相关腰果奶植物奶系列的最正宗的做法腰果奶植物奶系列做法步骤图

腰果奶（植物奶系列）

今日份早餐之一，跟风做了这个超模同款植物奶，据说乳糖不耐受者友好。目前还算小众饮品，用来招待朋友也是逼格满满～关于生熟问题，详见小贴士～用料生腰果70克纯净水350克生可可粉10克椰枣3颗腰果奶（植物奶系列）的做法准备一把生......

11-29

多种干果植物奶-热饮系列

大家可以用同样的方法做以下的干果，干果的大小和重量都不同，都是1Cup，但重量会有所不同大杏仁160克夏威夷果150克南瓜籽150克腰果160克开心果仁150克山核桃150克核桃130克水1100克糙米糖浆根据口味，4-6勺枫糖浆3-5勺用料......

06-09

植物奶奶茶

娃们喜欢喝奶茶，自从低脂纯素以来杜绝任何的动物制品，今天突然想着试下用植物奶来尝试做奶茶，味道超级棒。用料红茶适量水适量腰果适量杏仁适量椰枣适量为什么都写适量，第一因为我没有秤重，第二因为人数不同做的量肯定也不......

09-27

花生杏仁奶（植物奶系列）

萨古鲁说，生坚果有巨大的生命能量，蕴含生命成长所需的一切影响。印度喜马拉雅山中，还有只靠吃生花生生活的古老瑜伽士。当年在俄罗斯当辛苦的vegan，最喜欢的就是植物奶系列了，回国后念念不忘，现在要做起来啦～用料杏仁一把水2......

12-21

Karolina Kurkova 腰果杏仁椰肉植物坚果奶 vegan nut milk

KarolinaKurkova一日饮食揭秘自制的加在咖啡里的坚果奶也是素食者对牛奶的替代用料一把杏仁一把腰果一勺枫糖浆一些香草萃取液或是一些龙舌兰糖浆椰子奶肉桂(选择性的一杯水椰子油一匙KarolinaKurkova腰果杏仁椰肉植......

03-26

腰果酥（植物油版）

天气渐热，清扫过年存货，各种坚果都是好东东，换着花样变成美食的原材料，制作出更多样更美味的点心，是件令人开心的事。变一大罐腰果为酥，就是开心事之一！用料玉米油60克鸡蛋1个低筋面粉160克～170克腰果50克细砂糖30克～40克盐少......

08-02

杏仁植物奶

研究vegan饮食发现了这道好喝好消化的植物奶，对于喝牛奶和豆奶都觉得不舒服的亲可以试试。淡淡的甜味，轻微油滑的口感，喝着很舒心。喜欢甜味重一点的宝贝不加糖也能喝一大杯呢。用料美国大杏仁白开水杏仁植物奶的做法一......

02-24

开心果奶 - 纯素植物奶

一勺开心果酱、一杯水、一颗椰枣，放入搅拌机，就是一杯带点开心果味和淡淡甜味的饮料啦！用料Chichio开心果酱10克饮用水90克中东椰枣1个开心果奶-纯素植物奶的做法一勺无添加开心果酱加到水里，放入一颗椰枣作为天然甜味剂，......

04-05

紫米三明治+腰果奶（早餐系列）

今天早餐紫米三明治搭配腰果奶，真的超级无敌赞👍用料紫米100克水300克（泡紫米用）水1000克（煮紫米用）椰子油20克冰糖粉30克腰果100克开水500克冰糖粉20克吐司4片紫米三明治+腰果奶（早餐系列）的做法1.紫米100克提前一晚上泡好，......

02-07

植物酸奶

有些人可能对牛奶过敏。这一款植物酸奶，所用配料看得到，健康无负担！大人小孩都可以放心吃。酸奶的酸味，来自于：加入乳糖发酵菌，如乳酸杆菌、乳链球菌或双歧杆菌等，在无氧条件下，这些细菌利用乳糖产生乳酸。可能对于这种酸味，不......

03-19

DIY杏仁腰果植物奶

看报道说植物奶比动物奶健康上百倍而且制作超级简单用料腰果20克左右杏仁20克左右纯净水1000克左右DIY杏仁腰果植物奶的做法杏仁腰果一起放进密封罐加点水密封冷藏12小时左右第二天拿出导入榨汁机连泡的水一起再添加......

12-12

植物可可奶

在国外喝了一款杏仁植物可可奶非常好喝，家里没有杏仁，用核桃仁代替用料鹰嘴豆燕麦米核桃仁各20g水1200ml可可粉5-10g糖随意植物可可奶的做法鹰嘴豆燕麦米核桃仁泡10-12小时破壁机加1200ml水豆浆功能搅打搅打完成后加糖......

02-18

自制杏仁腰果奶（纯素植物奶，做拿铁打奶昔都很棒！）

之前尝试用各种豆奶来做拿铁，但是那股豆味实在让我出戏，燕麦奶的味道也不喜欢，这款奶无论是直接喝，打奶昔或者是冲咖啡什么的，都很棒！关键是没有异味，口感和味道都很接近脱脂牛奶，这里做出来的是一人份，做法简单，你们也来试试吧......

12-25

健康饮品系列｜更适合亚洲人的植物奶，牛奶的健康替代品

Hey，everyone，我是成分控Jiying，今天我想教大家做植物奶。所谓的植物奶就是不含任何乳制品的奶（如：牛奶，羊奶），一般用坚果和种子做成。其实80-100%的亚洲人都有乳糖不耐受，这几年，美国医学界也一直在宣传乳糖不耐受，因为它真的很......

11-07

燕麦奶(无糖植物奶系，椰枣增甜)

燕麦无论是减肥还是健康饮食菜单都非常合适，奶制品过敏更适合不过了。仍然是无加工糖系列，打出来的液体可以过滤，口感更接近奶液。但是燕麦非常健康，我觉得不过滤更好，更快捷不用洗那么多东西，口感也是我很喜欢的，份量可以自......

11-04

腰果奶（植物奶）

腰果含有不饱和脂肪酸，能够软化血管、保护血管、并且防治一些心血管疾病。它含有丰富的油脂，有润肠通便的作用，经常食用腰果能够提高机体的免疫力。同时，腰果含的脂肪酸，它属于一些优质的脂肪酸，就说的含有一些不饱和脂肪酸......

04-09

营养植物奶

用料杏仁克燕麦克营养植物奶的做法豆奶糙米浆杏仁奶菠菜奶昔......

04-11

植物奶坚果奶杏仁奶腰果奶核桃露(附过滤工具比较)

关于植物奶的好处不多说啦摄入过多的乳制品对健康其实并不有利关键是。。我自己也轻微的乳糖不耐受~后续会更新~1、关于是否浸泡坚果请参考@Sunny_Kreglo【浸泡坚果—最大化吸收坚果的营养】@DDMay【亚麻籽脱毒方法-......

08-06

姜枣植物奶

夏天要常喝姜枣茶去寒。不过我嫌有点辣不够好喝，于是跟南瓜和植物奶打成南瓜羹味道巨好！！用料南瓜100克植物奶250毫升随时养姜枣陈皮茶1袋姜枣植物奶的做法将南瓜加点水用不粘锅焖熟，因为我觉得比蒸的来得更方便些，都可以，......

12-21

自制腰果奶-植物奶

用料腰果150克水（凉白开）1升椰枣6颗/可不放椰枣用了6颗，成品非常淡的甜味，可自行调整用量自制腰果奶-植物奶的做法将腰果洗净，放冰箱隔夜浸泡去皮去籽的椰枣（如椰枣带皮，在水中浸泡10分钟去皮）泡好的腰果和椰枣放入搅拌机，加入......

10-29

不喝牛奶，可以试试这款纯素植物奶：燕麦腰果奶

有人说，喝牛奶会拉肚子；有人说，喝牛奶会长痘痘；有人说，牛奶是给小牛喝的；有人说，牛奶里面的激素太多，喝了会增加患癌症的概率；.......今天，我们不讨论喝牛奶好与不好这个话题。我们就暂且当它是一个普通的食物。喜欢喝就喝，不喜......

03-24

风靡欧美的植物奶「腰果奶」

植物奶有：豆奶、燕麦奶、椰奶、杏仁奶、腰果奶等对素食主义者和乳糖不耐症患者来说，植物奶绝对是福音。当然非以上人士、好喝无负担的植物奶也是一个值得尝鲜的新选择！我醉醉醉喜欢的是用腰果奶冲咖啡、那丝滑的口感、浓......

10-02

低脂纯素-小白豆腰果椰枣植物奶

用料小白豆20克腰果15克椰枣20克低脂纯素-小白豆腰果椰枣植物奶的做法小白豆、腰果提前一晚清水浸泡。小白豆，设置15分钟/120度/小勺。加腰果，椰枣，设置1分钟/0度/速度10，打浆。......

01-29

健康美味腰果奶植物奶

植物奶完全不含胆固醇，这是和牛奶最大的不同，不喜欢喝牛奶用植物奶代替牛奶一样营养丰富。这次用的材料是生腰果。腰果奶营养：不饱和脂肪酸，有益心血管。功效：健脾开胃、润肺补气。适用：任何体质者。提示：所含蛋白质不多。我......

07-01

植物营养奶

看到网友贡献的配方,稍加改进,加了瓜子仁.下次试试加点枸杞和山药什么的.不仅营养、卫生、放心，而且美味。用料(去核)红枣10个生姜1大片核桃1把瓜子仁适量水适量植物营养奶的做法红枣切小块,上述材料用豆浆机做成植物......

12-19

相关腰果奶植物奶系列的最正宗的做法