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榄豉蒸豆腐,快手素菜😊
☕️虚胖怎么办;吃宵夜的人肠胃差【问】:有一个佛友问,孩子前几年住院,因为用了很多药物,现在身体好了,但是一直发虚胖。师父,针对这个虚胖问题,怎么去解决呢?【答】:他荷尔蒙的药吃得太多了。锻炼身体,少吃一点,睡觉之前少吃,白天多......
07-30
快手素菜
用料西兰花适量口蘑5个胡萝卜半根洋葱半个盐,生抽,蚝油,醋适量快手素菜的做法切菜,胡萝卜切丝,洋葱切丝,西兰花和口蘑焯水备用先把蒜爆香,胡萝卜和洋葱炒软,再加入西兰花和口蘑,加入盐,生抽,蚝油,醋,翻炒两分钟好啦,非常好吃减脂的......
11-28
快手素菜—炒菠菜苗
用料菠菜苗150g盐少量油少量快手素菜—炒菠菜苗的做法国内放油,少量,大概一勺小火烧锅,油温摸着温手,放入菠菜苗,我一般会把菠菜苗中间断一下,一分为二不断翻炒片刻,换中火爆一下,直到叶子都变软,如果翻炒得当,不会出水的关火,加......
08-20
快手菜 素炒蒜苗
蒜苗,有的地方叫蒜苔,素炒、肉炒都很好吃,今天做道素炒的。用料盐适量蒜苗1把葱姜适量生抽2勺老抽1勺醋半勺高汤1炒勺快手菜素炒蒜苗的做法蒜苗洗净切段儿备用。锅中放入底油后煸炒下葱姜,加入蒜苗煸炒一下,加入生抽、老抽......
09-18
纯素 快手菜 素二冬
用料冬笋2个香菇10几个香菇水一碗生抽1勺淀粉1小勺剁椒1小勺葱花随意油1勺纯素快手菜素二冬的做法一,热锅冷油,倒入冬笋,煸炒1分钟。二,倒入香菇,煸炒40秒。关于香菇:提前半天泡发,泡开后,先洗一遍。洗完后,第二次浸泡的水就是......
10-16
素炒芹菜(家常菜快手菜)
从小就觉得我妈炒的芹菜巨好吃,现在也没觉得吃够,真的简单又好吃,问她说也没啥,就大火一锅炒,总之就是我妈的味道。用料芹菜五颗辣椒两个番茄一个洋葱少量蒜一瓣油一勺盐一克素炒芹菜(家常菜快手菜)的做法芹菜洗净切段。辣椒......
01-15
素炒双丝(快手菜)
这是道非常简单的菜鸟级快炒菜,也很容易出品相!用料豆腐皮一张胡萝卜一根葱一段蒜两瓣姜一片素炒双丝(快手菜)的做法豆腐皮和胡萝卜分别洗净,切丝。蒜瓣拍碎切小块、大葱斜刀切丝、姜片切丝。锅中倒油烧至七成热,放姜丝煸香......
08-21
快手素食素菜葱爆豆芽菜
用料豆芽1把油2克干辣椒1个盐1克快手素食素菜葱爆豆芽菜的做法葱切段,拍打葱白段。做一锅热水。蒜头拍扁,辣椒和韭菜切段。酱汁:酱油➕糖➕香油➕白胡椒粉➕黑胡椒粉➕盐炒锅加油,爆香葱白。豆芽菜汆烫15秒,捞起沥干。葱白......
11-29
素豆腐(家常快手菜)
用料老豆腐2块葱2根酱油1勺蚝油1勺淀粉少许素豆腐(家常快手菜)的做法豆腐切10小块,刚好一口一个😏葱切末!一勺酱油一勺蚝油一点淀粉!半碗水搅拌均匀,备用!油七分热放入老豆腐,煎的时候锅摇一摇不会粘锅哦!煎至两面金黄,豆腐铲一......
06-11
素炒油菜(快手菜)
我小时候,母亲经常做给我吃!快手!很好吃!为了让我多吃蔬菜!如果喜欢吃小白菜,也可以换成小白菜。用料油菜或小白菜干辣椒、蒜、葱耗油、麻油麻油是麻椒油酱油、盐素炒油菜(快手菜)的做法油菜洗干净控水(大片的菜从中间顺着......
03-09
素炒花椰菜(超快手)
用料花椰菜1个酱油一点点上色用盐适量小葱1条素炒花椰菜(超快手)的做法先取一锅清水烧开,将花椰菜掰成小朵,水开后焯水,至梗微微有点点变绿立马捞出沥干水分备用(焯水的目的一是消灭清水洗不掉的脏东西,二是更省时间更好熟)切......
07-14
快手炒素
用料青圆椒半个皱皮青椒1个个鲜香菇4朵油面筋5只生抽半勺老抽一点点蚝油1勺白砂糖半勺麻油一点点快手炒素的做法青圆椒、青椒、香菇洗净切块热锅下油,加入步骤一的材料,翻炒加入适量水、老抽、生抽、蚝油煮开煮开后,加入......
10-30
快手素面
用料面条一人份泡发干香菇两朵香油1勺香菜1根白胡椒面半勺生抽半勺盐适量快手素面的做法香菜切碎,跟胡椒面、盐、生抽、香油都放入面碗里。锅里烧一小勺热油,浇到面碗里的调料上干香菇泡发切丁就着锅里底油炒香,再加一些......
10-22
快手素面
料香满盈,汤鲜味浓,简单快手、营养美味!一勺有机米香料酒(液体十七香),秒变厨房高手~用料荞麦面适量香菇两朵小油菜2棵有机鸡蛋3个芝麻适量禾然有机米香料酒15mL禾然有机酱油30mL禾然有机山茶油5mL快手素面的做法香菇去蒂,改......
12-28
耗油生菜,轻盐快手素菜
减肥餐一点也不单调用料生菜半颗蒜末5瓣玉米油少量六月鲜轻盐牡蛎酱油2勺耗油1勺水淀粉适量糖少量耗油生菜,轻盐快手素菜的做法水开后加入少量玉米油,生菜焯水两分钟捞出油热后放入蒜末炒至变色加入准备好的酱料(六月鲜......
09-23
快手菜 - 麻辣素锅
一直喜欢鲜香麻辣味,在吃素的日子里,煮上一锅麻辣素汤,那是相当解馋的用料豆瓣酱一汤勺老干妈油辣椒一汤勺风味豆豉酱一汤勺豆腐一盒魔芋丝一盒金针菇一把香菇几个蓬蒿一小把各式蔬菜按喜好快手菜-麻辣素锅的做法少量油,......
10-09
快手素汤
记录一下能饱餐一顿的快手汤。方子原自:梧萌用料鸡蛋2个白菜或生菜适量干贝(可以不放)5个虾皮1把姜片1片盐和黑胡椒各半勺开水一大碗快手素汤的做法把鸡蛋煎熟,干贝泡30分钟用刚才煎鸡蛋的油,炒干贝虾皮姜片和菜放入煎好的......
02-23
快手菜 — 紫菜素炒饭
一个人的饭总是很简单,可有应该多种多样。于是利用头一天未吃完的红豆米饭做了这个素炒饭,临炒之前突发奇想,加了紫菜和樱桃西红柿,味道还真的是别具一格。用料红豆米饭(隔夜的剩饭)胡萝卜2小根玉米粒若干冻豌豆若干紫菜一......
12-11
【快手素菜】豆豉油麦菜
发现一个尘封在草稿箱里的未完成,翻出来,发布!用料油麦菜1把干豆豉1勺蒸鱼豉油2勺蒜蓉适量【快手素菜】豆豉油麦菜的做法油麦菜洗净锅中放入油,加入蒜末和五香豆豉,炒香,加入油麦菜,变软后加入蒸鱼豉油。出锅,简单美味的素菜......
03-23
生菜素火腿汤(新手快手汤)
我不喜欢吃炒生菜,我喜欢生菜煮成汤的清香味,所以就有了这道简单可口的素汤。这是一道非常容易做很方便能快速做好的菜汤,也适合新手,味道清新,好吃好上手;做起来也很快,适合繁忙的工作族,一个人想做道简单适口的菜汤时也很不......
03-30
木须油菜「快手素菜」
营养丰富,味道极佳,宝宝最爱,墙裂推荐!用料油菜1斤鸡蛋3颗黑木耳适量生抽适量耗油适量葱花适量盐适量木须油菜「快手素菜」的做法油菜洗净打散鸡蛋(加些牛奶或水淀粉会更嫩)泡发黑木耳鸡蛋炒熟盛出待用热锅凉油爆香葱花,下入......
05-03
【野菜季】马齿苋橄榄菜素饼【十斋日素食】【快手早餐】
十斋日吃素。初一、初八、十四、十五、十八、二十三、二十四、二十八、二十九、三十(小月就二十七)。这款素饼是借鉴了小白的马齿苋素饼改的,里面加了橄榄菜,所以连盐都省了。马齿苋酸酸的,橄榄菜咸香。用料马齿苋橄榄菜中......
08-15
快手菜之芹菜炒素几
只需几分钟即可装盘上桌的快手菜。用料盐2克糖2克料酒1勺素几1个胡萝卜半根芹菜1把快手菜之芹菜炒素几的做法1.芹菜切段,素几胡萝卜切片。2.起油锅,先把素几煎到两面发黄3.倒入胡萝卜芹菜,翻炒一下后放入盐和糖,然后沿锅边......
05-30
快手素菜饼
下班十分钟解决,又快又营养!用料鸡蛋2个水果辣椒2个杏鲍菇1个酸奶2盒火腿肠2根胡萝卜1根橄榄油1勺快手素菜饼的做法准备食材将食材切丁备用混合加入面粉,少量盐顺时针搅拌电饼铛预热倒入面糊,成型前打入蛋液均匀浇上,撒葱......
02-11
快手菜——素菜鱼汤煲
月子里我妈给我做过,蛮下奶的也暖身我这次减肥天气冷想吃口热乎的就干了这个哈用料鱼300克盐2克姜5片高汤(水)300克素菜适量快手菜——素菜鱼汤煲的做法鱼杀好洗净热锅凉油姜片码上素菜鱼加入高汤(水)不要淹没鱼那样会烂的......
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