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全麦蛋糕
用料鸡蛋3个白砂糖50G全麦中筋面粉70G玉米油20G黄油16G开水50G全麦蛋糕的做法三只鸡蛋的蛋白和蛋黄分离,蛋白放入无水无油的容器。如果可以的话,可以先放入冰箱冷冻15-30分钟。全麦粉过筛玉米油放入微波炉高火3分钟到冒......
03-01
全麦蒸糕
用料牛奶115克菌子松饼粉1包(100克)糖8克(觉得甜可以放少点)全麦蒸糕的做法全部混合搅拌均匀装进小纸杯加坚果、蓝莓(没有不加也可以)沸水大火蒸12分钟小贴士如果感觉糕体太湿润,可以放在烤炉里面烘一下。......
01-16
香蕉蛋糕(全麦粉)
家里买多了香蕉,几天没吃熟透了,所以就做了香蕉蛋糕。原本要用低筋面粉,才发现用完了,改用全麦粉。用料香蕉(熟透)4根鸡蛋2个牛奶60克白绵糖70克色拉油60克全麦粉200克泡打粉10克香蕉蛋糕(全麦粉)的做法香蕉去皮,把鸡蛋,糖,......
05-03
减脂餐【全麦蛋糕】#微波炉蛋糕,豆浆鸡蛋全麦粉,无油无糖#
惊喜发现,很饱腹,但算不上好吃啦,还在持续研究中用料鸡蛋2个豆浆\豆奶1杯全麦粉适量减脂餐【全麦蛋糕】#微波炉蛋糕,豆浆鸡蛋全麦粉,无油无糖#的做法我用的是冰泉豆浆粉,冷水冲泡搅拌碗内加入两个鸡蛋加入冲泡好的豆浆加入......
05-04
13寸全麦蛋糕 海绵蛋糕
加拿大的烤箱,都是镶嵌在厨具里面的,显示的是华氏度,但很好用用料鸡蛋10个全麦面粉(或者低中高筋的普通面粉都可以)170克细砂糖100克牛奶140克油100克盐1克13寸全麦蛋糕海绵蛋糕的做法将10个蛋清分离,分别放在无水无油的......
11-29
健康蔬菜咸蛋糕/五香蛋糕/无鸡蛋全麦蛋糕
自从尝试了前面的胡萝卜香蕉苹果蛋糕之后,瞬间爱上了蔬菜水果蛋糕,于是在AtmyKetch上面找到了这个蛋糕配方。下一个蛋糕就做个咸咸的健康蛋糕吃吧。非常适合高血糖患者食用。用料全麦面粉(粗面粉)1杯酸奶/凝乳1/4杯泡打粉......
01-06
减脂黑全麦燕麦马芬蛋糕
寒冷冬季即将来临,热量和能量需要增加,想吃还要健康的下午茶,绞尽脑汁,绝对是控住体重理想下午茶和宵夜。用料鸡蛋2个香蕉3根香草精一勺泡打粉6克海盐2克小苏打2克即食燕麦片100克黑全麦粉180克红糖10克左右也可不加椰子......
10-16
全麦燕麦蛋糕
吃三分之一已有饱腹感甜度适中,不会很甜约1115千卡用料(一)蛋糕糊:低筋面粉50克蜂蜜30克玉米油15克纯牛奶140克泡打粉3克苏打粉2克柠檬汁3克全麦粉100克(二)燕麦碎:蜂蜜5克玉米油15克低筋面粉35克燕麦5克全麦燕麦蛋糕的做法......
10-05
黑全麦蛋糕
用料鸡蛋1个牛奶50克黑全麦粉40克糖20克泡打粉2克黑全麦蛋糕的做法烤箱190度预热。蛋白蛋黄分离。蛋黄打散加入牛奶,黑麦粉,泡打粉拌匀。蛋白加糖打发至干性发泡。全部混合翻拌均匀,撒点蔓越莓干。烤箱185度18分钟。里面......
05-07
全麦蛋糕片
低糖,适合糖尿病人和健身人士吃。用料牛奶60克玉米油40克全麦低粉60克蛋黄5个(鸡蛋每个大约带壳60克)蛋白5个木糖醇35克柠檬汁数滴全麦蛋糕片的做法烤箱提前预热,上火160,下火160。把油布提前铺在28X28的烤盘上。提前过筛......
01-30
全麦芋泥肉松盒子蛋糕 全麦蛋糕 好吃不胖 减肥解馋
用料芋头半个肉松全麦粉90克鸡蛋5个牛奶60克橄榄油70g代糖柠檬汁3滴全麦芋泥肉松盒子蛋糕全麦蛋糕好吃不胖减肥解馋的做法大芋头切半半个去皮切片蒸熟5个鸡蛋蛋清蛋黄分离蛋黄加入橄榄油牛奶搅匀筛入全麦面粉拌匀注意......
08-10
全麦面燕麦片蛋糕卷
突发奇想的想尝试一下全麦面粉和燕麦片混合一起是什么味道,就兴冲冲的操练起来~给我的结果竞是意想不到的好吃!一点也不输给低筋面粉!用料全麦面粉55克燕麦片27克淡奶油45克牛奶35克鸡蛋4个塔塔粉3克糖70克玉米油45克盐1......
11-11
减脂|全麦无油高蛋白麦芬蛋糕
作为一个碳水重度爱好者,减脂期间真的很馋各种面包蛋糕啥的😭没办法,自己上手制作解解馋,教练说练之前可以吃一个😋这是我唯一记得拍照的一次,但是由于配料不同就没那么好看了🤣麦片可以随意更换成别的(比如蓝莓水果啥的),也......
11-14
减肥蛋糕(无糖无油全麦蛋糕)
一直想减肥,一直要减肥,减了10几斤又反弹现在又想减又嘴巴馋控制不住自己,实在好心塞。我就是一个喝水都会胖的胖子,我除了有一只爱吃的嘴我还有一颗减肥的心❤。减肥进行时中特别想吃零食蛋糕又怕自己吃了要后悔的,可以偶......
04-07
全麦香蕉水果麦芬蛋糕
最近超想吃蛋糕于是研究了一款无糖无油的全麦玛芬蛋糕🧁可做减脂期间主食加餐或甜点注意控制量哦,减脂期可以吃到香甜的muffin蛋糕太幸福啦👾用料全麦面粉,香蕉,两个鸡蛋,泡打粉,牛奶,草莓,芒果,苹果全麦香蕉水果麦芬蛋糕的做......
07-05
全麦糕点
据说全麦面粉是糖尿病人的专用面粉,可降低胆固醇,控制血糖。因全麦面粉中不含脂肪,热量低,富含复合碳水化合物,含有大量的B族维生素、维生素E、钾、硒和铁等,所以全麦粉是保持身材苗条的最佳食物呢。黑全麦粉,麦香味十足~"每......
05-09
健康全麦苹果麦芬蛋糕
超级快手、健康全麦小蛋糕,充满苹果和月桂的香气,绝对是早、午茶的好选择。用料全麦面粉13/4杯肉桂粉1小勺泡打粉11/2小勺烘焙苏打1/2小勺盐1/2小勺大苹果1个香蕉1/2根橄榄油1/3杯蜂蜜1/3杯鸡蛋2个香草精1小勺杏仁奶1/2......
03-21
完全没有油的全麦海绵蛋糕
一点油都没有,出来还是很柔软蓬松的,不过还是比加了玉米油的蛋糕扎实一点,另外奶味比较淡用料鸡蛋2个全麦面粉30克细砂糖20克热水60克完全没有油的全麦海绵蛋糕的做法市场买的全麦面粉,放进蒸笼,用笼布盖上,大火蒸20分钟,出......
10-20
全麦系列磅蛋糕——全麦咖啡榛果磅蛋糕☕
「继上次给大家分享全麦磅蛋糕后,收到好多好评和喜欢😘接下来会把更多全麦磅蛋糕系列教程分享给大家,敬请关注喔!炎热的夏天,磅蛋糕便于携带,一块磅蛋糕搭配一杯冰咖啡或者冰饮的下午茶也是非常惬意的事情呀👩🏻🍳------......
12-13
樱桃燕麦片全麦蛋糕
烘烤温度:180度烘烤时间:约35分钟烘烤位置:烤箱中层用料蛋糕糊蜂蜜30克植物油15毫升柠檬汁3毫升樱桃汁140毫升全麦粉50克低粉100克苏打粉2克樱桃(需去核切半)4-5个燕麦面碎蜂蜜10克植物油15毫升低筋面粉40克燕麦片5克樱桃......
08-17
伪蛋烘糕 全麦蛋烘糕 全麦松饼 肉松蛋烘糕
用料鸡蛋1个全麦粉牛奶代糖肉松蛋黄酱伪蛋烘糕全麦蛋烘糕全麦松饼肉松蛋烘糕的做法鸡蛋打散加全麦粉加牛奶放少许糖盐拌匀平底锅少许油倒入面糊中火至两面金黄出锅放上蛋黄酱和肉松也可以加其他馅料开吃Yum!......
07-06
原味蛋糕卷(全麦)
小5卷改动版。全麦粉代替低筋面粉,美味没负担。配方就是液体添加多少,粉量就添加多少。用料鸡蛋5个牛奶60克全麦面粉50g玉米淀粉10克细砂糖40克玉米油40克柠檬汁5滴盐1克原味蛋糕卷(全麦)的做法这里采用后蛋法。首先油和......
02-18
全麦发糕
超级简单的发糕,如果早上没时间,可以晚上做好放冰箱,早上拿出来蒸一下又是美美哒早餐!学会了全麦发糕可以做玉米发糕,黑米发糕,紫薯发糕~用料全麦面粉100克低筋面粉150克酵母2克凉开水200克糖40克泡打粉2克全麦发糕的做法将......
06-01
全麦枣糕
想吃枣糕,太冷了不想出门买低筋面粉引发的用料红枣泥50g鸡蛋2个泡打粉2克全麦面粉50g玉米油20克白糖20克全麦枣糕的做法红枣去核,加水煮软。晾凉后倒入料理机打成泥浆(可添水)。重新倒入锅中,中小火熬干水份,浓稠度自己把握......
09-22
全麦蛋糕卷
用料鸡蛋6个(60克左右一个)清水60克牛奶60克玉米油67克低筋面粉110克全麦粉50克白砂糖100克盐2克柠檬汁几滴柠檬果膏适量全麦蛋糕卷的做法蛋清蛋黄分离清水+牛奶+玉米油,搅拌均匀筛入低筋面粉和全麦粉,划1字拌匀,不要打圈......
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