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成为多面体

下面一级好吃选手用料面成为多面体的做法油泼面：🙌吃面不吃蒜，味道减一半🙊......

06-16

方便面快速成为干脆面

灵机一动还真不错，分享给大家。用料一包放了很久不吃的方便一包调料包除了蔬菜包如果想吃蔬菜的就可以放(不过不太建议放)方便面快速成为干脆面的做法步骤，一把方便面袋和调料都准备好。衣服先加方便面放进锅中煮熟。然......

06-22

养成易瘦体质 Day4

用料三色糙米50克虾50克黄瓜片炒素鸡200克炒鸡蛋40克养成易瘦体质Day4的做法共409千卡......

09-06

记录，只为成为更好的自己

视频或者图片，只为记录做蛋糕的龙哥用料用心1个用爱1生用经验不断增长用技巧不断学习用作品不断展示记录，只为成为更好的自己的做法超高蛋糕属于高逼格蛋糕的必备基础好用的蛋糕胚永远是抹面的基础奶油的制作也是成功的......

10-12

玉灵粥，充盈心血为身体助力

玉灵粥，是根据《随息居饮食谱》里记载的补血玉灵膏改良而来。玉灵膏取了补心血的龙眼肉，补气的西洋参，再加入白糖，日日于饭锅上蒸，蒸到百次而来，对于补血养血有很好的作用。玉灵膏好是很好，可惜我们现代人时间有限，做到“日日......

07-21

减脂打卡（理想体脂为止）

要做就好好做系列记录一下每天吃了啥少油盐多喝水早睡早起坚持运动(｡ì_í｡)加油!!我可以!!用料恒心80%减脂打卡（理想体脂为止）的做法2019.4.3（慢跑30胸背）2019.4.4（慢跑30腹臀）小贴士这么大的人了咋瘦心里还能没有b数么......

06-15

养成易瘦体质 Day8

用料兔肉100克清蒸鲈鱼50克韭黄炒蛋100克地瓜，胡萝卜100克养成易瘦体质Day8的做法午餐热量331千卡......

09-08

多吃多睡身体壮 :3

外食分享，看看自己到底有多能吃。用料想吃的心❤1颗多吃多睡身体壮:3的做法嘻嘻，吃！......

07-05

趣多多饼干[凯度蒸烤箱、蒸烤一体机版】

用料低筋面粉80克玉米淀粉16克可可粉15克鸡蛋48克盐1克黄油64克巧克力豆32克糖粉45克趣多多饼干[凯度蒸烤箱、蒸烤一体机版】的做法室温软化的黄油加糖粉打至发白蓬松蛋液分三次倒入，搅拌均匀，每次必须蛋液与黄油充分融......

08-03

奥田蒸烤一体集成灶：超萌纽扣饼干，为厨房烘焙添加趣味

烘焙厨房里从来都不缺各种美味但如果能增加一点趣味和创意那就更有意思了今天就教大家做一款可爱的纽扣饼干口感酥松，好看又好吃。用料黄油40g糖粉30g盐1g全蛋液20g低筋面粉100g泡打粉1g奥田蒸烤一体集成灶：超萌纽扣饼......

08-11

养成易瘦体质 Day5

用料卤牛肉100克胡萝卜50克塔菜150克养成易瘦体质Day5的做法卤牛肉169千卡胡萝卜16千卡塔菜42千卡蔬菜色拉121千卡全麦三明治271千卡......

09-06

养成易瘦体质Day12

用料胡萝卜1根全麦面包38克藜麦地瓜粥煮鸡蛋65克养成易瘦体质Day12的做法早餐热量242千卡晚饭......

09-09

集色香味美为一体的烧麦

用料糯米400克鸡胸肉1块香菇200克红萝卜适量豌豆适量玉米粒适量榨菜适量洋葱1个面粉500克开水260克集色香味美为一体的烧麦的做法1.糯米400克洗净，浸泡1夜2.沥干水3.放入高压锅中蒸10分钟1.鸡胸肉1块，香菇、榨菜、红萝......

10-29

操作很多次的零失败版吐司（现在已经成为家里早餐必备）

开始烘焙一直不敢触碰🍞，因为我不会和面，这个方子是用面包机和面功能和面的，经过很多次改良，家里现在不用买🍞当早餐了。（刚好今天我老姐要方子，就写出来），每个步骤的图片，改天做的时候拍了再传吧用料玉米油15克鸡蛋（只要蛋白）1......

03-18

养成易受体脂 Day2

用料海鱼150克素菜糖心荷包蛋1个养成易受体脂Day2的做法糖心荷包蛋120千卡......

09-04

成为面包师的自我修炼

用来记录自己努力的每一天，只为有一天能makedreamcometrue!用料用心成为面包师的自我修炼的做法书网自创......

07-09

养成易瘦体质 Day6

用料蒜蓉扇贝1只糙米色50克鸡胸肉金针菇100克西兰花胡萝卜200克养成易瘦体质Day6的做法共计287千卡......

09-07

纤体成功

长生果儿穿麻衣，植物肉儿白身体。地上开花不结果，地下结果不开花。猜猜…用料花生150克纤体成功的做法1.哈哈！提前预热10分。160度烤15分钟就ok了。我要燃烧脂肪出身汗滴。桑拿浴真的是好舒服啊！｡◕‿◕｡2.香气四溢，真香！哈哈......

03-18

养成易瘦体质 Day7

用料卤牛肉100克水煮菠菜拌藜麦100克糙米饭100克养成易瘦体质Day7的做法午餐热量311千卡100克牛肉热量143千卡......

09-07

你可以成为任何你想成为的人

泡面用料鸡蛋芝士你可以成为任何你想成为的人的做法没有做法!哈哈哈......

02-04

养成易瘦体质 Day10

用料龙利鱼花菜辣椒烧兔肉青菜豆皮汤养成易瘦体质Day10的做法午饭热量273千卡......

09-09

养成易瘦体质 Day3

用料鸡胸肉拌黄瓜150g菠菜100g虾50g鹰嘴豆80克下午可加餐无糖酸奶100g养成易瘦体质Day3的做法无糖酸奶中午热量......

09-05

普通面粉巧克力豆曲奇（趣多多合体布朗尼）

外酥里嫩这个词，没想到有一天会用到曲奇上，外表像趣多多一样酥脆，内心却如布朗尼一样软腻，还没出炉香味就把馋猫招来了，先是睡午觉的老公突然像说梦话一样：“什么味什么味，你闻到了吗？”接着4岁半的儿子颠颠跑到厨房，搬着小凳......

06-23

为身体减负的营养杂粮饭

越来越多的人意识到长期吃精粮会为身体带来不必要的负担，于是粗粮、杂粮更多的出现在我们的餐桌上，只需简单几步就可以煮出营养又健康的杂粮饭，为身体减轻负担并不难～用料大米100克糙米50克燕麦米30克红豆30克为身体减负......

03-14

蔓越莓软体面包(松下面包机)一次成功

家里一岁的宝宝特别喜欢吃蔓越莓面包，为了吃到安全美味的面包，特的买了面包机用料高筋面粉250克盐2克牛奶60克鸡蛋2个黄油(无盐)18克糖15克高耐糖酵母2.8克蔓越莓适量蔓越莓软体面包(松下面包机)一次成功的做法在面包桶......

04-28

今日头条

简单好吃：芒果雪酪做法，芒果雪酪的做法大全

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