相关捷森拯救计划的最正宗的做法捷森拯救计划做法步骤图

捷森拯救计划

用料捷森面包1片鸡蛋1个牛肉火腿片1片捷森拯救计划的做法原料展示。即便减脂也能吃，热量完全在可接受范围内。吃法1最普通吃法。面包鸡蛋火腿片分开煎好，叠在一起，放点番茄酱，对折做成三明治。各种成分搭配完美，非常好吃。......

03-28

拯救捷森-蛋奶黑全麦面包片

减脂界大名鼎鼎的食物，如果它是第二的话，我想不到还有什么食物敢称第一！网友称它为放馊了的鸡饲料，发酸的皮鞋底。。连官网自己都直言不讳的说自己的面包有多难吃。今天我们就来挑战看看。其实我这个做法尝了之后还是挺好......

12-31

失败凉皮的挽救计划

没有趁手的凉皮啰啰，用菜盘子蒸的太厚了用料面粉随性加的克水根据稀稠度稳步加盐20克左右菠菜一把，葱姜末少许.失败凉皮的挽救计划的做法按说做出来的该晶莹剔透，我用平时炒菜盘上蒸锅蒸的。绝对不是一般的厚.切，切条，菠菜......

01-16

拯救嘴馋计划之～燕麦小饼干🍪，空气炸锅适用，健身友好。

最近又开始锻炼了，每次练后都会有一种看到什么就想吃什么的冲动，太不利于减脂。想起来之前常做的这款燕麦小饼干，材料简单饱腹感强，味道还很香，操作也简单。平时锻炼包里装几个，不比那些个网红代餐食品强吗！本食谱共可做8块......

02-08

丑菜丑果剩食万能拯救计划——不辜负自然的馈赠

丑丑的被嫌弃的也可以味美舌头和肠胃不颜控不轻易抛弃每一个生命每一口都是自然馈赠珍重着感恩着甘愿成为默默的清(la)道(ji)夫(tong)😇一起爱地球吧~（重点：丑菜剩食就不去毁人菜谱了）用料丑菜丑果不抛弃的心无限量不可......

06-12

光盘计划之炒方便面拯救难吃的方便面。

从超市买回来的五谷道场番茄牛腩面，之前买互过剁椒鱼头翻车过，这次又翻车了，怎么会这么难吃，唉。只好炒着或者拌着吃了。用料方便面1包鸡蛋1个豆瓣酱适量光盘计划之炒方便面拯救难吃的方便面。的做法平底锅加水烧开后放入......

05-05

快手又健康的减脂早餐（拯救捷森全麦面包）

全程不用开火～只需要哦把食材拿出来-洗-切-码上！所有食材用量和顺序无严格规定，按自己喜好和食量随意放～用料鸡蛋1西红柿1个圣女果2个球生菜2片罗马生菜4片无糖酸奶50克无淀粉低脂火腿片2片罗勒叶4片快手又健康的减脂早餐......

05-11

🤤捷森面包改造计划1

减脂期👉“黑暗料理”系列…😁咸口，酸辣味🤣捷森面包本身有点微酸，😏酸对酸…立马毫无违和感。更正一下：青菜放最上层容易烤焦，都是易熟食物，总体烤10分钟即可。用料鸡蛋1个捷森面包1/2片黄瓜1/4根生菜1颗/几片凉拌鱼腥草......

03-15

拯救捷森面包

捷森全麦黑面包无糖无油，减脂界的网红，有多难以下咽不用我说了吧……关键词是：酸臭、猪圈味......努力探寻拯救方案ing用料鸡蛋1个捷森面包1-2片香蕉1根拯救捷森面包的做法备齐材料，鸡蛋普通操作打散香蕉切丁备用，面包掰成......

06-09

捷森全麦面包拯救计划——金文必甜梨捷森三明治🥪

捷森，永远滴痛。试试看这样能不能好吃点ヾ(๑╹◡╹)ﾉ"btw，金文必的小洞洞好可爱好可爱aaaa(ฅ´ω`ฅ)用料捷森面包1～2片甜梨🍐1个肉桂粉适量（个人喜欢可不加）勺捷森全麦面包拯救计划——金文必甜梨捷森三明治🥪的做法把金......

06-28

如何拯救捷森黑麦面包

自己买的食物，跪着也要吃完…………捷森黑麦面包，一口劝退用料酸奶100克捷森黑麦面包1片如何拯救捷森黑麦面包的做法因为微波炉坏掉了，所以我把面包放在电饼铛里热了一下，热到两面脆脆的然后掰成了小块，倒了一杯草莓酸奶。......

07-23

拯救捷森(｡ì _ í｡)爆好吃的捷森黑麦面包🥯

早上起来用一个煎锅即可完成捷森黑麦面包酸腐口感大改变榴莲有甜甜的奶油替代感用料捷森黑麦/燕麦面包一片鸡蛋1个无淀粉香肠（或者你喜欢的肉肉）适量榴莲1瓣拯救捷森(｡ì_í｡)爆好吃的捷森黑麦面包🥯的做法剥榴莲煎鸡蛋煎......

03-13

冷酷叶总胆固醇拯救计划

记录一哈每天的菜色哈哈哈哈🍜🍛🥟用料❤️满满冷酷叶总胆固醇拯救计划的做法❤️🧡💛💚💙💜......

09-19

拯救捷森黑麦面包 1

配料表堪称完美的黑麦面包，无奈这奇特的口味实在不是我等普罗大众能接受得了的，所以我们要开动小宇宙，拯救捷森面包～（图上是两个鸡蛋和1片面包，试了一下觉得太多了，吃不了，早饭吃的话建议半片面包一个鸡蛋足矣，后来试过了，不放......

12-14

低碳高纤高蛋白 5分钟拯救酸臭捷森黑麦面包

已经无数人跟我说，这辈子都不会再吃捷森家的黑面包了，又酸又臭，又干又难嚼嗯，你们说的我都懂….但是，人家黑面包压根就不是给你直接吃的啊，必须要处理一下，立刻变人间美味！最关键的2点：1.加热！烤箱、微波炉、锅里煎都可以，只要不......

01-04

营养早餐之拯救捷森

因为打折我买了五斤，换着花样778～用料捷森黑麦面包1片鸡蛋2个火腿1片肉松若干克沙拉酱蕃茄酱营养早餐之拯救捷森的做法鸡蛋打散加入黑胡椒和一点点盐把锅烧热，不粘锅刷薄薄一层油，小火倒鸡蛋。在鸡蛋未凝固时将捷森两面粘......

08-03

减脂吐司快手餐之拯救捷森黑系列二

捷森黑面包拯救计划系列二系列1在前面菜谱用料鸡蛋1个黑面包2片芋头1个紫薯0.5个肉松适量番茄酱黑胡椒减脂吐司快手餐之拯救捷森黑系列二的做法材料准备好把紫薯和芋头切半蒸上打一个鸡蛋把两片面包裹上鸡蛋液，撒一些......

12-27

拯救难吃的捷森黑麦面包

捷森黑麦对于很多吃惯了精致面包的人来说绝对是暗黑料理，然而只要给捷森面包加热一下，还是可以创造出很多低脂又美味的食物的！用料捷森面包随意拯救难吃的捷森黑麦面包的做法可以试着先把面包片弄成碎碎，然后加热！加热！加热......

03-07

拯救捷森面包——给男友做的快手早餐✔

最近才知道他竟然不是每天吃早饭，我一直以为单位食堂有他就肯定吃了，所以赶快早起十五分钟给他做一顿营养早餐(顺便消耗一波捷森面包2333333333)用料面包2片可生食鸡蛋1个白蘑菇4只番茄3小个黑胡椒适量白糖适量橄榄油几......

05-25

减脂吐司快手餐之拯救捷森黑

看某书买了捷森黑面包🙉尝了一小口真的是我家狗吃了都要站起来给我做饭的程度是小鸡饲料的味道和口感但是为了坚持中华民族传统美德不浪费粮食的原则我决定对它进行改造！然后发现是我误会捷森了如果你觉得不好吃一定是......

12-26

拯救吐司边计划！

有人吃吐司不会吐吐司边还有人吃吐司会吐吐司边（哈哈哈哈哈😂）而且做三明治时吐司边就会很讨厌特便是没有狠下心来切三明治的时候就会功亏一篑但是要吃吐司就会有吐司边就像减脂时只吃蛋清就会有剩下的蛋黄一样🌚【手动......

07-11

捷森吐司改造计划-小葱鸡蛋炒捷森

一堆人说捷森多么多么难吃，我压根儿不信！哪儿有吐司是不好吃的？！是你们太挑食了好吗！！！果断入了两包！收到就拆开闻了一下！哇！全麦的味道好香啊！！！掰了一个小角就吃~~~hetui!!!等快递一上午没吃早饭，都是为了尝尝捷森！你就给我吃这个！！！......

07-02

自救计划之红糖姜撞奶

在爸妈已经热到躁狂的房间里体质过寒的我依旧手脚膝盖冰凉遂展开自救做了两碗红糖姜撞奶用料老姜1小块（特殊时期物资紧缺）全脂牛奶1盒（250ml左右）红糖随心所欲往锅里倒自救计划之红糖姜撞奶的做法老姜去皮切片后捣碎，这一......

01-10

自制热可可|不爱喝水星人拯救计划☕️

冬天的时候最喜欢窝在家里喝热饮啦，尤其是巧克力味的饮品，一杯下去幸福感爆棚，哈哈。甜甜的感觉回味无穷。用料牛奶250克可可粉2勺棉花糖10颗自制热可可|不爱喝水星人拯救计划☕️的做法1⃣️牛奶中火加热2分钟2⃣️放入可可粉......

11-29

无敌QQ弹弹红糖套娃珍珠-拯救西米露计划

西米露手抖煮多了，隔夜后口感变了但是不想浪费，来消耗一下吧注意！！！🙋🙋🙋此方仅供娱乐，非常累人，如果没有洗锅的耐心和被糊一手的心理素质看看就好，不过还真的挺好吃的!用料沥过水的西米露500克木薯粉150克红糖50克无敌QQ弹......

01-26

相关捷森拯救计划的最正宗的做法