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简易猫饭,加餐用,不可替代猫粮
25克鸡胸肉,10克鸡胗,10克虾仁,15克巴沙鱼猫罐头怕诱食剂吃多了不好,干脆动手做了,一次可以做十几袋,傻猫吃的放心,聪明主子安心🥲🥲用料鸡胸肉800克鸡胗300克虾仁100克巴沙鱼500克简易猫饭,加餐用,不可替代猫粮的做法分别煮熟......
11-26
加班日午餐
加班半日,还下的晚所以午餐不但要提前准备好还要简单熟得快用料披萨饼皮9寸1张番茄沙司好多勺芝士片4片洋葱半个青椒半个黄瓜半根培根4片什锦菜少许马苏里拉芝士碎20克加班日午餐的做法姑娘特意要放黄瓜,烤时黄瓜的清香......
06-19
用烘干机给自家狗狗加餐
专门买了烘干机,给狗狗烘肉干吃用料鸭脖子7根鸭胸肉2块鸭肫1包用烘干机给自家狗狗加餐的做法买的冷冻,先解冻食材鸭脖子最好切4段烘,我这里没有切鸭胸肉去皮(皮不要扔,可以炸炸自己吃掉[卑微])切成条鸭肫切开放到烘干机里,12......
12-26
上海腌笃鲜~不能加葱不用加盐
记忆中的上海味道,有一道忘不掉的汤,连最不爱喝汤的我,也垂涎三尺🤤我们家最爱喝汤的一直是儿子,每次都期待我煲的汤,真材实料,常常咕嘟咕嘟炖一下午,满屋飘香。从小他就会说“营养都在汤里”,所以吃不吃汤里的料,倒显得没那么......
01-21
水果加餐
用料木瓜香蕉石榴猕猴桃葡萄干老婆饼水果加餐的做法水果切片水果摆盘......
09-21
不用打发不用加油的酸奶松饼
用料鸡蛋2个酸奶1瓶糖4勺面粉适量不用打发不用加油的酸奶松饼的做法打两个鸡蛋放4勺糖加适量面粉倒入一盒酸奶搅拌均匀至无颗粒状平底锅,不放油,直接用勺子倒入面糊稍微凝固一点即可翻面煎至两面金黄哈哈哈,第一次煎,卖相......
11-11
不加糖不加奶不用揉美味欧包
病毒隔离期没有奶没有黄油没有奶油的日子,还想有个美味的早餐,但又没面包机厨师机还不想各种油炸,又断糖的时候!推荐这款用铁锅就能烤出的健康面包。当然你得有口带盖子的抗烤的锅!用料高筋面粉300克全麦面粉200克水370克......
12-24
加餐小品
用料甜品和饮品加餐小品的做法玛格丽特玛格丽特巧克力麦芬巧克力麦芬罗宋甜面包蜂蜜脆底小面包蛋白山包蛋白舒芙蕾炸小汤圆巧克力酥皮塔双皮奶裸蛋糕木糠杯杨枝甘露高中生的晚加餐桃汁......
01-17
晚上加餐
晚上跑了一个半小时,嘴巴很馋,不过第一次做到了克制自己,没有在外加餐,自己尽量回来做了,用料绿豆粉丝50克西红柿一个鸡蛋一个无油无盐甜辣酱一勺晚上加餐的做法用开水将粉丝泡后沥干水番茄入锅翻炒,不加油盐。倒入粉丝继续......
08-13
不用油炸又不用炒陷和加糖油的简单好吃的必备早餐
前几天包饺子剩下点饺子皮,正好今天去买的香蕉,打算用来做一道简单好吃的早餐-香蕉派。用料蛋黄2个饺子皮24张香蕉2.5根不用油炸又不用炒陷和加糖油的简单好吃的必备早餐的做法准备好所有食材。香蕉去皮切丁装入碗中备......
08-03
不用加雪碧、不用加韩式辣酱的泡菜五花肉
去韩料店吃了泡菜五花肉回来自己研制用料五花肉200克泡菜160克生抽2勺料酒2勺糖10克鸡精1勺不用加雪碧、不用加韩式辣酱的泡菜五花肉的做法五花肉切片,用料酒生抽腌制半小时不用加油,直接将腌制好的五花肉倒入锅内翻炒......
09-30
我的汤种加中种吐司/餐包通用面包面团
吐司路漫漫。。。开始做了汤种。然后做了中种。然后想汤种加中种更好。结果都不是想要的效果。然后研究了蛋白质含量。发现是面粉问题。换了面粉。然后就嗨了。记下来备用记录时间2012.3.4用料汤种————————最......
01-22
不用酵母也不加一滴油的健康早餐~玉米饼
非常方便又快速的早餐✌用料鸡蛋1个牛奶100克玉米粉50克普通面粉40克细砂糖20克不用酵母也不加一滴油的健康早餐~玉米饼的做法首先把蛋白与蛋黄分开两个碗装❗️先在蛋黄中加入100克牛奶再加入50克玉米粉40克面粉用刮刀......
03-28
加餐
最近在努力增肌每天下午两点半开始进行加餐十分钟就可以搞定用料小米粥半小碗坚果类任意两种面包1-2片酸奶一杯苹果一个或半个加餐的做法小米粥是早上就熬好的面包加热面包加热的同时准备酸奶和坚果十分钟后开吃。......
10-11
加班瘦身餐
用料胡萝卜1根牛肉500克加班瘦身餐的做法呼呼回家看看科技画江湖哈哈哈哈哈看看......
10-25
适合深夜加餐,不用担心长胖的嫩滑香菇虾仁蒸蛋
最近吃多了重口浓味的菜,特别想吃清淡的哈哈哈。前段时间去超市买了香菇和虾仁,一直偷懒没做,就冻在冰箱,今天刚好拿出来。虾仁我选的是冷冻的,说实话品质不太好,肉质散,大小也不一。虾仁的量依实际情况而定,如果是高品质的大......
11-21
早餐饼加
用料饼或馒头鸡蛋鸡腿菇生菜早餐饼加的做法煎鸡蛋葱蒜切碎油爆香翻炒鸡腿菇加盐饼切开刷甜面酱薄薄的放入鸡蛋生菜炒好的鸡腿菇......
05-08
早餐或加餐(简餐)
(照片来自网络)用料吐司1片鸡蛋1个芝士1片黄油适量食用油适量欧芹碎罗勒碎黑胡椒盐适量,煎蛋用番茄酱适量花生酱1勺早餐或加餐(简餐)的做法平底锅烧热,黄油加热铺匀锅底。吐司片平底锅两面煎。放盘里。吐司上趁热抹花生酱,放......
09-25
糊辣汤(不加味精,不加油,减脂可用)
味道丰富,热量底,减脂好伙伴。控制总热量呀,这样的汤我只喝一碗当晚餐,再低的热量也驾不住一锅都吃下去。用料海带丝29克千页豆腐15块鸡蛋4个鸡胸肉1块生粉15克(10克会稀一些)白胡椒粉3勺盐4克料酒2勺糊辣汤(不加味精,不加油,......
06-14
加餐吧😜
饿了就再吃点吧用料水果汤羹点心加餐吧😜的做法有啥吃啥提前准备......
02-08
不用加热的午餐便当
澳洲的小学生是没有地方加热午餐的,最起码大部分的公校如此。家里有挑食严重的小孩,食品重复性很高,怎么准备每天的午饭真的很让人头疼。一个学期结束了,记录一下。用料免炸鸡块蘑菇香肠或火腿黄瓜和西红柿面包水果不用加......
03-12
不如加餐饭
一些记录而已。用料碳水:蛋白质:脂肪5:3:2不如加餐饭的做法cheatday~韩式烤肉~小贴士最近在减肥,想办法吃的健康又美丽吧~......
03-21
用早餐机做的三文治(虾仁加芝士肠加芝士粒或鸡蛋,芝士片加香肠加蟹柳加生菜)
用料吐司两片馅料做法一:鸡蛋(芝士粒)1个(适量)虾仁几只生菜半片芝士肠三粒馅料做法二:生菜半片香肠1根芝士片1片蟹柳一根用早餐机做的三文治(虾仁加芝士肠加芝士粒或鸡蛋,芝士片加香肠加蟹柳加生菜)的做法做法一:准备的馅虾仁,......
07-06
不加油不加水不用刷锅的低卡减脂餐
疫情在家研究一下减脂餐用料鸡胸肉一块生抽俩勺老抽一勺淀粉一勺白糖五克金针菇一小把黑胡椒一勺料酒一勺耗油一勺不加油不加水不用刷锅的低卡减脂餐的做法鸡大胸洗净切块鸡块里放生抽老抽白糖料酒耗油腌渍五分钟锡纸......
01-23
添加作品用
莫名其妙多出个故事,并不想用用料照片n添加作品用的做法自己创个食谱专门用来传作品......
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