相关快手红薯叶麦片粥的最正宗的做法快手红薯叶麦片粥做法步骤图

快手红薯叶麦片粥

怀孕了之后有点胖的太快啦，所以晚餐就想吃点清淡的，刚好冰箱有红薯叶，淀粉类就选择了燕麦片，饱腹感比较强~十分钟的快手晚餐粥，淀粉和蔬菜一起吃掉~用料红薯叶适量（我比较爱吃蔬菜，单人份大约放了200-250克）麦片两大勺香菜适......

05-07

红枣麦片粥

3分钟快手早餐系列～用料红枣大个的3，4个；小个的10左右，依个人喜好随意添加～麦片随意来～PS一人份我一般50g左右红枣麦片粥的做法大个红枣最好切下～小个红枣洗净即可～麦片选燕麦，即食的均可～看个人喜欢，很多种水果坚果那些会更好吃......

09-18

燕麦红薯粥

跑步回来实在是想喝一碗热乎乎的。看见老妈囤的红薯，和在超市买粮食区买的难煮的燕麦，突发奇想做出来这么一碗粥（姑且算是粥吧，因为并不是很粘稠）。用料脱脂牛奶250ml红薯一小个燕麦一把燕麦红薯粥的做法燕麦洗净，放入锅中......

12-07

超快手红薯麦片小饼干

一个这段日子爱上杂粮，爱上在淘宝上买买买帮助农民伯伯爱心助农的戆戆…家里一堆的小红薯，芋艿，玉米，山药，红枣…😂😂吃不掉…于是乎，决定随意的开个烤箱…做点小饼干带到单位…给同事们下午茶配着吃…很健康…啥都木有…纯......

06-12

快手牛奶紫薯燕麦片

最近喜欢做早餐带去上班吃hhhh～用料燕麦2把牛奶适量紫薯1小个快手牛奶紫薯燕麦片的做法锅内放入适量水，紫薯去皮切丁，放入锅中大火煮熟；倒入300ml牛奶（🉑根据自己喜欢的稀稠程度增减），再倒入燕麦片（我随手抓2把的），继续煮5分钟......

06-26

快手鱼片粥

上班族，一切能简单快手就好用料鱼半条白菜适量片姜几片快手鱼片粥的做法把粥先煮好备用，把马胶鱼骨肉分离，切片下点生抽，胡椒粉，食用油拌匀备用白菜先快速炒断生白粥煮开下鱼片，姜片，煮开下白菜，下盐和芹菜，搞定真是简单快手......

08-18

快手营养早餐：麦片鸡蛋粥

生我儿子时，月嫂早餐就给我煮过这个粥，好吃营养关键快手。用料鸡蛋2个即食麦片2包水或者纯牛奶适量快手营养早餐：麦片鸡蛋粥的做法锅内放水煮开，我没有用纯牛奶了，因为我买的皇室麦片已经有这种奶香味，喜欢牛奶的可以把水换......

09-25

快手干贝麦片粥，一人食方便快捷

麦片是日常经常选择的主食，特别是快熟麦片，加点海鲜干货，干贝，虾仁皮皮虾干小海蛎干的，特别美味方便，比点外卖营养快捷。大家一人食的时候也要好好照顾自己的胃噢！用料快熟麦片50克干贝10粒芹菜1根小香菇2朵快手干贝麦片粥，一......

12-04

快手好吃原味燕麦片粥

与生俱来对麦片毫无好感的我，减脂期买了几袋燕麦片，尝试各种各样的煮法吃法试图打开新世界，泡纯牛奶、泡酸奶、隔夜燕、做燕麦饼干、烤成咯吱脆、放甜的、放咸的通通不理想。这几天牙龈肿痛，吃燕麦片不搁嘴，顺从了嘴巴胃要......

12-05

快手薯片

用料芋头1个方便面调味料1包快手薯片的做法芋头去皮切薄片，越薄成果越脆洗下，为啥洗呢？我觉得土豆要洗不然也给他洗个澡吧……哈哈哈哈晾干，不然下油锅会噼里啪啦的，别问我为啥知道！下油锅，炸到变色变脆，铲子过去有声音就可以......

03-07

红糖麦片粥

冬天喝碗温热的麦片粥，很舒服，好像小时候老妈煮的红糖糯米粥！加了红糖，女生每个月来例假时也可以吃，简单易做！用料红糖桂格即食燕麦片开水红糖麦片粥的做法开水冲麦片，等个5分钟加红糖，搅拌开吃，拍照......

12-25

紫薯麦片粥

只想记录自己做下的每一道菜🤓🤓用料紫薯2个燕麦35克紫薯麦片粥的做法1.先用热水浸泡麦片十分钟2.蒸好紫薯后弄碎，先煮麦片，然后再把紫薯放进去完毕。小贴士可以加牛奶这里分量大概有三碗的......

06-26

快手早餐-紫薯燕麦“粥”

早餐必须吃，不然上班路上容易低血糖，这个主要是快，味道还不错，减肥期间正合适。用料紫薯1个燕麦适量快手早餐-紫薯燕麦“粥”的做法紫薯切薄片，装盘，放入蒸锅，水开蒸10分钟。切片是为了好熟。即食燕麦片适量放入碗中，加适量开......

02-16

快手早餐红薯燕麦红枣粥

用料红薯（大）2个红枣10颗原味即食麦片3把快手早餐红薯燕麦红枣粥的做法红薯切丁，1厘米见方水开后放入锅内煮同时，把红枣剪开，去核剪好后放入锅里与红薯同煮10分钟，至红薯煮熟放入燕麦片，再煮3-5分钟煮好了来一起吃吧......

10-15

红薯燕麦粥

用料燕麦红薯大米小米红薯燕麦粥的做法红薯去皮，洗净，切块；燕麦洗净，提前泡两小时烧开水，放入燕麦，煮至7成熟依次放入大米、小米和红薯，煮熟即可......

01-01

快手低脂营养早餐·红薯麦片酸奶蓝莓

用料红薯125克麦片30克酸奶135克蓝莓50克奇亚籽6克葡萄干6克快手低脂营养早餐·红薯麦片酸奶蓝莓的做法红薯蒸20分钟左右，蒸熟后压成泥，放入盘中。淋上酸奶。如实无添加纯酸奶。倒入麦片。王饱饱麦片，三种口味大约各10g......

04-01

燕麦红薯粥

食谱名：燕麦红薯粥参考月龄：12个月以上今天我用燕麦、红薯和玉米做了一款粥，这三种食材都含有丰富的膳食纤维，尤其是燕麦，简直就是通便的高手，解决宝宝便秘妥妥的！用料玉米20克红薯20克生燕麦片10克宝宝粥米40克燕麦红薯粥的......

05-23

快手炸薯片

喜欢吃薯片，但外面的添加剂太多了，正好看到Amanda的炸薯片视频，自己尝试了下。超级简单，冷了后脆脆的很好吃用料土豆2个盐稍许白醋适量油大量快手炸薯片的做法准备材料土豆切薄。我刀工不行，用个工具用流水洗掉淀粉冷水沫......

09-27

快手鸡蛋麦片粥

用料燕麦片克鸡蛋豆粉沸水快手鸡蛋麦片粥的做法提前烧开水。打两个鸡蛋，倒入沸水，立刻搅拌，用水温烫熟鸡蛋。加入适量豆粉/奶粉等，加入适量麦片，搞定！......

07-11

快手早餐|紫薯燕麦红豆牛奶粥

用料奶粉适量紫薯1个红豆沙适量燕麦适量快手早餐|紫薯燕麦红豆牛奶粥的做法早上起床就把紫薯放在锅里开始蒸，等到洗漱化妆收拾完毕紫薯也就好啦把紫薯，奶粉，冰箱里冷藏的红豆沙（红豆沙做法在这里），燕麦放到被子里，开水冲开，一......

06-18

拿手红薯叶

讲起番薯叶，有个北方噶肥妹仔成日都笑我地广东人吃猪菜。终于有一日距吃过我呢道拿手番薯叶之后“就像吃了炫迈根本停不下来”吼吼于是距就话“如果每天都有这么美味的番薯叶吃，我宁愿做只小猪猪……”用料鲜嫩番薯叶一......

08-19

快手咖啡黑豆麦片粥

亚健康美食系列用料麦片（速溶）大量雀巢麦片（速溶）一袋咖啡1/5纯黑豆浆粉（速溶）2/5糖（甜味剂）3/5牛奶半袋以上水防止粘锅核桃碎若干快手咖啡黑豆麦片粥的做法全部锅中混合边搅拌边煮，防止粘锅，焖30秒即可。小贴士可根据个人口味......

06-13

燕麦红薯片

因为对零食不敏感，嘴馋不知道吃什么好，随意捣鼓出这个😣😂，结果意外的好吃😄😱✌用料红薯个1燕麦随意椰丝随意奶粉炼乳少量盐少量燕麦红薯片的做法将红薯洗净蒸熟或者烤熟蒸熟后，放入碗里按压成泥，（也可以放入料理机搅拌），如......

05-22

红薯叶小饼（快手早餐饼）

第一次吃红薯叶子，在超市里看着很新鲜就买了。回来琢磨出一个煎小饼的做法，也可以把红薯叶换成其他的绿叶蔬菜，周末来做一顿懒洋洋的早餐，用料简单，既快手又健康！用料红薯叶1把自发粉100ml鸡蛋2个清水120ml盐1克红薯叶小饼（......

08-27

红薯麦片粥

冬天里，红薯、土豆、大白菜就是吃饭的日常。尤其是小时候，物资匮乏，红薯的香甜，既让人觉得美味，又让人感到安全。微信公共号壹水方yishuifang用料大米红薯燕麦片红薯麦片粥的做法和一般煮粥一样，淘米，浸泡，同时红薯去皮切小块......

12-12

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