相关补充能量酱炖牛骨的最正宗的做法补充能量酱炖牛骨做法步骤图

补充能量--酱炖牛骨

看到这个骨头的时候，感觉品相是相当不错啊，一根小骨头上面一大块肉，看着就有食欲，一般炖骨头我都用高压锅，有的人说也说高压锅炖出来的东西没有慢慢用锅炖的好吃，怎么说呢？不得不承认两种方法我都尝试过，味道是略有不同，但是相......

07-01

每日坚果补充能量

做这款坚果是朋友要求的，她说比较放心我做得坚果，所以就撸起袖子干了起来😄再者坚果每天给孩子吃，自己吃都非常好，补补脑，补能量！我买的是生坚果，需要自己烤，所以烘烤的时候要注意！用料巴旦木核桃榛子南瓜子腰果芒果干蔓越莓每......

01-07

牛奶炖蛋（补充版）

用料鸡蛋2個牛奶250ml糖适量水适量牛奶炖蛋（补充版）的做法把蛋打散加入牛奶，牛奶不必加热（先前看见别人的教程牛奶要加热）实际上沒这个必要过滤（这个你喜欢），就怎么大的火下锅蒸15分钟，每5分钟打开盖子，这样蛋会更加滑，不易老小......

09-01

给孩子补充能量，香气扑鼻，无敌简单的牛肉饼

孩子正是长身体的时候，各种肉类可不能少，牛肉富含大量的优质蛋白，我会经常做牛肉饼，夹在三明治或者汉堡给，不过我们刚刚做好的时候，我和娃也会直接空口吃一个，新鲜的味道真太赞了！关于牛肉的选择，我坐标武汉，家附近菜场中的牛肉......

12-25

蔬菜鸡肉焗饭🍲［补充能量，脂肪含量低］

吃惯了平淡无奇的白米饭和炒饭？试试搭配了奶酪的做法吧。充满奶香味的焗饭还能补充能量💪用料白米饭90克、熟玉米粒20克、鸡脯肉30克、甜椒15克、番茄45克、大孔奶酪5克、马苏里拉奶酪5克、油3克🍲🍲🍲🍲🍲用心🎀🎀🎀......

05-04

低脂便当（补充能量

至少，自己是要爱自己的——用料饺子皮包好放冰箱虾每次两三只（小一点的多几只）巴沙鱼两块不够加鸡胸吃多少放多少胡萝卜切好用一点小番茄几颗西蓝花不用很多椒盐一点点黑胡椒酱想吃多放点低脂便当（补充能量的做法饺子皮超......

10-05

燕麦蔬菜饼干运动后补充能量

此菜谱来自一本很老的烘焙书。小时候妈妈经常给我做的一款饼干。不喜欢吃胡萝卜的朋友放心～烤出来后是没有胡萝卜味的🥕用料黄油80克红糖80克鸡蛋1个低筋面粉120克牛奶30毫升胡萝卜末100克快煮麦片100克番茄酱2大匙（30......

12-02

随时补充能量~~~坚果燕麦香蕉能量棒

每次买香蕉，吃的速度总比香蕉熟的速度慢，学会做能量棒后，再也不用担心吃不完的香蕉了😆用料生燕麦80克香蕉5根每日坚果1袋核桃2个椰子油3勺枫糖浆10克腰果酱10克随时补充能量~~~坚果燕麦香蕉能量棒的做法核桃取肉，和每日......

02-07

巧克力糖：可常温携带，生酮能量补充

笔记用料分别见链接巧克力糖：可常温携带，生酮能量补充的做法1，纸杯四周涂抹做好的白巧克力，做法见链接：2，再涂抹黑巧克力外壳，做法见链接：3，再添加第一种巧克力软馅，软馅做法见链接：4，再压紧可可饼干碎，做法见链接：5，再加坚果碎。6，再......

08-14

迅速补充能量黄金咖喱豆腐

低成本营养菜，迅速补充维生素电解质，吃完恢复活力元气满满。整道菜营养美味价格实惠，成本价五块。用料豆腐1斤鸡蛋1个西红柿1个小葱适量盐一小勺耗油适量咖喱粉一小勺水500ml食用油少许迅速补充能量黄金咖喱豆腐的做法本......

11-17

无油病号餐～能量补充丸

开刀术后饮食：无油无糖无酱醋辛辣葱蒜只能放点盐只能水煮清蒸白灼凉拌，素菜还好，优质蛋白怎么办？豆制品医生暂时还不给吃，想想做成各种丸子吧。外面买的多有葱姜也不能吃，自己动手做肉丸虾丸鱼丸吧用料大虾n只牛肉500克鸡蛋......

12-31

补充能量：坚果磅蛋糕

磅蛋糕其实也叫重油蛋糕或者是奶油蛋糕，黄油用量大，做出的成品口感比较厚实，香醇的，加入坚果，吃起来更丰富些，特别适合下午茶吃上那么一小块，可以补充能量用料黄油100克细砂糖100克低筋面粉125克坚果70克泡打粉3克鸡蛋2个香......

05-23

寒冬腊月，补充能量的食物来了

Moses良心制作——美食，只是为了开心，为了健康，为了生活的更好。（欢迎关注foodMIXlife_ZMX或食MIX生活）◣欢迎联系原创作者转载其原创图片及文字，若未通知原创作者或未经本人授权，不得擅自以任何形式使用、篡改、转载原创作......

05-09

快速补充能量之快手香蕉可可奶昔

这个配比堪称完美✌🏻用料香蕉1根去皮净重80g脱脂牛奶200g天然无碱化可可粉8g快速补充能量之快手香蕉可可奶昔的做法我的喝法是：夏天用冻香蕉，冬天用热牛奶。其余时间看心情，是想喝冰镇还是热饮。用的这款好时牌天然低脂......

08-08

吃个炖鸽子～补充点能量

用料鸽子1只土豆半个核桃仁夹枣4只枸杞20～30粒葱、姜米酒、盐吃个炖鸽子～补充点能量的做法土豆削皮切厚片，铺在炖碗底；鸽子用米酒和一点点盐抹擦一下，在鸽子肚子里塞进葱结和姜片，然后放在土豆片上，加入核桃夹红枣、勾芡、姜......

08-04

自制燕麦坚果能量棒，补充能量，代餐必备

今天为小厨们带来一款可以补充能量的燕麦坚果能量棒。很多人平时都有吃麦片的习惯，除了泡麦片之外，换种吃法吧！选择自己喜欢的干果，加上燕麦片，做成酥脆小零食，早晨起来或是放在办公室里都很合适，吃起来饱腹感很强，帮你充上满......

07-28

【能量椰🥥】免烤纯素燕麦椰椰能量球！补充优质脂肪

一直在倒腾快手能量棒还有能量球。很遗憾讲真至今没有倒腾出非常非常击中我的点的。诚实交待，食谱仅是个思路分享。不是说它不好吃（只是没到达我的上限）。主要因为常年健身，大节奏基本上都是控制饮食的。但难免也有馋口的......

03-31

花胶炖鸡（补充骨胶原）

今日介绍一款好滋润噶花胶鸡汤。人常说25就要开始防衰老，因为年纪大皮肤里骨胶原开始流失，如再阴虚，那脸上的皱纹会很快出现。抗衰老最重要是滋阴补肾。健康强大的肾脏能让时间在你脸上凝住。花胶、鸡都有很好滋阴补充胶......

08-13

【补充能量必备面包】多谷物牛奶面包

林育玮的面包哲学“人生没有过不去的坎，只需尽量保持平常心，把每一件小事做好”，放在今天给各位考生，同样适用。林育玮在年少时期因迷恋面包，经常会去面包店买面包，同时也开始对面包师傅这个职业产生了向往。17岁那年，他走上......

05-24

当归黄芪排骨汤给身体补充能量

最近忙淘宝小店的事情，经常3点后才睡，第二天总感觉疲惫不堪，给自己煮了一锅补气养血的当归党参黄芪排骨汤，为了明天可以有更好的状态去战斗。这个汤看似很多中药，喝起来却一点药味都没有。加了甘草红枣和枸杞的缘故，喝过后......

11-24

旅行后补充能量 AIP

清明小长假，对于我来说就是一场吃与不吃的考验。好在自己意志力足够，拒绝了一切包装食品。回到家后，赶紧做上一顿美美的饭。用料盐凭感觉克芦笋3干洋葱1猪肉500克牛肉300克蒜姜苹果醋红薯芋头旅行后补充能量AIP的做法洋......

06-17

新脉动补充能量饮料

用料蜂蜜根据个人口味加。柠檬片三片龙井茶根据自己杯子的大小来添加燕麦适量凉白开根据自己杯子的大小来准备。另外还要准备多两杯左右凉白开哦90°的热水根据自己杯子的大小来准备根据自己个人来选择适合自己的杯子......

02-04

节后补充新能量，肉嫩多汁又下饭——蚝油牛肉

告别五一小长假，又要开始上班啦~过完一个愉快的假期，也该补充新能量了，这期就由美食名博@差不多喵小白为大家分享一道肉嫩多汁的有机耗油牛肉。有机牛肉营养丰富，含有丰富的蛋白质、氨基酸，更加符合人体所需，另外还具有胆固......

07-06

补充能量之蚝汁牛肉

用料牛肉500克克洋葱1个味达美臻品蚝油10克六月鲜12克轻盐特级牡蛎酱油15克白糖10克小苏打1克补充能量之蚝汁牛肉的做法准备食材牛肉切片洋葱切块牛肉，放生抽白糖生粉，小苏打，100克水，搅拌均匀腌制半小时腌好的牛肉锅内油......

01-21

【cookie dough bite】补充能量的曲奇面团小点心

在昆西市场吃到过加了cookiedough的冰激凌，很好吃。youtube上找到几个方子，整合了一下，吃吃吃！配方不加鸡蛋，面粉先烤熟过，所以可以放心吃。:)有油有糖，能够补充能量！（配方比较甜，建议减糖）用料黄油113g(1stickor1/2cup)红糖80ml......

05-25

相关补充能量酱炖牛骨的最正宗的做法