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02-15
早餐烤肠
“一日之计在于晨”,早餐是一天中最重要的一餐。春天风多雨少气候干燥,气温变化反复无常。使人体免疫力和防御功能下降,容易诱发一些春季常见的疾病。因此,合理的调整饮食就显得尤为重要。早餐摄食的能量占人体一天所需能......
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【北鼎烤箱食谱】上班族早餐必备-超软胡萝卜肠仔包
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04-20
早餐必备~手抓饼备起来
一家子的早餐必备此配方可以做8个用料中筋面粉400克盐2克温水(60度左右)230克油酥中筋面粉20克色拉油60克早餐必备~手抓饼备起来的做法将中筋面粉和盐混合,加入温水(偏热一些)合成面团,然后分成8份刷上油,然后密封静置45......
07-06
开胃香辣腌黄瓜&早餐必备
夏天吃惯了拍黄瓜,来个腌黄瓜吧用料黄瓜2根花椒10几颗生姜1小块朝天椒2个大蒜3瓣盐12克生抽25克老抽8克白糖15克香醋25克开胃香辣腌黄瓜&早餐必备的做法黄瓜用刀对开用铁勺子刮去黄瓜里面的籽将黄瓜再次对开后,切成......
04-14
清汤面(早餐必备)
夏天来了,早晨比较热。做的清汤面,润肠道。还有饱腹感。加点火腿蔬菜配个鸡蛋,完美的早餐。这一餐没有加酱油。只是加了盐,香油(芝麻油),白胡椒粉。清清淡淡的,喝起来舒服。用料挂面1把葱少许生菜1片火腿1片姜1片清汤面(早餐必......
05-02
家庭烤肉 早餐必备--韩式南瓜粥🎃
UU们!不知道你们去烤肉店🥓爱不爱喝南瓜粥~反正我每次去烤肉店尤其是花味烤肉南瓜粥都要续碗好几次哈哈🎃现在自己也可以在家做啦~超香超浓郁的~我用的贝贝南瓜所以颜色发黄如果用老南瓜的话做出来颜色就发橙但是颜色其实......
02-03
烤肠制作-养娃必备
用料盐3克料酒2勺淀粉1勺糖10克蚝油1勺烤肠制作-养娃必备的做法因为是回民,所以所有材料都是牛羊原料,肠衣TB买就可以,赠送灌肠器和红曲米牛霖肉和牛眼肉,比例2:8,肥瘦相间口感更好。绞肉机绞碎,添加所有调料,因为给孩子吃,不......
03-02
早餐必备的《小菜》
既简单又快捷,又下饭,又实惠的拌黄瓜🥒!不用取芯,不怕下汤!直接法!我喜欢粗暴型《因为快啊😱好吃》用料汉黄瓜随意盐味精早餐必备的《小菜》的做法切好黄瓜🥒条,用盐味精(辣椒油)花椒油(咸淡自己掌握啊😱)装盘(可以放辣椒)......
10-12
全麦(减脂必备早餐)白菜猪肉烤饼
真的是为了健身大业,费尽了心思😂,减脂期间,真的不敢在外面买生煎包和饺子🥟吃,热量可真不可小瞧了啊!自己动手做的话可以加入大量的蔬菜类进去,而且外皮部分也可以动心思换成一半的全麦粉,再加上烤制几乎不用什么油,又🆚比生......
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早餐必备#黄金肠仔卷
👧🏻大宝每次幼儿园放学经过包子店都吵着要吃这个肠仔包,今天为娘就亲自给你做。🤗用料酵母5克脆皮肠一包低筋面粉没称诶一开始加了300克后面揉的时候撒粉边加边揉克南瓜一圈克早餐必备#黄金肠仔卷的做法这个菜谱怎么发......
10-16
五香茶叶蛋(懒人必备早餐)
做好一大碗放在冰箱每天早上拿一颗配豆浆心情美美哒~用料鸡蛋老抽生抽八角香叶糖鸡精耗油茶叶盐五香茶叶蛋(懒人必备早餐)的做法第一步,想做几个鸡蛋就做几个,鸡蛋焯水,用勺子稍微把壳敲烂,然后泡在冷水里备用第二步,烧一锅水......
09-17
芥末籽肠仔包-早餐夜宵必备
这款肠仔包绝对是出炉就被吃掉半盘的爆款。早餐来两个,宵夜来两个,小饿小困来两个,总之做多少都会嫌不够。直接法,出品快,面包体柔软,口感丰富,总之很满足。重要提示:菜谱最后有关键tips,建议先看再动手。用料面团(10个50克小面......
02-23
低糖低油版 椰香坚果烤麦片💛减脂早餐必备💛
减脂期吃多了隔夜麦片特别想吃酸奶烤麦片就做了低糖低油版的椰香坚果麦片刚烤好的时候满屋飘香椰子味🥥也太香了用料燕麦片160克奇亚籽50克蜂蜜20克椰子油30克生椰子片60克坚果40克果干适量低糖低油版椰香坚果烤麦片......
07-26
早餐必备 香菇青菜包
用料青菜2斤香菇适量木耳适量白豆干适量面粉500克水280克麻油适量盐适量糖30克鸡精适量酵母粉5克泡打粉5克早餐必备香菇青菜包的做法木耳,香菇,豆干切碎和面:包子面要松软,多放点水,水分多次加到面粉中,酵母粉、泡打粉直接......
09-23
烤吐司🍞布丁🍮‼️早餐必备
今天跟大家分享一个超简单的烤吐司布丁,可能做出来卖相不太好,可是真的很好吃用料食材吐司三片牛奶一袋鸡蛋一个白糖20克(也可换成带糖或木糖醇热量低)烤吐司🍞布丁🍮‼️早餐必备的做法食材将烤箱180度,预热五分钟。吐丝切......
03-19
美味家乡美食肠粉碌早餐必备肠粉碌
美味家乡美食肠粉碌早餐必备肠粉碌每次去阳江海陵岛旅游都会尝尝那边的阳江美食,早上用肠粉碌做早餐,营养搭配很好,好吃美味不上火。早餐必备用料粉皮8张猪肉300克葱8根生抽1勺蚝油1勺糖5克盐半勺油一勺胡萝卜半根白萝卜......
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早餐 蒜香鸡胸肉 减脂必备
白水煮鸡胸,麻油鸡丝,煎鸡胸都吃了个遍,实在想要减脂增肌,鸡肉换着花样吃,发现这个办法又快又好,不需要腌制,给鸡胸肉按摩吸收好调料,直接煎就好,而且味道超级赞,感觉这道菜灵魂就在于蒜末和黑胡椒用料鸡胸肉1块料酒2勺盐不放或......
07-16
香菇什锦,营养早餐必备
美味有营养,做法很简单。是由烤麸,香菇,木耳,黄花菜组成的美味健康菜。因为都是菌类,所以有益健康。它既可以作为早餐的小菜,也可以作为午餐和晚餐的下饭菜。还方便携带,特别适合郊游野餐时食用。用料小块烤麸适量香菇适量黄......
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浆果香蕉奶昔(健康早餐)【减脂瘦身必备早餐】
一道高颜值,营养丰富的早餐奶昔。这道早餐富含人体所需的三大营养素:蛋白质,脂肪,还有碳水化合物早餐一定要吃好!用料香蕉半根酸奶一盒杏仁奶(可用牛奶)200ml花生酱一勺混合莓1把牛奶克浆果香蕉奶昔(健康早餐)【减脂瘦身必备早......
04-23
早餐必备神器 花香pancake(热香饼)
第一次觉得花茶和pancake这样搭配作为早餐或是姐妹聚会的下午茶煎上几块配杯花茶就算是下雨天心情也会很好用料茶包两个牛奶250ml面粉或低粉250G盐糖少许鸡蛋一个早餐必备神器花香pancake(热香饼)的做法这款pancake是一......
10-02
宝宝版脆皮肠 早餐肠 烤肠 香肠
在宝宝游乐场,超市,商场小卖店经常看到的一个小吃就是烤肠,隔很远就能闻到香味,不管是大人还是宝宝都抵挡不了。外面的烤肠虽然好吃,但是食材搭配和用料都不适合经常给宝宝们食用,so让我们自己动手给宝贝们做一款安全健康的......
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