相关八组低的最正宗的做法八组低做法步骤图

八组低脂素高汤

原帖是八组的一位经常发美食贴的小姐姐，_dapp=1小姐姐的菜谱里有肉但是我减肥，刚好家里冰箱里有剩的羊肉卷就放了一片哈哈哈哈可以忽略不计了。食材随意，灵魂是甘蔗，甘蔗真的升华了整锅汤！固定搭配是萝卜冬瓜。食材选择热......

04-30

低油低脂组织细腻的原味戚风蛋糕（UKOEO 风炉制作）

1，对于风炉烤戚风，群里很多小伙伴总担心，烤出来会不会太干，口感是不是不如平炉的好，带着大家的疑问，我用风炉做了两个8寸的量。2，关于方子的话，我是在“在你身边SUN的厨房”基础上改动了下。感谢作者的好方子，低油低脂非常健康......

04-23

低碳巴斯克(八寸)

这是一个超多奶油的巴斯克，自己只是想做一下实验，看超多奶油能不能成型，意外成功得到了一大块防弹甜品🍮😋。还有主要为了消耗奶油奶酪和奶油，此配方是八寸，想做六寸所有材料减半。用料奶油奶酪500克奶油400克全蛋(35克)1......

10-22

低油低糖玉米面包（面包机；组织均匀细腻）——减肥美食1

柔软、带着甜玉米粒的香甜和豌豆清香的面包～记录一下留给自己下次做参考～用料五得利六星面粉470克蛋清×2（约80g）+牛奶304克黄油（冷藏室拿出直接用）18克酵母3克糖20克盐4克玉米蔬菜粒（冷冻室拿出直接用）两大把低油低糖玉米面......

01-24

低卡八寸低糖低油抹茶戚风蛋糕

用料鸡蛋大号5个抹茶粉10克低筋面粉80克细砂糖40克奶粉10克水40克橄榄油30克白醋几滴盐1克低卡八寸低糖低油抹茶戚风蛋糕的做法分离蛋黄蛋白40克水加30克油加10克奶粉加10克糖加1克盐搅拌至乳化，再加蛋黄液翻拌均匀加1......

03-20

鸡蛋牛奶烤燕麦～的N种组合🌾（减脂期主食）低脂低卡低碳水

每天一个蛋一杯牛奶20克燕麦的早餐....我看看我能组合成多少样....它到底在我手里能有多少可能性最开始是跟着上面这个菜谱做的～感恩然后就开始想弄个超级混搭组合....这样我不知道该吃什么的时候可以给自己提个醒～也来......

07-17

Julien Dugourd青苹果甜点仿作：由八个辅料组装

完整配方及更多内容，详见微信公众号：落甜用料鸡蛋若干JulienDugourd青苹果甜点仿作：由八个辅料组装的做法蜜饯苹果片巧克力围边......

09-01

韭花蛋饼（低碳和优质蛋白的组合）

今年开始喜欢上了韭菜的味道韭菜盒子那些的外面普遍要用油煎油炸热量很高也不太健康不适合多吃那想吃韭菜的时候就试着自己做吧做法也非常简单了材料都很易取用料全蛋两个韭花一把面粉（各种都可以）适量淀粉（玉米红薯土豆......

10-27

八寸戚风（低油，糖）

已经减油减糖，无需调整直接搬走，干吃，裱花都很好用…试过很多次总结的配方用料鸡蛋5个细砂糖55克（只放在蛋白就行，蛋黄糊不加糖）低筋面粉110克柠檬汁3滴玉米油50克水75克（水和牛奶都可同克数，味道没区别所以我用水）八寸戚风（低......

02-15

低油低糖八寸蒸锅蒸蛋糕

烤蛋糕吃着容易上火不说，还容易掉渣。我妈因为孩子掉渣，总批评我，试试蒸的，无论味道还是外观真的太好了。蛋糕真的是高油高糖，想低油的，这个配方也可以减油，不过要增加等量的牛奶。如果六寸的，就所有材料减半。蒸的时间也减半......

01-30

低糖炼乳全麦吐司（汤种中种组合法）

材料中自制炼乳的方子：下文用到的总材料：高筋面粉：160g全麦粉：90g（面粉的36%）牛奶：100+g鸡蛋：1个炼乳：110g（或70g炼乳+20g糖）（面粉的44%）奶粉：25g（面粉的10%）盐：1.25g（面粉的0.5%）酵母：5g（面粉的2%）黄油：25g（面粉的10%）用料汤种材料白燕面包粉（......

06-07