相关第七回的最正宗的做法第七回做法步骤图

《学徒面包师》第七回：贝果，享用美食要乘早

第一次做贝果，感受有两点：与市面上绵软、香甜的面包相比，做主食的面包，果然是不同风格。目前做的三种面包，吃起来都没有明显甜味，在细细咀嚼时，才会隐约品尝到谷物的回甜。贝果是混合了“又萌又硬”、“又韧又软”于一体的硬......

04-25

KetoDiet生酮饮食(第七周)

这周是减肥福利期，我一定要好好把握时机😅试一下这套三日套餐看看效果如何，（想突击一下，因为自己做菜总是做多）昨天早上尿检，颜色变浅了，吃了一天套餐后，今早颜色又变深了，体重也降了0.3kg。碳水是低了，但是一天的热量不够标准......

08-07

减脂第七天

看图用料看图减脂第七天的做法最近真是好喜欢吃黑芝麻牛奶燕麦哎..鸡蛋早上真是感觉能吃好多好多！因为上午还吃了酸奶和一根香蕉所以图上这些是晚饭和中饭晚上不吃淀粉类鸡肉不加油煎的那一叠是醋！！然后煮的南瓜小米粥早......

03-20

七彩炒腊肉/回锅肉

看着就赏心悦目的菜菜😍招待好友必备🥳把腊肉换成五花肉就是回锅肉的做法口感丰富香气四溢🥰用料腊肉200克蒜薹100克/6根蒜苗100克/3根香芹100克/3根洋葱100克/半个红椒100克/1个黄椒100克/1个干辣椒5个生抽10克/1勺......

01-30

韩式拌面（第一季第七期）

用料面条一人份泡菜切好，适量砂糖半小勺酱油一小勺辣椒酱多半勺辣椒粉（可不放）半勺香油适量海苔碎适量韩式拌面（第一季第七期）的做法煮好的面条，用冷水洗干净淀粉，挤干水份面条，泡菜，各种调料拌在一起，放上海苔碎，完成......

07-03

韩式宴会面（第一季第七期）

用料面条高汤（也可以用肉、骨头，蛤蜊任何东西替代）干海带两片鳀鱼干一小把海米一小把萝卜一大圆块洋葱（白洋葱）不剥皮半个（剥了皮也可以）生抽一大勺酱油一大勺盐半汤匙简单汤底胡萝卜切丝洋葱切丝西葫芦切丝生抽一大勺酱油一......

07-03

七九斋食单——蒜苗回锅

回锅肉是川菜家常味型中的一道名菜，享誉全国的驰名中外。回锅肉配菜随时节变化而变化，冬春蒜苗，春夏蒜薹，四季豆腐干、锅盔。回锅肉因地域不同，佐料不一，成都人用豆瓣酱，甜面酱同炒，川北则弃甜面酱不用。用料二刀肉500克蒜苗1......

01-13

厨房偷师记│第十七回是粽子呀

包粽子几乎是我们家每个端午都会做的事情，非常有打卡的意味，它记载着这一年就要走到了中间，标志着这一年即将进入炎夏。婆婆包的粽子，非常漂亮，有着尖尖的角，内里紧实，精致又好吃。也曾问过为什么不包成四角形的，吃货们纷纷地......

05-17

日料第七课

茶碗蒸天妇罗用料小块鸡肉三根菠菜一个香菇一个鸡蛋日料第七课的做法可以增加虾仁，鱼肉和白果初汁（木鱼素调配）香菇去根切片鸡肉小丁两片叶子鸡蛋和水1：2鸡蛋打散后放入2倍的水（初汁）打的时候用杯子打，正打反打（转圈）不要打出......

01-30

减脂餐。（20200610第十七天。）

用料牛腩200克青菜10颗虾仁100克减脂餐。（20200610第十七天。）的做法早餐：虾仁黄瓜午餐：青菜牛腩晚餐：牛键肉空心菜......

05-25

第七天

美好的一天用料❤️第七天的做法午饭好久没吃的帅哥请我看电影我们两都看哭了还可以的，不经常喝跑了好几次办理暂住证晚饭油渣拌饭胡旖珊小灶还不错哦漂亮小妞大口吃......

06-29

厨房偷师记│第三十七回南瓜素汤

不给糖🍬就捣蛋😝在外国的节日里他是张牙舞爪可爱的南瓜君🎃在这里他是咸咸甜甜美味的素汤羹这道菜色泽特别宜人，比起饭店里面常做的大丰收上锅蒸的做法，下口顺畅不噎人，咸味为主，隐约一点清淡的甜，这个甜吃起来好像是南瓜......

11-14

第十七道菜【黄焖兔】

兔肉味甘功效：健脾补中；凉血解毒。主胃热消渴；反胃吐食；肠热便秘；肠风便血；湿热痹；解丹毒《本草纲目》：凉血，解热毒，利大肠。《名医别录》：主补中益气。《千金·食治》：生津止渴。肉免的营养价值与功效被誉为“美容肉”“保健肉”......

02-03

减重第七周

本周饮食基本正常水煮菜是没吃了体重本周无变化用料黑咖啡6克苏打水一瓶减重第七周的做法嘴馋和朋友约了一顿串串，大家忽略，不要和我学习自己泡了萝卜和黄瓜，中午无主食吃了一顿自己用电饭锅做的无油低糖蛋糕，口感不错，就......

07-20

厨房偷师记│第二十七回光一样的水泼蛋

记忆在季节里面打了烙印，不管过多少时日，都历久弥新，仿若昨日。三年前的秋天，我满心欢喜等待着肚子里又一个小宝贝的出生，与此同时，也承受着百日咳的痛。现在回想起来，这咳嗽应该是自己觉得火气很旺很热，实际入秋后天气还是凉......

07-29

《学徒面包师》第三回：安纳德玛面包，第五六七八九，可能越来越接近真相

我已经开始做第九次“安纳德玛面包”了，也，能准确说出它的名字了。不断地尝试、对比、验证，似乎在解一道“如何烘焙好面包”的实验题。1、从到第五次到六次，“油”的变量对面包的蓬发有一定影响。第五次用黄油，第六次用橄......

04-05

健康营养餐(第七天)

做菜的同时懂得计算热量，让自己和家人营养均衡，跟着我们的脚步拥有健康喔！用料肉饼1份其他材料在照片下方健康营养餐(第七天)的做法早餐姚仁禄全麦吐司(2片吐司＋黄瓜50克＋番茄50克＋蛋1个)酸奶50克＋五榖脆片30克火龙果100克＋桃......

09-14

腊菜——七十年代的回忆

七十年代，每到初冬妈妈做腊菜。做好后要放在火炕上保温发酵。几天后发出冲鼻子的芥末味就可以吃了。用料芥菜疙瘩：1000克红萝卜：500克腊菜——七十年代的回忆的做法买芥菜疙瘩1000克。挑中小的，太大的里面有筋。红萝卜500......

04-11

AIP饮食第七天

AIP饮食第七天体重50.40估计是这几天运动消耗量大，吃的比较多，体重没什么变化用料鱼肉280克AIP饮食第七天的做法早餐蔬菜瘦肉汤+烤南瓜食材：小白菜、瘦肉，南瓜一小块，盐午餐淮山脊骨汤+黄瓜食材：淮山半根、脊骨、姜2片、葱......

11-28

减肥午餐（第七周）

第七周的早餐丰富很多啦，在上一条菜谱！午餐和晚餐一样！用料橄榄油葱姜蒜油盐酱醋干辣椒减肥午餐（第七周）的做法电饭锅鸡腿香煎马鲛鱼水煮青菜和西蓝花牛扒炒海鲜菇煎三文鱼清炒青菜水煮青菜鸡腿肉炒青瓜香菇滑鸡清炒菜心橄......

03-04

第六和七

用料快餐水果第六和七的做法昨天吃了一顿，但是非常疯狂，吃的巨多巨垃圾……今天想补回来，补完牙吃了蘑菇汤紫薯还有鸡翅，下午就是一盒草莓。可能还是多了……明天蔬菜沙拉不放油醋汁了(Ｔ▽Ｔ)准备做泡菜魔芋锅或者咖喱的吃......

06-17

减肥第七天

用料水克羊肉克减肥第七天的做法早晨一杯普洱茶想着龟息一天就不活动了没想到让去扶贫跑了一天中午喝了一瓶水因为走村串户跑晕到浑身没劲吃了三根虾条粗细手指长短的红薯条还吃了一块糖怕低血糖饿了一个白天了下午五......

07-24

泡菜凉面（第一季第七期）

用料面条同宴会面/拌面泡菜适量，切件生抽1/3杯食醋（白醋或白色食醋）1/2杯水6杯砂糖两大汤匙青阳辣椒适量黄瓜丝适量蒜蓉一小勺泡菜凉面（第一季第七期）的做法所有调料和菜码混合放入冰块，面条，撒点芝麻盐，完成......

07-03

第七道菜【烤兔肉】

兔肉味甘功效：健脾补中；凉血解毒。主胃热消渴；反胃吐食；肠热便秘；肠风便血；湿热痹；解丹毒《本草纲目》：凉血，解热毒，利大肠。《名医别录》：主补中益气。《千金·食治》：生津止渴。肉免的营养价值与功效被誉为“美容肉”“保健肉”......

02-02

每日朝食记之第十七篇（让人回味的萝卜丝饼😋）

更新36、Day37...用料萝卜鸡蛋每日朝食记之第十七篇（让人回味的萝卜丝饼😋）的做法Day36秋梨银耳羹➕萝卜丝饼➕网纹瓜🍈球➕白煮蛋🤓萝卜丝饼：白萝卜半根、虾仁随意（也可不放）、葱花适量、鸡蛋一个、面粉量根据萝卜丝来放（......

10-10

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减脂餐。（20200610第十七天。）

第七天

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