相关秋天吃藕的好处的最正宗的做法秋天吃藕的好处做法步骤图

秋天吃藕的好处，你知道吗~彩椒脆藕和陈皮五谷粥·圆满素食

秋天天气变得干燥，应以养阴清热、润燥止渴、清心安神的食品为主。藕就是当令滋补佳品之一，它含有丰富的钙、磷、铁及多种维生素，能调中开胃，益血补髓，莲藕生食，能清热润肺、凉血行瘀。搭配一碗陈皮五谷粥，清甜滋润、营养均衡......

04-24

自制藕粉和藕渣处理

突然想吃藕粉，就试着做了😋中医有云：男不离韭，女不离藕。从中医来讲，藕能补五脏，和脾胃，益血补气。生藕性味甘凉，加工成藕粉后其性由凉变温，既易于消化，又有生津清热、养胃滋阴、健脾益气、养血止血之功效，十分适宜女性食用。10......

10-20

秋季的藕

湖北的藕，孔隙大分布花瓣型，特别美…口感嫩软，适合做客家酿藕。这里呢，只想放一张2017年，刚切开的藕面。用料藕（湖北的）1节秋季的藕的做法刚切开的藕，花瓣特别美丽！......

04-22

秋天的秋葵

秋天的秋秋葵的葵用料秋葵根生抽勺酱油勺蚝油勺秋天的秋葵的做法秋葵洗净放入水中，加入食盐煮两分钟左右捞出忘记买葱和蒜了，只搭配了辣椒和姜煮好的秋葵切成这样（不知道该怎么描述）然后就是炒啦！不需要特别多的调料就很美......

07-26

留住秋天的味道：桂花糯米藕

过程非常简单，就是需要花一些时间用料藕1节糯米300克红糖50克糖桂花适量留住秋天的味道：桂花糯米藕的做法糯米提前一晚泡水，藕选择用来炖的那种。我买的藕很长一截，所以用到比较多的糯米，具体用量根据自己买的藕的大小调整......

10-05

藕尖炒秋葵

藕尖翠嫩爽口，秋葵抗氧化作用比较强。两者一起食用营养价值高。用料盐适量藕尖五条秋葵十来根藕尖炒秋葵的做法洗干净秋葵，去蒂。切小块藕尖切小块。热油后放入藕尖炒三分钟左右。放入秋葵。加盐炒三分钟左右。成品。......

08-21

秋冬吃藕好处多，营养丰富又润燥丨回锅藕片 · 圆满素食

秋冬天气干燥，因此应以养阴清热、润燥止渴、清心安神的食品为主。藕就是当令滋补佳品之一。今天我们就用清甜的藕做一款适合秋冬季节吃的，味道浓郁鲜美的菜——回锅藕片，一起来做吧O(∩_∩)O欢迎转发本食谱，如作商业用途，......

09-17

秋天必吃💕莲藕蒸肉饼

用料肉末250克莲藕1小段腌肉馅调料生抽1勺蚝油1勺花生油1勺糖5克胡椒粉2-5克玉米淀粉10克秋天必吃💕莲藕蒸肉饼的做法准备食材莲藕切丁肉末，藕丁拌匀。加入调料。顺时针方向拌匀摔打几下。是弹牙的关键喜欢的话，中间磕......

03-31

莲藕炒秋葵

用料秋葵5根莲藕半斤胡萝卜半根红辣椒1个莲藕炒秋葵的做法所有的菜都切成片锅里烧一些开水，水来放一勺盐、一勺油，搅拌均匀，下入胡萝卜和莲藕，煮至水开，再下入辣椒和秋葵，煮至断生，捞起，控干水份起锅倒油，倒入煮好的菜，加入一勺......

07-11

秋天的莲藕这样吃

这是一个吃莲藕的季节但是你是否知道夏天莲藕可以凉拌秋天的莲藕就一定要吃熟的哦自从梅子来了广州以后发现在上海很普通的桂花糖藕居然在广州的伙伴没有吃过怎么可以没吃过呢还没听说过苍天啊我一定要做给你们吃用料......

07-25

秋风莲藕

莲传说在很久很久以前只生长在遥远的天国有一位天使受命下凡人间带着对美丽天国的思念她悄悄捎上一颗莲的种子从此凡间多了一位天使也有了，圣洁的莲多么美丽的传说！！用料莲藕320克番茄80克青豆40克生姜8片清油25克生......

09-19

秋天第二碗汤-莲藕排骨汤

以前总是分不清粉藕,脆藕，这次分清了，超市又没有粉藕了，但总归汤还是要喝的，大家记得挑选粉色皮的莲藕哦，咬开藕断丝连的那种，脆藕只适合凉拌，清炒爽口用料藕1.5节排骨500克小葱1根姜3片白胡椒5克秋天第二碗汤-莲藕排骨汤的......

03-19

🔥莲藕肉丸子，秋天的美食

秋天的莲藕，最好吃，做成莲藕肉丸子，外酥里嫩，香甜可口，不信你也试试用料肉末300克鸡蛋3个生抽适量姜适量盐适量淀粉少量莲藕一截蚝油适量小葱3根🔥莲藕肉丸子，秋天的美食的做法莲藕剁成碎末，猪肉剁成碎末，葱切末肉末，莲藕末，加......

08-07

莲藕秋葵

用料生抽食盐秋葵胡萝卜藕葵花子油蘑菇精莲藕秋葵的做法莲藕切成丁，胡萝卜也切成丁秋葵切片锅烧热，下适量油，先下胡萝卜煸炒，然后下藕丁，一起翻炒加盐巴少许，继续翻炒，再加入秋葵加少许清水和生抽，主要是为了着色出锅前撒上一......

11-24

莲藕排骨汤（秋天滋润）

秋天天气干燥，感觉身体无时无刻不处在缺水的状态，想要喝些滋润的汤让皮肤水水的。刚好现在正是莲藕的季节，于是顺应食材，我们就来做个莲藕排骨汤吧！用料莲藕绿豆排骨姜片陈皮蜜枣莲子莲藕排骨汤（秋天滋润）的做法准备好汤料（姜......

07-18

秋藕丸子

AutumnBreeze🍂用料猪肉馅300克藕100g鸡蛋1个葱末1勺蚝油半勺生抽2勺老抽2勺料酒1勺淀粉2勺姜片2-4片八角1个水淀粉1小碗葱花适量秋藕丸子的做法猪肉馅放置容器内加入打好的藕沫和一颗鸡蛋加入1勺葱末、半勺蚝......

04-07

秋天吃chi藕ou不丑（藕汁）

秋分已过，正式藕时令，藕具有开胃清热，滋补养性的功效；女孩子吃了还能美容养颜，因此有秋天吃chi藕ou不丑（chou）的戏言～糯藕（九孔藕）做成藕汁很不错，撒上少许糖桂花，清甜可口～用料藕1节（300克）水650克糖桂花少许冰糖粉5—10克秋天吃chi......

10-05

秋天喝的暖暖的梨藕汁

秋天顶着风回家喝一杯暖暖甜甜的梨藕汁儿身子暖了心也暖了用料梨藕冰糖秋天喝的暖暖的梨藕汁的做法梨，藕洗净削皮加入原汁机榨汁将汁倒入锅中加冰糖小火加热很快就会变黏稠关火......

11-10

莲藕丸子秋天的美食

用料藕约450克猪肉900克鸡蛋2个葱花适量生抽3勺蚝油1勺盐适量玉米淀粉100克黑胡椒适量油适量莲藕丸子秋天的美食的做法猪肉绞肉馅加入适量油顺时针搅拌均匀。莲藕剁碎将所有调料及莲藕倒入肉馅，顺时针搅拌均匀锅中适量......

08-02

秋天的凉拌藕片

秋天干燥要多吃润燥的食物其中凉拌藕片就是我最喜欢的菜🤗用料藕节蒜瓣醋勺白糖克盐克生抽勺黑芝麻香菜秋天的凉拌藕片的做法焯水炝花椒油开办小贴士焯水时放些白醋防止变黑喜欢香菜的小伙伴加些香菜特别提味......

03-20

秋葵藕片

我喜欢的秋葵吃法~用料莲藕1小节猪肉100克秋葵4根小葱适量大蒜2瓣盐适量鸡精适量植物油适量秋葵藕片的做法肉切片用少许植物油和一点盐腌制5分钟~莲藕切薄片泡在水里去除多余淀粉，备用。秋葵去蒂切小段。大蒜去皮切碎，......

12-09

秋葵炒藕丁

用料藕丁1根秋葵3个秋葵炒藕丁的做法步骤很简单，首先把秋葵和藕都切丁。然后烧油加热，放入炒熟即可。简单实用。......

11-14

秋天吃藕|莲藕肉丸

现在这个季节，吃莲藕是最养人的，索性一次多买点，不仅可以煲汤，还可以做成肉丸，香甜可口，别提有好吃了，连家里的小朋友也喜欢到不行哦！用料莲藕1大块猪肉馅半斤鸡蛋1个生抽2勺蚝油1勺葱花适量盐1勺淀粉1勺老抽1勺秋天吃藕|莲藕......