做法大米糙米洗好大米多洗几遍入锅放水把切好的腊肠放在米饭上方加一勺酱油开煮。煮好即可。小贴士这个版本不用其他任何调料喜欢其......

07-16

拯救懒人系列之魔芋面

关于我这个又懒又馋又想减肥的大怨种，在5+2的控制日里怎么欺骗我自己的。膳食纤维+蛋白质+无面粉500大卡日里的食物对我来说都是精心设计的欺骗我的大脑和胃的谎言(⋟﹏⋞)用料怡力魔芋面1袋（220克）茼蒿或者其他绿色蔬菜20......

02-22

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