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五彩炒松子
减肥期间,会建议坚果每天10-20克。有些小伙伴会纳闷,坚果不是油脂很高吗?没错,油脂是高,但大部分是好脂肪(不饱和脂肪)。所以今天就推荐一道【五彩炒松子】,好看又好吃!用料胡萝卜69克青椒34克玉米161克松仁26克牛奶5克盐1克玉......
07-18
五彩包子
用料水克中筋面粉克酵母克葱根盐克糖克面粉克五彩包子的做法面都是买的粉兑着面粉和的,这样比较简单,菜好几样做给家人吃,这样也比较好分我做的是白菜肉丁的包子,里面加入葱花,耗油。土豆肉泥的给宝宝们吃。还有茄子辣椒的......
09-28
五彩饺子
多姿多彩的生活😊用料紫薯若干菠菜1把南瓜若干面粉500克茴香或韭菜肉馅五彩饺子的做法南瓜和紫薯要切片蒸熟,和面时不要放水。菠菜和火龙果分别榨成汁,然后过滤和面。有人用紫甘蓝加小苏打或碱面还可调成蓝色和绿色小贴......
10-11
炒五香松子
今天分享一个大自然母亲赐给我们的礼物--松子,从山上打回来后收拾干净就给家里人安排上了。用料松子桂皮,八角,香叶食盐,花椒炒五香松子的做法冷水下锅煮松子,水开后捞出。换新的水煮松子,水开后捞出,这样重复三遍,把松子的涩......
08-22
五彩粽子
用料粽叶糯米马莲绳原汁机一台胡萝卜紫甘蓝甜菜根火龙果也可以菠菜小苏打一点点五彩粽子的做法胡萝卜,甜菜根,紫甘蓝切丝备用,菠菜用原汁机把胡萝卜摇出汁来用原汁机把甜菜根摇出汁来用原汁机把菠菜摇出汁来用原汁机把紫......
02-22
五彩饺子
今天做的是蒜黄肉和蒜黄鸡蛋虾仁馅儿的饺子配合腊八节😄美味的饺子其他馅儿也是一样的同样可以替换成别的馅儿水饺韭菜白菜芹菜萝卜西葫芦豆角芸豆藕随自己的口味,菜都可以步骤不用换只需要调整配菜就好素的肉的都同等......
05-09
五彩包子
果蔬汁和面,营养更健康用料水适量中筋面粉200克酵母2克糖适量料酒适量盐适量生抽1勺蚝油1勺香油半勺姜丝适量,葱末适量芹菜叶榨汁甜菜榨汁五彩包子的做法把芹菜叶用热水烫一下,取出,榨汁,甜菜榨汁把面里加入酵母混匀,分成三......
02-03
五彩饺子。
这是我给宝宝添加的营养美食。用料胡萝卜1根菠菜2把鸡蛋5个面粉500克蚝油5勺盐1克猪肉500克生姜2片,蒜100克,五彩饺子。的做法面粉用适量的水调成团用那些大背的全部。打成泥渣成汁。小贴士皮子不能有点太细了。里面的......
08-19
五彩炒米
中午剩的米饭,晚上炒一下用料笨鸡蛋2豌豆半碗红萝卜半根火腿一根蒜苔一把葱一根五彩炒米的做法煎鸡蛋切碎,起锅烧油所有配菜翻炒3分钟至断生加入吃剩的米饭,翻炒,不停的翻炒,加调料盐,五香粉,黑胡椒粉,鸡精,生抽,调味,出锅装盘,开......
04-23
五彩茄子
很好看的凉菜,调料可以按自己口味变换。用料长茄子2个猪肉馅少量香菜少量鸡蛋1个蒜2-3粒红椒少量生抽香油姜葱五彩茄子的做法用手把茄子撕成小长条,蒸熟放凉待用。鸡蛋摊成薄饼切丝,蒜切碎粒,香菜切碎,红椒用水稍烫一下切......
12-16
五彩饺子五彩面五彩馄饨皮五彩面片
因为脚伤在家想倒腾些啥女儿喜欢彩色的东西所以想着把饺子做成彩色的一种颜色太单调就用了5种果蔬五彩饺子皮非常好看下水都不怎么掉色用料面粉(中高筋)都可500克胡萝卜1根南瓜适量紫甘蓝一个青菜(叶)子一篮红心火龙果一......
12-19
五彩炒蔬
在很高兴遇见你餐厅吃过老公很喜欢吃我也就模仿了现在分享给大家这道颜值高又有营养的蔬菜用料新鲜玉米笋荷兰豆(或甜豆)红色彩椒黄色彩椒黑木耳草菇(或者其他菌菇)五彩炒蔬的做法准备好所有食材切成自己喜欢的照型除菌菇......
08-08
五彩炒蛋
#营养#快手用料鸡蛋3个青椒1个芦笋8根洋葱1/4个盐五彩炒蛋的做法先炒蔬菜,再下蛋......
10-07
炒饭五彩
米饭天天吃,有时真的有点腻。蛋炒饭?不是金裹银就是银裹金,吃在嘴里干干的。焖饭?菜煸炒后和米一同煮最后酥烂没嚼头。怎样两全呢?爱琢磨的我,没学会走,就跑起来了。这次瞎捣鼓倒也收到出其不意的效果,按捺不住想分享给大家的......
07-29
五彩团子
用料糯米粉120克热水100克粘米粉10克澄面10克糖5克馅核桃仁100克红枣100克糖30克油20克五彩米100克五彩团子的做法1,红枣核桃仁切碎加糖加油拌均2,澄面加热水加糖3,糯米粉和粘米面混合4,把2加入3中,揉成面团5,分成42g一个6,......
06-20
五彩蔬炒松籽仁鸡丁
这道菜是很有回忆的一道菜,用爱心和耐心炒出一盘大人和孩子都喜欢的菜。用料鸡丁(去皮鸡腿肉)2只玉米粒适量胡萝卜丁适量靑豆适量松籽仁适量红葱头末少许青椒丁适量蒜末少许油、米酒、生抽、胡椒粉五彩蔬炒松籽仁鸡丁的......
10-28
五彩圆子
十五吃汤圆,小小圆子寄相思用料糯米粉200克抹茶粉20克红心火龙果1/4个南瓜20克巧克力10克奥利奥一片五彩圆子的做法把糯米粉分成5份把奥利奥和巧克力擀成粉分别把南瓜蒸熟晾凉把抹茶粉、奥利奥和巧克力粉、南瓜泥、红......
06-23
五彩松糕
温州松糕文明中华。是中华名小吃。其以糯米为主要原料制成生坯,经蒸制而成的糕类制品。松糕又是温州地区订婚、结婚送给亲戚的伴手礼,比朋友不一样的回礼。朋友拿到的只是分装好的糖果,亲戚则多了一屉预意着幸福的松糕......
01-03
素炒五彩
用料木耳朵鸡蛋山药莴笋红彩椒油花椒粉胡椒粉生抽耗油素炒五彩的做法山药切片莴笋切片红彩椒切片木耳切片锅中放油,先把鸡蛋炒好锅中再放油,八成热时放入所有配菜,放入所有调料五颜六色的美食就做好啦!......
11-16
五彩粽子
又到吃粽子的时候了,今年和大家分享一个颜值巨高的五彩粽子,特别漂亮的颜色,吃了就能变小仙女的那种,水果蔬菜染色很天然,小伙伴们放心做起来吧,一点都不麻烦滴~~~用料白糯米(做3种颜色的粽子)450g桑葚200g水①200g甜菜根200g......
07-23
五彩炒饭
因为下班回来较晚,中午就简单点弄点吃的,即便是两个人也不能太随意,家里的剩余材料做个五彩炒饭!用料胡萝卜半根米饭1碗盐1克洋葱半个鸡蛋2个红辣椒半个豌豆米1把鲜香菇2朵泡菜20克五彩炒饭的做法所有材料切丁装盘小贴士......
11-05
五彩时蔬炒虾仁🍤+松茸
大松茸小松茸买了不少,为了在最佳食用期限内(一周之内)前两天包了小松茸的虾仁猪肉馅的饺子,今天准备来个炒松茸,这么新鲜的食材,配菜的造型上也用了点小心思。用料虾仁20个左右西兰花小半朵胡萝卜1/3根彩椒3个黄瓜1/2松茸2......
02-10
五彩松鼠鲈
用料鲈鱼一条500g葱100g姜50g蒜100g尖椒100g生抽若干盐若干蒸鱼豉油若干糖若干生粉若干六月鲜若干干辣椒五个五彩松鼠鲈的做法鲈鱼不要太大,一斤刚好,最好是到海鲜市场买新鲜的,量贩卖的都冻了N久。如果你想买量贩的,爬到......
07-13
五彩丸子
用料胡萝卜1根芹菜叶适量香菜2根面粉适量盐适量十三香1勺白胡椒粉1勺五彩丸子的做法胡萝卜切丝备用芹菜叶,香菜切碎备用将所有的食材搅在一起,油温100度放入小火慢炸,炸至金黄色捞出,全部炸完,重新开大火复炸丸子,酥脆出锅......
12-27
五彩松花蛋
用料皮蛋三个火腿肠一个根鸡蛋四个五彩松花蛋的做法松花蛋切成四等分,容器摸油,摆上火腿肠,倒入蛋白,上锅蒸十分钟。蛋黄打散,倒入蒸15分钟脱模切块,自己配上自己爱吃的酱料,蘸着吃。......
11-24
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