相关减脂蒜香孜然鸡胸肉的最正宗的做法减脂蒜香孜然鸡胸肉做法步骤图

减脂蒜香孜然鸡胸肉

用料鸡胸肉2块酱油2勺黑胡椒2勺盐0.5勺鸡蛋清1个淀粉2勺料酒2勺孜然粒3勺干辣椒2个蒜1头减脂蒜香孜然鸡胸肉的做法将鸡胸肉切丁，放2勺料酒，1勺黑胡椒，0.5花椒粉或者十三香，一个鸡蛋清，2勺酱油，2勺淀粉，抓匀，腌制20分钟腌制期......

01-13

辣子孜然鸡胸脯减脂餐

鸡胸脯作为减肥餐真的是太柴了但是配上孜然辣子口味会变的好吃用料鸡胸肉1块盐少许淀粉少许孜然根据自己口味辣子根据自己口味食用油少许辣子孜然鸡胸脯减脂餐的做法将鸡胸脯切块用盐腌制15分钟加入少许食用油孜然辣......

01-15

适合减脂增肌期的香辣孜然鸡胸肉

用料鸡胸肉1块料酒2勺生抽1勺蚝油1勺盐一丢丢孜然粉辣椒粉烧烤粉适量姜片4片适合减脂增肌期的香辣孜然鸡胸肉的做法1、把鸡胸肉切片加入上面的佐料腌制最好是放冰箱腌制30分钟以上不用加淀粉就很入味儿啦2、不粘锅放......

09-21

减脂增肌的香辣孜然鸡胸肉

用料鸡胸肉200克红辣椒一个青蒜适量孜然粉适量辣椒粉适量盐适量大蒜子一瓣减脂增肌的香辣孜然鸡胸肉的做法鸡胸肉放水里煮熟后放凉，撕成细丝。辣椒大蒜切成条状备用。大蒜子切碎。锅里放5克油，下大蒜子爆香，下辣椒和青蒜......

07-18

减脂餐-无油孜然鸡胸肉

鸡胸富含可被人体吸收的蛋白质，是减脂期肉类最好的选择，但是很多人嫌鸡胸肉感不好，做出来不好吃，今天就做一道好吃到停不下来的无油孜然鸡胸用料鸡胸肉2块料酒1勺耗油1勺味极鲜酱油1勺胡椒粉少许辣椒面办勺孜然粉半勺减脂......

09-09

【减脂食谱】孜然葱爆鸡胸

天气变冷之后锻炼就看着少了脂肪就看着长了T_T为了五月份美美的穿上婚纱要拼一拼！之前健身餐最烦的就是准备饭鸡胸肉好像怎么做都很硬……上班党必须带饭，为了带饭绞尽脑汁……so！这是一个受启发于sunny姐姐的菜谱！鸡胸要......

03-22

快乐减脂｜孜然鸡胸肉全麦肉夹馍

优质碳水全麦面粉代替普通面粉做馍，口感没白面那么松软且更有嚼劲，喜欢馍软一点可以多加些酵母多发酵一会，虽然全麦口感粗糙些，但夹上馅那是相当地美味！合理健康地吃更享“瘦”！用料馍：全麦面粉200克酵母2克盐2克温水125克左......

01-23

孜然鸡胸肉,减脂小零食

减脂美味小零食,满满蛋白质,低卡还好吃~用料鸡胸肉1块蚝油1勺糖适量盐适量孜然粉适量五香粉适量花椒粉适量辣椒粉适量孜然粒适量生抽1勺老抽半勺葱姜蒜适量料酒1勺白芝麻适量孜然鸡胸肉,减脂小零食的做法鸡胸肉洗干净......

08-26

孜然鸡胸肉—减脂餐吃出了烧烤味

哈喽，朋友们，好几天没有更新了。今天给大家更新一道孜然鸡胸肉。吃了十多天减脂餐的老公胃口大开，直呼好吃！来和我一起做这道有烧烤味的孜然鸡胸肉吧。只要5分钟哦，下面还附有嫩肉秘方。虽然我没有用（所以我的图看起来不怎......

04-09

孜然鸡胸肉

特别到了晚上最容易饿了，一饿就特想吃辣的，有盐有味的，所以就自己手弄这款和烧烤一样的鸡胸肉吃！配酒下饭都超好吃。学会了，都可以少去烧烤路边摊了！用料鸡胸肉1块辣椒粉适量生抽1勺黑胡椒1勺淀粉适量盐适量料酒适量孜然粉......

04-12

懒人孜然蒜香鸡胸肉

用料鸡胸肉两块蚝油1勺料酒2勺大蒜4瓣蜂蜜1勺孜然2勺姜片2片鸡蛋1个生抽2勺懒人孜然蒜香鸡胸肉的做法将大蒜切成末，鸡蛋打成蛋液，和其余调料放到一个大碗里混合。鸡胸肉一块很厚，为了入味可以一分为二。将鸡胸肉放入调料......

11-10

低脂减肥孜然㊙️鸡胸肉

减肥是一场长久而持续的战斗，低油低脂健康饮食，鸡胸肉是减肥减脂佳品，鸡胸肉这样做，真的比烧烤还好吃，搭配生菜叶，简直无敌了用料鸡胸肉1块蚝油1勺酱油半勺料酒1勺辣椒粉1勺孜然粉1勺芝麻5克低脂减肥孜然㊙️鸡胸肉的做法鸡胸......

03-27

低脂减肥必不可少孜然鸡胸

用料鸡胸肉1块淀粉2勺西兰花半朵盐适量生抽一勺勺耗油半勺玉米粒适量料酒适量低脂减肥必不可少孜然鸡胸的做法1、开水放盐，放入西兰花煮熟捞出装盘即可。2、鸡胸肉洗净，片薄约三份，这样方便入味好熟3、在切成小块，倒入生......

10-02

好吃到爆的懒人减脂餐香煎孜然鸡胸肉

用料鸡胸肉1块生抽1大勺（15g）蚝油1大勺（15g）料酒1大勺（15g）老抽1小勺（10g）辣椒粉适量孜然粉适量芝麻可有可无配菜（西兰花圣女果等）好吃到爆的懒人减脂餐香煎孜然鸡胸肉的做法1.鸡胸肉切片加入1大勺料酒(15g),1大勺生抽(15g),1小......

01-15

孜然蒜香鸡胸肉

今天做了这个肉质鲜嫩、给烤肉都不换的孜然蒜香鸡胸肉❗️蒜香浓郁、口感醇厚、外焦里嫩、香味十足❗️好吃似烧烤，解馋不怕胖，做法也特别简单‼️用料鸡胸肉1块大蒜两把生抽1勺料酒1勺蚝油1勺老抽1/2勺黑胡椒粉1勺淀粉2勺盐......

12-31

爆好吃孜然味减脂鸡胸肉

第1次做鸡胸肉竟然能做到这么好吃，想要分享一下。我怀疑自己以后隔三差五的就想吃这道菜。用料鸡胸肉1块生抽1勺料酒2勺蚝油1勺蜂蜜1勺盐一点黑胡椒粉一点爆好吃孜然味减脂鸡胸肉的做法准备一块鸡胸肉，用水洗干净，切成块......

02-17

孜然鸡胸(超级软嫩)(减脂可吃)

妈妈味道的菜，结婚后我终于学会啦！淀粉是减肥期间可以适量食用的食物，这一勺大概5~10g，减脂的人可以少放油要少量，减脂的人也可以不放(反正现在都是不粘锅)~油的量也是5~10g的~最容易被人忽视的盐，如果你在减脂期，也要少放~......

03-07

孜然鸡胸肉（减脂必备）

暴力快速，低脂低卡。用料鸡胸肉1块生姜3片蚝油1勺料酒3勺酱油1勺淀粉2勺黑胡椒粉半勺孜然粉半勺孜然粒1勺辣椒粉1勺白芝麻1勺烧烤料2勺孜然鸡胸肉（减脂必备）的做法鸡胸肉洗净，切成长条。加入3片姜、3勺料酒、1勺酱油、1勺......

11-29

孜然鸡胸肉（减肥减脂）

适合减肥的朋友们用料辣椒粉勺鸡胸肉块孜然盐孜然鸡胸肉（减肥减脂）的做法1.鸡胸肉切块，倒入料酒腌制，腌制十分钟左右，料酒倒掉，加入胡椒粉盐适量2.加入一点点油，倒入鸡胸肉，如图所示3.将鸡胸肉加入孜然粉和辣椒粉4.用生菜包裹......

10-30

蒜香孜然鸡胸肉

夏天快到了，身上的肥肉无处可逃，嘴上喊减肥嘴巴却停不下来，于是就做了这道低脂鸡胸肉，解馋又不会长肉用料鸡胸肉2块胡椒粉1勺盐少许孜然勺酱油2小勺白芝麻适量大蒜蒜香孜然鸡胸肉的做法鸡胸肉洗净切小条状，蒜头切碎放入鸡......

06-12

减脂馋嘴小吃-孜然鸡胸肉条

我们家很喜欢吃鸡胸肉，因为又嫩又多汁，0脂肪做法还多样，今天就做个下饭菜孜然鸡胸肉条，也可以当零嘴解馋。用料鸡胸肉2块葱姜适量辣椒面1勺孜然1勺小茴香1一勺白芝麻1勺五香粉半勺减脂馋嘴小吃-孜然鸡胸肉条的做法准备两......

12-02

减脂餐 | 香辣孜然鸡肉卷

我的饮食教练说了！基本没有碳水的高蛋白【香辣孜然鸡肉卷】，晚餐吃对掉秤太棒了！用料鸡胸肉、青红椒、千张、蒜、孜然粉和辣椒粉适量减脂餐|香辣孜然鸡肉卷的做法准备食材辣椒，鸡胸肉切粗粗的条备用鸡肉切好腌制15分钟（看......

02-14

孜然鸡胸肉

减脂零食，减肥期间饿得慌，来做个孜然鸡胸肉条做零食，让你饱腹感满满喔！把鸡胸肉切条，加上蒜泥，小米辣，姜丝，生抽，盐，孜然粉，胡椒粉，生油等搅拌均匀，然后上火煎到两面金黄后，加少许水，焗到水干后，散点孜然粉搅拌均匀后起锅用料鸡胸肉2......

01-12

减肥美食——孜然鸡胸肉

用料鸡胸肉300蚝油1勺生抽1勺料酒1勺黑胡椒0.5勺孜然粉1勺孜然粒1勺白芝麻1勺辣椒面2勺减肥美食——孜然鸡胸肉的做法鸡胸肉切条（切片也可以），加入料酒，生抽，蚝油和黑胡椒粉腌制15分钟另拿一个碗，把孜然粉，孜然粒，白芝麻，辣椒......

06-19

减肥低脂孜然鸡胸肉

减肥中。。嘴巴又控制不住想吃零食，那就跟我一样做个孜然鸡胸肉，好吃程度⭐⭐⭐⭐⭐用料鸡胸肉1块蚝油半勺酱油半勺孜然半勺辣椒面根据自己口味随意少许姜片橄榄油些许减肥低脂孜然鸡胸肉的做法先处理鸡肉的筋膜，切成条......

09-20

相关减脂蒜香孜然鸡胸肉的最正宗的做法

减脂蒜香孜然鸡胸肉

辣子孜然鸡胸脯减脂餐

适合减脂增肌期的香辣孜然鸡胸肉

减脂增肌的香辣孜然鸡胸肉

减脂餐-无油孜然鸡胸肉

【减脂食谱】孜然葱爆鸡胸

快乐减脂｜孜然鸡胸肉全麦肉夹馍

孜然鸡胸肉,减脂小零食

孜然鸡胸肉—减脂餐吃出了烧烤味

孜然鸡胸肉

懒人孜然蒜香鸡胸肉

低脂减肥孜然㊙️鸡胸肉

低脂减肥必不可少孜然鸡胸

好吃到爆的懒人减脂餐香煎孜然鸡胸肉

孜然蒜香鸡胸肉

爆好吃孜然味减脂鸡胸肉

孜然鸡胸(超级软嫩)(减脂可吃)

孜然鸡胸肉（减脂必备）

孜然鸡胸肉（减肥减脂）

蒜香孜然鸡胸肉

减脂馋嘴小吃-孜然鸡胸肉条

减脂餐 | 香辣孜然鸡肉卷

孜然鸡胸肉

减肥美食——孜然鸡胸肉

减肥低脂孜然鸡胸肉

今日头条

每日精选

热门标签

最新文章